BODY CARE
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お風呂に入って身体を温めたり、暖房で部屋を暖かくしても、寒い場所にいるとすぐに冷えてしまうこの時期。 また、寝るときはどうしていますか？ 暖房やヒーターがあるか･･･
2016-01-20
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ダイエットしたいならとにかく書くべし！「レコーディングダイエット」を続けるコツ
食べたものや体重、体調…体のコンディションを記録するだけでダイエットを意識するようになり、自然と痩せていくといわれている「レコーディングダイエット」。 でも、い･･･
2016-01-07
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クリスマスから年末年始にかけては、どうしても暴飲暴食気味に……。忘年会や同窓会など、方々からお声がかかって、懐かしい友人と騒いでいるうちに、あっという間に体重も･･･
2015-12-29
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Xmas直前駆け込み美容！1時間で思わず触れたくなるボディにする方法
ちょっと気を抜くと乾燥がどんどん進む今の季節。スキンケアには毎日力を入れられても、ボディケアまで行うのは結構面倒くさかったりしませんか？ ついついボディローショ･･･
2015-12-23
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ちょっと外に出るだけでも身体が冷たくなってしまう冬。冷え切った体を温めてあげるためにも、お風呂に入ってあたたまりたいですよね。でもただ入るだけではなく、美容効果･･･
2015-12-12
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クリスマスケーキにおせち料理、お雑煮におしるこ……。 これから新年に向けて、美味しいお料理をいただく機会が増え、一年の中でも太りやすい時期を迎えています。 もし･･･
2015-12-02
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冬になるとハンドクリームの出番♪ 一生懸命塗っているけど、ふと自分の指をみて“プニプニさ”を感じるこの頃。お腹のお肉もそぎ落としたいところですが、指についている･･･
2015-11-29
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これでもお手入れしているつもり…「ガサガサかかと」をキレイに保つコツって？
冬になると、一気にお肌がカサカサに。 朝、慌てて支度しているときに限ってカサカサなお肌にタイツが引っかかって伝線したりしますよね。 かかとがボロボロになってから･･･
2015-11-27
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クリスマスまでにレベルアップ!? もう一度おさらいしておきたい「正しいブラのつけ方」
1年365日、毎日身につける下着。 たとえ胸が小さくても、適当に選んでいると、ますます残念なカタチになる可能性も……。クリスマスに向けて、この季節は異性の視線が･･･
2015-11-25
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女性にとって、ダイエットは永遠のテーマですよね。これからの季節、私たちの身体は、寒さから守ろうとするために、エネルギーを極力使わずに、体内に脂肪を溜めておこうと･･･
2015-11-21
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使い終わったアレ捨てないで！目のクマを￥０ホームケアで撃退する方法
どんなに肌が綺麗でも、目の下に黒いクマがあれば、一気におブス顔になってしまいます。あなたの目の下は大丈夫ですか？ コンシーラーで隠すのも良いけれど、どうせならク･･･
2015-11-20
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筋肉は重たい！は大間違え！！正しい知識で見た目痩せを目指しましょう
よく「体重が重たくなりたくないから筋肉をつけたくない」「筋肉がつきたくないから運動したくない」 と言っている女子を目にしますが、ハッキリ言って、その発想は大きな･･･
2015-11-18
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ふわふわした見た目が、何だかとっても可愛いマシュマロ。 でもマシュマロって甘いしカロリーが気になる、、、なんて方も多いと思いますでも実は、マシュマロってダイエッ･･･
2015-11-15
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冷えは女性の大敵！オトナ女子がチェックしておきたい「冷え性」卒業マニュアル
クリスマスはいいけど、寒くなるのはイヤだ！ まだ12月になっていないのに、すでにコートが手放せなくなっているという人も多いのでは？ 女性のカラダは非常にデリケー･･･
2015-11-12
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少しずつ寒くなってきて、本格的な冬が近づいてきましたね。水で手を洗うのもしんどくなってきたここ最近ですが、冷え性の方はとくに、お風呂に入って冷えた身体を温めてあ･･･
2015-11-10
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美人のマストアイテム！「バスソルト」でキレイになれる理由3つ
1日頑張った自分へのご褒美に今日は、ちょっとリッチな入浴剤を……。 女子にとって、お風呂に入れる入浴剤は特別なものですよね。 「香り」や「見た目」、人によってそ･･･
2015-11-08
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クリスマス…手を繋ぐ前にチェック！「ハンドクリーム」の効果を高める方法3つ
ハロウィンも終わって、いよいよクリスマス♪ 彼とのデートのために、一生懸命、新しい洋服やコスメを探しているのでは？ しかし、肝心なところを忘れてしまっていません･･･
2015-11-07
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あなたは自分の平均体温を知っていますか？ 健康な人の平熱は36.5～37.1℃といわれていますが、貧血気味や筋肉がない、ひどい冷え症がある人は35℃台ということ･･･
2015-10-30
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大ブームの炭酸美容。 炭酸水はカロリーもなく、糖質もないので、ダイエットに最適な飲み物です。 “炭酸水を飲むだけ“というとても簡単なダイエット。飲むだけでOKな･･･
2015-10-29
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30分で可愛いワタシに大変身♪大人女子にオススメの「お風呂タイムスケジュール」
毎日のバスタイム、ただぼ～っと過ごすだけでは何だかもったいない♪ せっかくゆっくり入るなら、徹底的に女子力を磨きたいですよね。 でも、いざお湯に浸かっても、何を･･･
2015-10-20
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」