BODY CARE
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毎日忙しく、トレーニングをしたくても時間がないからと諦めている人も多いと思います。そんな時は、朝を有効利用すると少し自由時間が持てますよ。 ベッドの上でもでき･･･
2016-10-30
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高価な補正下着を身につけなくても、自分の体型にあった下着を見つけ、身につける事が出来ればボディラインを整える手助けをしてくれます。･･･
2016-10-28
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ダイエットをして”いない”のに「痩せている」人がする10の秘密
「ダイエットしたことがない」と言っているのに痩せているあの女性。 一体何をしているのでしょうか？食べているのに太らない人のしていることを知ると、いつか同じセリ･･･
2016-10-28
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かぼちゃにさつまいもに栗に…秋は美味しい食べものだらけ！ ゆえに、食欲増進を止められずに少しずつ体重が増える季節でもあります。 しかし冬にクリスマスというビ･･･
2016-10-25
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”手”は年齢がばれる！少しのケアで、秋冬も「キレイな手」を保つ方法
秋冬の冷たい風は、体をとてもデリケートにします。 赤くなったり、乾燥したり、しわしわになったり・・・。 気温が低いときの手は、ふと見てみるとおばあさんみたい･･･
2016-10-25
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テレビを見ながら「寝る」と”体調不良”に！どうして体に悪いの？
時々、家に入るとすぐにテレビをつけてソファーでくつろぎ、うたた寝をする人がいます。テレビをつけて寝ていると眠りやすい人もいると思います。 今回は、テレビを･･･
2016-10-24
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秋冬は美味しい食べものがたくさんあるため、気がつけば食べすぎ状態に・・・。 胃腸の調子が悪くなってから「マズい」と思う人も多いことでしょう。 このままだとメ･･･
2016-10-24
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気温が下がってきた時ほど、手足を暖かく保つことが大切になります。 手先・つま先の冷たさは徐々に腕・足へと広がり、やがて全身へ・・・と浸食を続けます。 本格的･･･
2016-10-23
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え！「ショルダーバック」が”体調不良”の原因？！起こる症状と対策法
ショルダーバックを使うと両手が自由になるから動きやすくてとても便利！ でもその便利さと引き換えにマイナスなこともあるのです。 ショルダーバックを持つと、背中･･･
2016-10-21
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ちゃんと寝ているのに「疲れが取れない。。。」は、コレが原因！解決策は？
ちゃんと眠ったはずなのに、朝起きる時にスッキリとした気分ではなく、なんだかしっかりと睡眠を取れていないような感覚を感じた事はありませんか？ それって、睡眠不足･･･
2016-10-20
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秋から始めたい！“小デブ”にならないための「冬太り対策」3つ
秋になった途端に、かぼちゃ・さつまいも・くりのスイーツが至るところに出現！片っぱしから食べていると、ただでさえメタボ気味のお腹がさらにパワーアップ。このままでは･･･
2016-10-19
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”我慢するダイエット”から卒業！「自然と痩せる」楽しいダイエットに！
ダイエットをする時、辛い思いをした事はありますか？そんな方法はやめて気持ちを晴れ晴れと過ごしたいですよね。そんな時は頭を使って、正しく食べるようにしましょう。身･･･
2016-10-16
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心も体も癒す！”海外セレブ”オススメの「リラックスバスタイム」とは？
いつも忙しい！いろいろなことを考えながら働いて、外出をして、その上家事も。こんな毎日では、いつリラックスすることができるのでしょうか。そんな忙しい人ほどして欲し･･･
2016-10-13
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”冷え女子”卒業！冬が来る前に”寒がり”から「体質改善」しよう！
1年のうちで冬が1番キライ。そんな声をよく聞きますが、そのほとんどは「寒さ」が理由。だけど冬にはクリスマスにお正月、バレンタインと楽しいイベントが盛りだくさん。･･･
2016-10-13
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足の”むくみ”を「ジャガイモ」で解消！？ヨーロッパ女性に学ぶエコロジーなケア方法
ヨーロッパでは、ジャガイモがよく食卓に上がります。そんなジャガイモ、ヨーロッパ女性は、あっと驚く方法で、足のむくみ解消に使っています。薬剤を使わない、オーガニッ･･･
2016-10-12
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その姿勢が体を”疲れさせてる”原因かも！？「パソコン使用時」の正しい座り方
仕事中もプライベートも、今の私たちの生活はパソコンの前で過ごす時間が多くなってきています。座ってパソコンを使う時、正しい姿勢で過ごしている自信はありますか？パソ･･･
2016-10-12
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お風呂でエステ！？「マイクロバブル」シャワーヘッドで最高のバスタイムに！
最近は自宅のシャワーヘッドを交換する人が多いみたいです。そんな中、人気なのがマイクロバブルシャワーヘッド！！お肌にどんな効果があるのか、オススメのシャワーヘッド･･･
2016-10-11
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”風邪”の引き始め。。お家で出来る「100%ナチュラル」な改善方法は？
少し気温が低くなってきたと思ったら、朝起きて喉の調子がおかしい..。そんな日はありませんか？薬を飲むことも1つの方法ですが、食品を使って100%ナチュラルな方法･･･
2016-10-11
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意外と難しい「水分補給」。身体の保湿のために上手にとるには？
保湿をするのにとても大切な水。水分補給をすると体の働きを改善し、きれいな肌づくりを助け、体重を落とすこともできます。でも中には、水が苦手な方もいますよね。今回は･･･
2016-10-10
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脂肪撃退・ツヤ感アップ！やれば納得！「冷水シャワー」の驚きの効果！
「冷水シャワー」とはその名の通り、冷たい水を浴びること。実はこれに“健康・美容・ダイエット”にと、いくつもの驚きの効果があると女性たちで始める人が増えているんで･･･
2016-10-09
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」