彼と、最近マンネリ？

付き合い始めた時のような新鮮さや情熱をもう感じない？カップルの間にも日にちが経つと、二人の間もどんどん落ち着きが出てきます。毎日に変化がなくダラダラと過ごしていて面白みがない…。朝一緒に起きて、朝食を済ませら、お互いがしたいことを別々にし、仕事に行く。こんなシチュエーションから抜け出すにはどうしたらいいのでしょうか。変化を作るアイデアを毎日の中に入れてみませんか？

1.週末には突然の小旅行

ここでの狙いは、「毎日の決まったリズム」から抜け出すこと。仕事、食事、就寝という毎日のお決まりの行動から抜け出して変化を作りましょう。週末に少し心をドキドキさせるような計画を作りませんか？週末の二日間は、仕事や、家事などの心配事から離れて一緒にいることの喜びや楽しみを感じてみましょう。二人で小旅行をするとお互いをしっかり見つめあうきっかけになります。

2.すべてを計画で固めるのはやめよう

毎週土曜日は、スーパーに行ってお買い物、日曜日は映画に行かないといけないとか実家に帰らないといけないなど。週末が「マスト」でいっぱいになっていませんか？週末の時間が、しないといけないことばっかりで時間がなく忙しく感じていたり、計画を立てすぎていてそれをこなすのにイライラしたりしていることは、日常に変化をもたらすどころか、週末まで変化がなくなってしまいます。 一般的には計画をたてて時間を過ごすことはいいのですが、ここでの狙いは「変化」です。今、マンネリ化している二人の関係を長続きさせたいと悩んでいるのであれば、変えてみないといけません。突然の出来事にも対応できるスペースを持っておき、もっと直観に従って行動してみましょう。 きっと、自由気ままに、直観に従って毎日を過ごすようになると、二人の関係もリフレッシュすることを感じると思います。例えば、お友達を巻き込んで、友達カップルがしているレジャーに参加するなど、今こそこれまでにできなかったことにチャレンジする時です！

3.新しいスポーツにチャレンジ

上手に長続きするカップルのキーワードは「共有・オリジナル性」です。思い切ってスポーツを一緒に始めてみてはいかがですか？二人で新しいスポーツをして一緒に練習すると、新しい関係を築けて二人の親密さを新しく作り上げることができますよ！

4.ベッドでも創造性豊かにいよう

ベッドで過ごす時間は、マンネリ化を解消するのに大切なスパイスになります。新しいことにチャレンジしたり、セクシーな下着や恋人の好みの下着を着てみたりしてみてはいかがですか？新しい場所でセックスをするだけでも新鮮な気分になります。いつもと流れを変えてみたり、ロマンチックな映画で少し大人のシーンがあるものを観てから始めるなど、いつもと違う展開を始めてみましょう。

5.自分をいたわることを忘れない

自分たちへのご褒美の時間を作ってみませんか？お友達とショッピングをしたり、新しいボディークリームを買ったり、マッサージを受けたり。長くお付き合いをしていたり、結婚をしてしまったりすると、「女性」であることを忘れがちになってしまいます。恋人は女性であるあなたに惚れてお付き合いしているはずです。 自分へのいたわりやケアをしましょう。こうすることで今よりもっとリラックスし、キレイになり二人の関係も改善していきます。

6.コミュニケーションをするのは基本中の基本

大体のマンネリ化しているカップルはコミュニケーション不足になっていることが多いです。一週間に最低でも１回「コミュニケーションができる食事時間」を作るようにしましょう。いつも食事が別々な方は、まず一緒に食事する日を作りましょう。 一緒に毎日食事をしているのにコミュニケーションできていない人は、食事中スマホをお互い見ていたり、テレビがつきっぱしということはありませんか？テレビをさりげなく消すまたは、音量を小さくして食事の時間をコミュニケーションの場としながら、お互いにしたいこと、今日の出来事、期待していることなどを話すことで二人の間にあるマンネリも少しずつ溶けていくでしょう。このような時間を作るようにすると、一緒に住んでいても会話がなくなることも少なくなります。

7.相手に対する観察力を養う

マンネリを解消したいと思っているなら、このままではいけません。リクエストを聞いて食事を用意したり、小さなプレゼントを用意したり、突然キスをしてあげたり、お気に入りのボディークリームでマッサージしてあげたり、膝枕をしてあげたり、小さなことでいいので時には勇気を出して行動にしてみましょう。これらの小さなことが、ふたりの関係を保たせ結び付けていきます。

8.お互いの空間を大切に

いつも一緒でないといけないなんて決まりはありません。時にはお友達とお出かけけるのもいいですし、彼が友達とスポーツをしたり、飲み会に行くなど予定があったら心地よくさせてあげましょう。二人ともが自由でこのような少し離れる時間があるほうが息苦しくならなくていいと思います。 そして、このように別々なことを自由にするから、話のネタができてまた二人の会話ができるのです。マンネリ化しているなら彼氏に集中ばかりせずに、時には、友達と温泉など行き、素敵な場所を見つけてその楽しい出来事を恋人に話して、一緒に行くようお誘いすると新しい関係になれると思いませんか？