BODY CARE
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毎日、睡眠不足の中、仕事に追われている人も多いのではないでしょうか？特に女性は仕事だけではなく家事や育児にも追われ、大忙しですよね。時には「5分だけでも寝かせて･･･
2016-10-06
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普段のケアで女性はたくさんの出費をしていますが、お家にあるシンプルなものでケア用品を作る事はとても簡単で手間いらずです。それどころか、安心して使えるので肌の負担･･･
2016-10-05
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ダイエットしていないのに痩せるなんて本当にできるの？と思う人も多いと思いますが可能です。ある方法を毎日の中に取り入れるだけ。努力しないで痩せるトリックを見てみま･･･
2016-10-05
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モテる女子は「ライン」が綺麗！”見せたくなる”ボディを作る方法
ニットやアウターを着る秋冬はどうしても着痩せに頼ってしまいがち。でも、いつまでも隠していると気が付かないうちにだらしないボディになってしまうかも...！？身体の･･･
2016-10-02
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全身を”キレイ”に変えてくれる！魔法の粉！「重曹」の7つの使い方
肌や髪を優しく、清潔に輝かせてしてくれる。肌を引き締め、すべすべで柔らかくしてくれる。臭い対策、ヘアケアも… それだけでなく、リラックスしたい。もう一回疲れを･･･
2016-10-02
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なれるものなら”昔の私”！大人が「ハタチの体型」を取り戻す方法
ハタチを迎えたときのスタイル。 覚えていますか？ 無駄な肉のない身体。重力に負けたことなんてないバストやヒップ・・・。 あの日の体型にもう一度なりたい！！･･･
2016-10-01
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肌が”再生する”お風呂に！湯船につかって肌を若返らせるレシピ
長くて忙しい1日が終わりリラックスできるお風呂に入ると、とても安らげます。温かいお湯につかって1日の疲れをとって、そのまま毛布の下に入って眠る。考えただけでも幸･･･
2016-10-01
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男性が女性の「どのパーツを見ているか」を知る事は、きれいでいるための作戦を考える上で、良い参考になりますよね。 女性らしさを手に入れるために、気になる人がいる･･･
2016-10-01
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夜更かしした次の日は本当に身体がだるいですよね。特に、早く起きないといけない時は本当に身体が重くて辛い！ なんか、単なる寝不足だけではない感じがする。。 そ･･･
2016-09-30
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寝ている間に”太る”？！「代謝」を悪くさせる7つの間違い習慣
良い眠りは、新陳代謝を良くする1番の方法です。寝ている間にもカロリーを消費させることがきれいの秘訣。でも、誰もがしがちないくつかの習慣が、代謝を悪くさせてしまい･･･
2016-09-29
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歩くだけで”足痩せ”！効率を抜群に上げる「マル秘」アイテムって？
ダイエットに効果的と言われているウォーキング。 しかし、正しい姿勢で歩けていなとカロリー消費が効率的に行えないだけなく、筋肉が綺麗につかず脚の形が悪くなる原因･･･
2016-09-29
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”ダイエット”を楽しく♪相乗効果◎の”嬉しい”4つのアイディア
ダイエットって、基本的に面白くない。 だけどせっかく頑張るんだもん。相乗効果を狙い、楽しく効果を出したくありませんか？ 一緒に行えば楽しくなるし、ダイエット･･･
2016-09-28
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今月は、日照時間が極端に短く、雨の日が続いていますね。例年は残暑のこの季節ですが、気温も下がって、巷では風邪も流行しています。そして、こういった天候が続く日には･･･
2016-09-28
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月のサイクルで”痩せる”？！「ムーンダイエット」の正しいやり方
毎日過ごしているなかで“月のリズム”を意識するときはありますか？おそらくほとんどの女性がそこまで気にせずに、食べたいものを食べているでしょう。もしかしたら月の満･･･
2016-09-27
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実は、オフィスにあるパソコン等が実は肌にダメージを与え続けています。原因はパソコンから発する電磁波や熱で身体を温めすぎてしまうこと。ひどい場合は炎症を起こすこと･･･
2016-09-27
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アラサー・アラフォー女性必見！魅力的な体造りのために心掛けたい5つのこと
年齢と共に代謝が下がり、ホルモンバランスも乱れやすくなるため体型が変化していきます。では、具体的に何を心掛ければ魅力的な身体造りができるのか見てみましょう。･･･
2016-09-26
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冬になる前に一度絞らないとマズい！夏痩せもせず一向に太っていく自分のお腹をみながら、そう決意する人も少なくないでしょう。しかしダイエットを始めると最初は調子がよ･･･
2016-09-25
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急に冷え込んできた今日この頃。この時期多くの女性のお悩みといえば「冷え」ではないでしょうか…。常に手足が冷えていたり、靴下をはかないと眠れないなんて状態は大問題･･･
2016-09-24
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海外セレブもハマる！ダイエット＆美肌になれる「エプソムソルト」活用術
海外セレブがこぞって愛用していると、話題の“エプソムソルト”。ソルトといっても塩ではないのでお風呂を傷める心配もなく、なんといっても発汗作用＆美肌効果など、その･･･
2016-09-24
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食べて”健康”に！「コレステロール」を下げてくれる10の食材
コレステロールは細胞を増やすのに必要不可欠ですが、発作や梗塞を起こすリスクが増えてしまうため、悪玉と善玉を区別してコントロールをする必要があります。 これから･･･
2016-09-23
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」