BODY CARE
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夏は肌の露出が増えるし、海やプールに行く機会も大いため、ボディーの至るところを頻繁にケアするもの。しかし!!今の季節は「見えないだろう」とそれらを放置していませ･･･
2017-02-08
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忙しい毎日。残業があったりで、マッサージを受けに行ったり、疲れを取る時間もなかなかないもの。そんなあなたでも大丈夫！最近は、自宅で簡単に疲れを取ってくれるアイテ･･･
2017-02-07
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短い髪・まとめ髪がとびきり”セクシー”に！「美首」を手にするためにすべきこと
顔と同じくらい年齢が出ると言われる「首」、ちゃんとケアしていますか？首が綺麗なら、長い髪で雰囲気を盛る必要はもうありません。それどころか、ショートヘアやボブ、ま･･･
2017-02-07
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冬明けの”ペディキュア”をキメるために…今やっておきたい「足の爪のケア」
ペディキュアは春夏に楽しむもの。でも「素足を出さないから、冬はお休み！」と、全くケアしていないと、春先になってあわてても間に合わないかも…。今回は冬のうちにやっ･･･
2017-02-07
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”むくみ”とバイバイ♪デスク・オフィスでこっそり出来る「むくみ対策」
脚の「むくみ」って本当に嫌！痛い・重たい・太くなる・靴がきつい・・・と嫌なことだらけ。そんな「むくみ」をなるべく抑えるためにデスク・オフィスでこっそりできる対策･･･
2017-02-06
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美脚は「膝」がポイント！プロが教える「キレイな膝周り」をつくる方法
ただ細いだけでは美脚とはいえないもの。メリハリのない脚はあまり魅力的には映らないですよね。美脚に見えるポイントは、引き締まった足首と、すっきりした膝周り。特に膝･･･
2017-02-05
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だるい疲れがスッキリ！「アクティブレスト」が疲労回復に効果絶大！
みなさんは「アクティブレスト」をご存知でしょうか？今、海外やアスリートの間でよく行われている疲労回復法です。 アクティブレストを実践してみると身体の調子がどん･･･
2017-02-05
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疲れた体はゆっくり“休息”させよう！今すぐできる「ストレスケア」方法3つ
疲れてしまった体をそのまま放置してはいけません。大切なのは、疲れた体をゆっくり休息させることなのです。今回は今すぐできるストレスケア方法をご紹介します。･･･
2017-02-04
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春までに仕込む！エステ講師直伝の”スカートが映える”「ほっそり足首」のつくり方
ブーツを脱いで、鮮やかなカラーのスカートにヒールを履きたい春。美しく着こなすために欲しいのは、キュッと引き締まった足首です。そこで今回は、エステ講師の筆者がほっ･･･
2017-02-04
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普通のヨガと全然違う！「ビクラムヨガ」で”体の内側”からキレイになる！
「ビクラムヨガ」はご存知ですか？ 世界60か国、1500スタジオ以上で愛されるビクラムヨガは、「ホットヨガの元祖」でもあります。 身体の内側から綺麗になれる･･･
2017-02-03
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食べてもOK！「血糖値コントロール」ダイエット10のポイント
低糖質ダイエットが人気となり、血糖値を気にする方が増えてきました。血糖値の上昇をゆるやかにすることは、痩せることへの近道です。･･･
2017-02-03
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「ポーポークリーム」って聞いたことありますか？ミランダ・カーが使っているということで、少し話題にもなりました。「ポーポークリーム」って、不思議な名前ですね！今日･･･
2017-02-02
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”2週間”でダイエット効果実感？！「ケトン体ダイエット」で”脂肪燃焼”させよう！
この冬たっぷり溜まった脂肪を何とかしたい方にオススメなのが「ケトン体ダイエット」 やり方はとっても簡単で、「ケトン体」という成分を生かして脂肪を燃やすというダ･･･
2017-02-02
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週末のデート！温泉！その”カサカサ脚”で大丈夫？セルフ「即効集中ケア」
今週末デートなのに足が”カサカサ”。。冬は、乾燥しやすいのにボディークリームを塗り忘れたり、毎日の美容も怠りがちになる時期です。特に足はすぐに”カサカサ”になっ･･･
2017-02-01
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睡眠不足。。「快眠サポート家電」を使って”快適な睡眠”を目指そう！
世界で一番睡眠不足な国の一つである日本。残業など、忙しい毎日の方が多いのではないでしょうか！？？今日は、そんな忙しいあなたをお助けしてくれれる、睡眠を最大限に引･･･
2017-01-31
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冬太りも解消！「1日1分」で”ぽっこり”お腹を解決するポーズって？
冬太りしてそろそろダイエットをしないとまずい！と思っている方も多いのではないでしょうか。 道具がなくても自宅ですぐにできる筋トレ「プランク」はご存知ですか？ ･･･
2017-01-31
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全身美白は「プチプラ」で叶える！”透明肌”に導くオススメアイテム5選
季節問わず、透明感のある“美白”には憧れますよね。だからこそ、できることなら部分的な美白ケアだけではなく、“全身”美白を叶えたいもの。しかし、「透明感のある美白･･･
2017-01-31
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プチプラで”しっとりボディ”に！触りたくなる「いい女ボディ」の叶え方3つ
誰もが羨むような「しっとりボディ」は憧れの肌。しっとりとした肌質、体になれば「いい女度」がアップするに違いありません。特に、この季節だからこそ、誰からも触られる･･･
2017-01-30
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注目の美容成分「シリカ」はご存知ですか？今、海外ではシリカウォーターやサプリメントが話題になっています。 まだ日本ではあまり知られていませんが、人間の体にある･･･
2017-01-30
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「シワ」ができる前に”行いたい”こと！パソコンを長時間使う女子必見！
デスクワークで8時間以上パソコンを使っている人は、肌年齢が上がる危険性があります。仕事をしながらも「デジタルデトックス」していますか？簡単な方法で肌を守れます。･･･
2017-01-30
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」