BODY CARE
-
”食欲の秋”を迎える前に！キレイなカラダをつくる1日”ダイエット”スケジュール
本当は夏までに痩せようと思っていたのに…。気がついたら、夏というよりもう「秋」に突入。このままでは食欲の秋でさらに体重が増加！ 今より太ってしまう前に、できる･･･
2016-08-30
-
仕事中でもOK◎「小顔」が実現する！簡単！むくみ予防ストレッチ！
カレンダー的には8月ももう終わりですが、まだまだ暑い日が続きますよね。 暑い時期には、水分摂取が重要なので、室内でも冷房の中、乾燥して水分をこまめにとっている･･･
2016-08-30
-
季節の変わり目は「美容オイル」がマスト！香り・使用感良しのオススメオイル5選
季節の変わり目の乾燥しやすい季節には、オイルを使って全身保湿しましょう♪ 美容オイルは、フェイス、ボディだけでなく、ヘア、ネイルなど全身に使えます。 今回は･･･
2016-08-29
-
月に1回のイライラシーズン！生理前の食欲増加をコントロールする方法
月に1回の“アイツ”といえば、生理前の食欲増加、そしてイライラシーズン！不思議なもので生理1週間前になると、一気に体調不良に。この時期は体も重くなるし、太るし、･･･
2016-08-29
-
男性が大好きな！「たくさん食べるのにスタイル抜群」を実現する作戦！
男の人って、なんでもおいしそうによく食べる女の子が大好き。 そのくせ、太っている子は嫌いというわがままっぷり。 男性と女性は基礎代謝が違うので、彼と一緒に ･･･
2016-08-28
-
目指せ！”わがままbody”！「モテるお肉」と「モテないお肉」の違いって？
ＳＮＳでモデルたちが公開している身長体重を鵜呑みにし、無理なダイエットをしていませんか？ 女性たちは「ガリガリ」を目指したがりますが、その体型ってまるで子供の･･･
2016-08-23
-
”デリケートゾーン”はボディソープ？！顔以外の「石鹸」を使い分けたいパーツは？
髪はシャンプー、顔は洗顔フォーム。そして、その他はすべて同じボディーソープという方が多いのでは？ しかし、人の身体はパーツごとに油分を水分量もデリケートさも違･･･
2016-08-22
-
タイトなシルエットのパンツやスカートの時は下着のラインを意識するけど、シルエットがゆったりの場合って気が緩みがちですよね？ ですが、テロンのした素材のそのガウ･･･
2016-08-22
-
身体に◎メンタルに◎簡単！自宅でヨガ「ダウンドック」スタイル！
ストレスを軽減させて、身体をリラックスさせる「ダウンドッグ」を今回紹介します。 この犬が頭を下げたようなポーズが、身体にメンタルにとても効果的です。 1人で･･･
2016-08-20
-
働いている人の半分以上の人がおやつや昼食をパソコンの前でとっています。 働きながら、メールを書きながら、ニュースなどを見ながらの食事は体重を増やすだけでなく、･･･
2016-08-19
-
”華奢肩”になりたい！”オフショル”を可愛く着こなす肩の作り方！
肩幅が狭いと全体的に華奢に見えるなど、痩せ見えにとって重要なボディパーツの1つである「肩」。肩幅の広さは生まれつきのものだと思っている方が多いですが、実は日々の･･･
2016-08-18
-
「○○がダイエットにいい！or悪い！」と聞くと、「そうなんだ！」と思ってしまいますよね？ でも、もしかしたら、その知識は間違っているかもしれません。 みんな･･･
2016-08-17
-
日焼け後の”3大”「肌トラブル」！悩み別の正しい対処法って？！
今年の夏はとにかく暑い！ 特に海やプールに出かけなくても、通勤や通学で日焼けしてしまったという方もいるのではないでしょうか？ 日焼けが原因で起こるお肌トラブ･･･
2016-08-17
-
スワロフスキーが輝く！オシャレで体型を保つ”トレニーング”ジュエリーって？！
体型を保ちながら、オシャレでいられる！”トレニーング”ジュエリー「Activity Tracking Jewelry」 腕につけるとジュエリーにしか見えないで･･･
2016-08-17
-
1日中オフィスで働いた後、せっかく早めに家に帰れても、シャワーでパパッと済ませて、スマホでSNSをチェック。最近は忙しさを理由に、湯船に入らずシャワーだけで済ま･･･
2016-08-16
-
水着を着ようと思ったけど、おへそをみたら、とんでもないことに！うっすらと黒い何かが詰まっているではありませんか！まさに、これこそ「へそごま」と呼ばれている汚れ。･･･
2016-08-16
-
”いざ”という時、「体」見せられる？！悩み別、相談しずらい場所のボディケア5選
女の子はいつも、彼に可愛いと思われる存在でありたいもの。そのために、メイクやファッションには、力を入れますよね。 でも、ボディケアは本当に完璧...??意外と･･･
2016-08-16
-
寝る時の”明るさ”が太る原因に？！「光」が体にもたらす5つの影響
光は睡眠の質に影響を与えます。質の良い睡眠をとるには、暗くする方が良いです！ メタボはメラトニンというホルモンにより影響を受けます。 もし夜中に目が覚めた時は･･･
2016-08-15
-
疲れも暑さも吹き飛ばせる！「半身浴」の嬉しい効果と正しい方法
夏になると、ついシャワーでパパっと入浴を済ませがち…。 疲れやストレスが溜まっているなら、きちんと湯船に入って体の芯から温めてあげないといけません。健康やダイ･･･
2016-08-13
-
”付き合い悪い”なんて言わせない♪ダイエット中のお酒の完全攻略法！
デートや友だちとの食事、会社の付き合い飲みなどなど…。ダイエット中だからとお酒を完全シャットアウトするのはなかなか難しかったりするもの。でも、飲み方を工夫すれば･･･
2016-08-13
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」