Press美容記事

#ストレス

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  ”空腹感”に負けたくない！「空腹ストレス」を乗り越える方法！

  空腹になると少しイライラしてしまいます。それは空腹によるストレスによるものです。そのストレスの乗り越え方と治し方を見てみましょう。ダイエットをしたいのにいつも空･･･

  Maki.C

  2017-08-15

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  休暇中に”ストレスを解消”！完全リラックスする！「ロハス女子」の夏の過ごし方

  「休暇中は完全にリラックスしたい！」と思っている人は、「ロハス女子」の過ごし方を参考にしてみましょう。いろんなヒントが見つけられ、一つ一つの行動が溜まってきたス･･･

  Maki.C

  2017-08-12

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  ヴァカンス後の出勤が”辛い”…？そんな方へ「ストレス予防法」のアドバイス

  夏休みという言葉は、子供のころから無条件にドキドキしますよね。それは大人になった今でも同じです。でも平日のルーティーンが崩れてしまって、夏休みが終わるときに年々･･･

  Maki.C

  2017-08-09

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  プロは見た！「将来太りそうだな…」と思う人の特徴6つ

  アラサーを過ぎると、同窓会で久しぶりに会ったら激太りしている人が時々現れます。出産は別にして、積み重ねた生活習慣がじわじわと体重を増やしてしまっているんです。 ･･･

  坂本雅代

  2017-08-08

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  ダイエットに”辛さ”を感じた時！「諦めず」に成功させる10のルール

  ダイエットでよくある失敗は、途中で「諦めてしまう」ことです。ダイエットを一度も諦めることなく、終わらせる方法を発見してみましょう。･･･

  Maki.C

  2017-07-18

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  最近マンネリ！彼ともう一度”新しく始める”きっかけを掴む8つのアイデア

  付き合い始めた時のような新鮮さや情熱をもう感じない？カップルの間にも日にちが経つとともに二人の間もどんどん落ち着きが出てきます。こんなシチュエーションから抜け出･･･

  Maki.C

  2017-07-14

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  どんどん”幸せ”になる！「エンドルフィン」を刺激する9つの方法

  エンドルフィンを作り出すと幸せな感覚になり、身体がどんどん健康的になってきます。エンドルフィンは、痛みなどを和らげる効果があります。ストレスがある状況の中でもエ･･･

  Maki.C

  2017-07-08

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  夏は海に行こう！体にいい♪5つのすごい効果！

  暑い夏の日に海に行くと、解放感にあふれエネルギーを感じます。それは、景色が良く心地いいだけではありません。海は天然の健康センターといってもいい場所なんです。海が･･･

  Maki.C

  2017-07-07

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  老化予防・ダイエット！「砂糖」の”摂取量”を減らす9のルール

  砂糖は摂取し出すとどんどん量が増えていくという悪い循環に陥りがちです。「砂糖中毒または砂糖依存症」から抜け出す方法を今すぐ試してみましょう。ダイエット・健康にと･･･

  Maki.C

  2017-07-07

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  すっきり睡眠！朝から”笑顔美人”になれる６つの行動

  毎日の健康を作り上げる一番の方法は「休息する」ことです。昔から変わることのない体力の回復方法は、薬よりも効果を発揮することがあります。早く眠るために知っておきた･･･

  Maki.C

  2017-07-06

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  太る・肌荒れ・イライラの”ストレス”を軽減!!「生理周期」を把握しよう!!

  食べてないのに体重が増えた。肌の調子が良くない。なぜかわからないのにイライラする。これらって、ホルモンバランスの影響なことが多いはず。自分の生理周期って把握して･･･

  byBirth編集部

  2017-06-15

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  ”不安”はどうすれば回避できる？解き放つための「小さな行動」とは？

  ”不安”で悩んでいる人は、実は多い！ 最近の精神科の治療法の研究で、4～5人に1人の割合で不安で悩んでいる人がいると発表されました。結構多い数字ですよね。不安要･･･

  Maki.C

  2017-06-11

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  大事な日の”肌プルルン”をサポート！オススメ「ナイトコスメ」7選

  明日は、自分にとって”大事な日”！気になる彼との初デート、大事な友人の結婚式…その瞬間を心地良い、最高の時間にするためにも、自分にとって最高の肌でいたいものです･･･

  beautyfan

  2017-06-02

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  ”無料の美容法”なのに効果抜群！「笑顔」をもっと使おう！

  笑う事は健康にしてくれて、毎日をさらに楽しくしてくれます。笑顔で過ごしたい理由を見てみましょう。それに、笑顔は「無料」なのに美容的に見ても、得られる効果はとって･･･

  Maki.C

  2017-05-30

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  いつも疲れてる…。そんな人が「気づかずに」している7つの行動

  「慢性疲労」や「毎日疲れを感じる」という人がしている典型的な行動を見てみましょう。もしかすると、知らず知らずのうちに、この中にある行動をしているしているかもしれ･･･

  Maki.C

  2017-05-29

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  SNSを見ると疲れる…。。そんな時に”ココロ”と”カラダ”を回復させるコツ

  SNSを開けば、そこにはいろいろな人の幸せ自慢がイッパイ…。まるでぼ～っと過ごすことが罪のように思える瞬間さえもあったり。でも、SNSを見ていると何だか疲れてし･･･

  山口 恵理香

  2017-05-20

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  「心の知能指数」を高めよう！毎日を気分良く過ごすヒント

  「心の知能指数」という言葉を聞いたことがありますが？仕事や毎日の生活をよくするために必要な能力なのです。この「知能指数」を高めることで、毎日の振舞い方を上手にす･･･

  Maki.C

  2017-05-17

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  毎日を”自分らしく”！「人生をシンプル」にするための5つのアドバイス

  毎日が忙しく、不安や問題で山積み！そんな人は、もしかすると自分自身で毎日を複雑にしている可能性があるかもしれません。一度身の回りを整理整頓してみると、驚くほど毎･･･

  Maki.C

  2017-05-14

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  婚活に疲れた…。ヘトヘトな心を”癒す”4つの「ご自愛メソッド」

  「いつかは結婚できる」そう思いながら婚活をしていても、結果に結びつかないと、イライラが募り、お疲れモードに入ってしまいますよね？気がついたときには、もうヘトヘト･･･

  山口 恵理香

  2017-05-10

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  生活の”質”が劇的に変わる！メンタルを”健康”に過ごすための8つの習慣

  1番最後に楽しいことや自分のしたいことをしたのはいつですか?おいしいものを作って心行くまで満足した食事はいつしましたか?毎日の中でついつい忘れがちな行動がたくさ･･･

  Maki.C

  2017-05-05