BODY CARE
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気をつけていたはずなのに、帰宅したらけっこう日焼けしちゃっていた、どうしよう…とお困りではありませんか？ 日焼けをなかったことにすることはできませんが、日焼け･･･
2016-07-02
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忙しい毎日、ストレス、子供の世話など、日々、やらないといけないこと、気にしなければいけないことがいっぱいですよね。 それに加え、これからは熱帯夜などで寝れない･･･
2016-07-01
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夏は暑さが厳しくなって、つい冷たい飲み物を飲んで、涼しい環境にずっといてしまうもの。でも、いくら外が暑いとはいえ、特に対策もしないまま行動していると、あっという･･･
2016-07-01
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ビタミンCはみなさんよくご存知の通り、「美肌をつくる成分の代表格」。お肌にいいことは分かっているから、とりあえずフルーツを食べるようにしたり、スキンケアに取り入･･･
2016-07-01
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女性の体は子宮の機能バランスを整えるために、月経が毎月起こります。そして、生理中は腹痛や頭痛、吐き気やめまいなど、人それぞれ症状は異なる「生理痛」に悩まされてい･･･
2016-06-30
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恋人と一緒にトレーニング！体を引き締めながら、もっと仲良しにも！
パートナーと一緒にフィットネスをすることは、カロリーを消費して、健康になるだけでなく、2人の関係を良くすることにもつながります。 今回は恋人と一緒にトレーニン･･･
2016-06-29
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最後の手段！お出かけ当日で間に合う“ほっそり美脚作り”の必殺技
「脚やせ」は多くの女子の永遠のテーマ。でも、そう簡単には細くなってはくれません…。大事な日に脚やせが間に合わなかったー！という方も自信を持って脚見せしたくなる、･･･
2016-06-29
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シンプルなシャツやデニムを合わせて、シンプルに着こなしたい！ でも夏は冬や春と違って、ちょっと歩いただけで、汗がじんわり。 もしかして、嫌な臭いを出していな･･･
2016-06-29
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雨が続くこの時期は、何をするのも面倒くさくて、かったるい。。なんか体調も良くないし。。 でも、そのまま時間が過ぎてしまうのはもったいないですよね。 今回は“･･･
2016-06-28
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ダイエットに！気分も爽快に！嬉しいことしかない！自転車の効果！
自転車で外出をすると、憂うつな気分から解放されることを知っていましたか？1日のストレスを乗り越えるのを助け、緊張を和らげ、リラックスさせてくれます。精神科医の研･･･
2016-06-27
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腹筋だけじゃダメ!?ぽっこりお腹が解消されない原因、知ってますか？
腹筋はもちろん、食事にだって気を付けているのに、なぜか下腹がぽっこり…。 なんてお悩みの方はいらっしゃいませんか？それは、ぽっこりお腹の原因が“脂肪”だけでは･･･
2016-06-26
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「○○しながら」でOK♪続くから効果に！〝ながらダイエット〟4選-後編
実際に私がちゃんと続けられて効果があったダイエット法をご紹介！今回は後編として、二の腕と二重顎に効くダイエット法をご紹介します！ 続けられた秘訣は、「○○しな･･･
2016-06-25
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実は隠れデブなんです…「痩せているのに太っている」原因と対処法
脚もスラっとしているし、腕はポキッと折れそうなくらい細い。 でも、こういう女性に限ってお腹はぽっこりとなっているもの。一生懸命運動をしているのに痩せないなら、･･･
2016-06-25
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「○○しながら」でOK♪続くから効果に！〝ながらダイエット〟4選-前編
夏までに痩せたい！でも…「好きな物食べたい！」「キツイのはヤダ！」というのがホンネ。ダイエットにストレスは禁物ですが、でも少しはがんばらないと痩せません！ そ･･･
2016-06-24
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マッサージでセルライトは潰れません！今すぐ知りたい“本当に効果のあるセルライト撃退法”
一度ついてしまうとなかなか落ちない“セルライト”。そんなセルライトをなくすために、「雑巾を絞るように…」「潰すように…」という表現から、ゴリゴリマッサージしてし･･･
2016-06-23
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ザ・ボディショップから、南国気分が味わえる「ピニータコラーダ」シリーズが新発売！
2016年夏、ザ・ボディショップから登場する「ピニータコラーダ」シリーズは、トロピカルであま～いラインナップが勢揃い！限定品なので、買い逃しがないように今すぐチ･･･
2016-06-21
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梅雨の時期はこっそりお家でトレーニング！脚やせなら『踏み台ダイエット』
雨が続くこれからの季節はランニングはもちろん、ジムに行くのも億劫になりがち。けど、梅雨が明けると待ち構えている夏に向けてダイエットせねば…。と思っている方も多い･･･
2016-06-20
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NO MOREカフェイン！コーヒーや紅茶を飲まない「カフェインレス生活」って？
食後やティータイムのときに飲むものといえば、コーヒーや紅茶。どちらともカフェインを含んでいる飲み物として有名ですよね。多少であれば問題ありませんが、規定の量を超･･･
2016-06-20
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前の姿は鏡を見て気をつけるのに、後ろ姿を気にしないなんてアンバランスだと思いませんか？美しい後ろ姿は去り際を綺麗な印象にします。周りの人は、後ろ姿もよく見ている･･･
2016-06-19
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半袖やショートパンツなど洋服のを出が多くなるこの季節、気に始めるのが“全身のムダ毛”です。しかし、間違えた自己処理では肌に負担がかかってしまいます。そこで今回は･･･
2016-06-19
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」