BODY CARE
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1週間あればなんとかなる！短期間で効果が出るダイエット方法とは
短期間で痩せたいと思ったら、確実に効果が出るダイエットに取り組むべき！そこで今回は、1週間あれば効果が出るダイエット方法をご紹介します。 たかが7日間、されど･･･
2018-06-10
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ネットやドラックストアには、たくさんのデオドラント商品が並んでいます。暖かくなってくると、汗もかきやすくなってそろそろ汗の臭い対策をしなきゃ！と思い始めますよね･･･
2018-06-03
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小顔になりたくないですか？顔のリンパマッサージをすることで、スッキリ小顔になれることはもちろん、ふわふわのお肌になれたり、血行が良くなったりと嬉しい効果がありま･･･
2018-06-03
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日焼け止めの塗り直しってどうすればいい？日焼け止めの塗り直しテク4つ
絶対焼かないために、長時間外出する日は日焼け止めの塗り直しは必須です。しかし、「どんなタイミングで塗り直せばいいの？」「メイクの上からはどうやって塗り直すの？」･･･
2018-06-03
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「ながらダイエット」で時間を有効に使おう！多忙な方向きのボディメイク術とは
家事や仕事の合間を縫って、ダイエットの時間を取るのは至難の業。それなら「ながらダイエット」で時間を有効に使いませんか？ 座りながら、テレビを見ながら、寝ながら･･･
2018-06-01
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ジメジメした梅雨が終われば夏はもうすぐそこ！ 今年のファッションのトレンドは引き続きオフショルダーと思いきや、ワンショルダー。とってもおしゃれなスタイルですが、･･･
2018-05-31
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夏の汗のニオイが気になる！！体臭が気にならない女性になるためにできること
夏に気になることとして、紫外線に次いで気になるのが“ニオイ”。このニオイ、実は努力次第で最小限にすることも可能になるかもしれません！ニオイに対して日常から意識で･･･
2018-05-25
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デスクワークのお悩みNo.1？！「肩こり」を改善して仕事効率アップ
「肩こり」は現代人の悩みの種。肩こりによって疲れやすくなったり、集中力が低下したりと、常に苦しめられている方も多いのではないでしょうか。その肩こり、何気ないクセ･･･
2018-05-25
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「○○だけ食べるダイエット」は今すぐやめて！デメリットだらけのダイエット！
例えば“りんごだけ食べるダイエット”や“トマトだけ食べるダイエット”など、一時期メディアでも取り上げられ、かなりもてはやされましたよね。しかし、特定の食材だけを･･･
2018-05-25
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骨量・質の低下は“老け”の原因に…食生活の見直しはじめませんか？
骨量の減少は、骨粗しょう症を引き起こすことは広く知られています。骨粗しょう症は高齢者の病気と思われがちですが、ライフスタイルが様変わりする昨今、20代・30代で･･･
2018-05-24
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みなさんは自分の首を気にしたことはありますか？首ってあまり気にしない方もいるようですが、とても年齢は出やすい部分。しかし、恐ろしいことに年齢が若くても首にくっき･･･
2018-05-21
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手荒れが気になる、家事や仕事で手をよく洗う。そういったときは、対策として、やっぱりハンドクリームをおすすめします。しっとりするものでべたつきの少ない上質なハンド･･･
2018-05-20
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夏に向けてムリなくスリムに！“糖質コントロール”ダイエット法
ようやく暖かい気候になり、夏の訪れを感じられるようになりましたよね。しかし、夏に近づくとともに、二の腕の露出やお腹にピタッと密着した服を着る機会が増えますよね。･･･
2018-05-18
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みなさんは、お気に入りのパンプスやサンダルでお出かけをして痛くなってしまったことはないですか？せっかくの楽しい時間も、靴擦れが起こると痛くて帰りたくなってしまう･･･
2018-05-16
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夏の汗は匂いや服の汗染みなどなど、女性には気になることばかり。これから汗をかいていく時期になる前に、しっかりと汗対策について知っておくことで、自分や周囲の不快感･･･
2018-05-16
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スキマ時間こそエクササイズ！毎日の積み重ねで理想のボディラインを手に入れる！
忙しいと日常に運動を取り入れるのが大変…。でも、ちょっとした“スキマ時間”にエクササイズを取り入れることで、出来ることって意外と多いものです。スキマ時間をエクサ･･･
2018-05-15
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痩せにくくなったと感じているなら、体幹トレーニングを取り入れましょう。「昔は食事制限をすれば体重が落ちたのに」「ウォーキングの効果が上がらない」と悩んでいる人に･･･
2018-05-14
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ダイエットで肌がボロボロにならない食事の基本！“たんぱく質”と“ビタミン”を制す
ダイエットといえば食事を抜く！極端な場合はこんにゃくしか食べない1品ダイエットに走る人もいるでしょう。ですがそれではせっかく痩せても、栄養不足でお肌はボロボロ。･･･
2018-05-12
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デート前夜、肌がお疲れ気味なんてことはありませんか？肌がボロボロでは、モチベーションもダウンしてしまいます。せっかく大好きな彼に会うのだから、自分史上最高美肌＆･･･
2018-05-11
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スマホや本を読む姿勢を変えて美につなげよう！少しの意識で変わるスタイル
スマホの普及とともに増えていく二重あごと猫背。スマホユーザーにとっては思い当たることがある、首や背中に負担をかける長時間の体勢。さらに、首に深いしわが刻まれがち･･･
2018-05-11
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」