BODY CARE
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スキマ時間活用！ガチガチBodyをほぐして肩こり＆首こり解消
スキマ時間を活用したストレッチや軽い運動で、「こり」を解消しましょう。パソコンやスマホの使用でずっと同じ姿勢！気がついたら首や肩、背中がガチガチで重い・痛いとい･･･
2018-05-10
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食べ物によって太る部位が違う？部位別にみる脂肪を増やしてしまう食べ物
お腹まわりやお尻、二の腕や太ももなど部分的に気になる脂肪。そんな脂肪をつけないためにも知っていると得する、体の部位別にみる脂肪を増やしてしまう食べ物をご紹介しま･･･
2018-05-09
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ダイエットというとひたすら体重を減らすことばかりに気をとられ、「綺麗に痩せる」「健康的に痩せる」といったところを無視してしまうことがままあります。そのようになら･･･
2018-05-05
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好きな服を着よう！ダイエットに必要なのは、お気に入りの1着だけ！
なかなか長続きしない、ダイエット。それは、モチベーションが維持できていないからではないでしょうか？ ダイエットに必要なのは、お気に入りの1着の洋服だけ。美意識･･･
2018-05-03
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時間もお金も抑えたい！ママにだってできる“コツコツダイエット”！
ダイエットしたいけど、子供が小さかったりすると、どこかに通ってダイエットは難しいですよね。なかなか子育てで手いっぱいで時間もないし、お金の面でもなるべく抑えたい･･･
2018-05-03
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気付いたら焼けている…うっかり見落としがちな「日焼けしやすいパーツ」って？
暑くなってくると気にしなければいけない紫外線は、きちんと対策できていますか？気付いたら焼けている…という「うっかり日焼け」を防ぐために、見落としがちな「日焼けし･･･
2018-05-03
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ボディのざらつきや黒ずみ。肌の露出が多い季節になると気になってきてしまうもの。エステなどに行くには時間もお金もないし、自分でセルフケアしたい！というときにおすす･･･
2018-05-01
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ボディケアにはオイルやクリームも大切ですが、そもそも肌荒れを起こさないためには、服による摩擦や汗による肌荒れにも着目したいところです。服は天然の繊維だけでなく、･･･
2018-04-30
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女性であれば、モデルのようなほっそりしたスタイルに憧れますよね。しかし、男性に愛されるスタイルは「細い」だけではつくれません！本当に愛されるのは「マシュマロボデ･･･
2018-04-30
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思わず見惚れてしまう！付いて行きたくなるような“後ろ姿”の共通点
無防備になりがちな後ろ姿に自信はありますか？思わず見惚れてしまう後ろ姿美人って魅力的ですよね。付いて行きたくなるような、後ろ姿がキレイな人の共通点を探ってみまし･･･
2018-04-30
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前から見ても後ろから見ても美人！綺麗な肩のラインをつくる習慣
水着を着たり、肌の露出の多い服装をする機会が多くなってくるこれからの季節。誰がどこから見ても綺麗なシルエットに見える、女性らしくセクシーで魅力的な肩のラインをつ･･･
2018-04-30
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男性ウケもバッチリ！“コンプレックスは隠すんじゃない、活かしましょう”
コンプレックスは隠すもの。そんな定義に縛られて、本当は上手に活かすことができる部分をひたむきに隠すことばかり考えていませんか？ そうではなくて、まずは発想を変･･･
2018-04-29
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捨てるなんて言わないで！余った化粧水はスキンケア以外で活用しよう！
新しく購入した化粧水が肌に合わなかったり、使い切らずに余ってしまったり…。その化粧水、捨てるなんて言わないで！ 余った化粧水は、スキンケア以外で活用しましょう･･･
2018-04-28
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身近なものでマッサージ！“ボール”や“ペットボトル”をうまく使おう
マッサージを自分でする時、手で行っているとちょっと疲れる。何か代わりになるものはないかしら？なんて思う時ありますよね。そんな時は身近にあるもので、マッサージを楽･･･
2018-04-28
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ちょっと意識をするだけで変わる！短いスカートが履きたくなる美脚になれる毎日の習慣
短いボトムスが似合ってくるこれからの季節。いろんなファッションを思いっきり楽しむためには欠かせない美脚作りです！毎日の生活の中で簡単に実践できて、ダイエットや難･･･
2018-04-27
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健康・美容・ダイエットにおすすめなお酢ドリンク。その起源は古く、古代医学でお酢が使われていたという記録もあるほど。内臓脂肪を減少する効果もあると言われ、機能性表･･･
2018-04-26
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美人の条件といわれる姿勢の良さ。顔が可愛くても、猫背な女の子より、顔はそこそこでも背筋がしゅっと伸びた女の子のほうが総合的に絶対得です。姿勢の良さは意識をして習･･･
2018-04-25
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これからの季節に欠かせない日焼け止め。敏感な肌をお持ちの方は少しでも肌に優しい日焼け止めを選びたいところ。けれども、「肌に優しい」とパッケージに書かれているとは･･･
2018-04-25
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おすすめボディ用オイル3選！オーガニックから機能性抜群のものまで
ボディケアの必需品、ボディオイル。最近はボディオイルも多機能になり、オーガニック製品やボディシェイプ効果をうたっているもの、保湿重視のものなどさまざまです。さら･･･
2018-04-24
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入浴剤を入れるのと入れないのでは、お風呂の楽しみが変わってきます。発泡性のある入浴剤でゆったりとしたバスタイムを、バスソルトの香りで癒されて心地よく、いろいろな･･･
2018-04-23
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」