急なお誘いに、何とか間に合わせたい！

急なデートのお誘い、お友達からの温泉旅行。うれしいけれど肌が”ガサガサ”で恥ずかしい！どうしようと焦った時どうしますか？エステに行く時間もない！そんな人に効果のある方法があります。これでもう大丈夫ですよ。

冬の肌は、乾燥が進んでしまいますよね。特に足は1年中手入れをしないといけません。夏は日焼けで肌が”カサカサ”になり、冬は寒さが肌に刺激を与え乾燥を進めさせます。

でも、私たちのビューティールーティンの「なまけ」も冬は来やすい季節です。まず、お風呂から上がったら気温が寒くてすぐにパジャマを着こんでしまい、ボディークリームを塗るのを忘れてしまったり、頭によぎっても寒いからパジャマを脱いでクリームを塗るのを億劫に感じてしまったり。これも足や体全体の”カサカサ”を進めてしまう原因になります。

時々、冬の足をみてあまりにも”カサカサ”でがっかりしてしまうことはありませんか？ボディークリームを塗っているのにあまり効果を感じず、少し諦めがちになる人も…。「エステに行かないとダメかな」と思ったりします。でも、エステに何度も通っていると経済的に辛いですよね。おうちでもできるケアがあります。まずは、ここから試してみましょう。

野菜たっぷりの食生活や水分補給、保湿効果の高いクリームを使うことなども足が”カサカサ”になった時に効き目のある方法です。

今回は、短期間集中ケアができる方法を見てみましょう。シンプル、即効性、経済的に負担をかけなくてもケアができますよ。これで、次のデートまでに間に合いそうです！

1．えん麦の小麦粉

最近、健康志向の人の間で人気になっている「えん麦」ですが、シリアルなどに含まれている麦の1種です。この「えん麦」の小麦粉は、美容の面でもとても良い効果を発揮します。食べるだけではありません。今回は、ビューティールーティーンの中で使う方法を見てみましょう。きれいになる薬と言っても良いほどです。

えん麦の粉は「緩和性・軟化性」があり、入浴剤のように浴槽に入れるだけで、肌が柔らかくなります。入浴時だけでなく、足浴をする時も使えます。浴槽に入れる時は、えん麦の粉を2カップほど入れましょう。

また、えん麦の粉を使ってスクラブを作ることもできます。カサカサになってはがれた皮膚 を取り除き、奥深くから乾燥に対して抵抗力のある肌にしてくれます。

えん麦の粉を使ったスクラブ

• えん麦の粉 大さじ3
• 塩 大さじ2
• オリーブオイル 大さじ1

これをしっかりと混ぜて乳化させます。シャワーを浴びている時に濡れた肌の上に使います。えん麦の粉がきれいに古くなった肌を取り除いてくれ、オリーブオイルが肌を艶やかに保湿して輝かせます。

2．エクストラバージンオリーブオイル

オリーブオイルは抗酸化作用があり、不飽和酸を含んでいて、肌をケアし手入れするにはとても効果的なものです。肌の上に直接塗ると、崩れてしまったバランスを再調整してくれます。

使い方は今日からすぐにできるシンプルな方法です。毎日使っている保湿クリームに数滴オリーブオイルを加えて、オイルマッサージをする時のようにしっかりとマッサージしていきます。スクラブを作ることもできます。

オリーブオイルを使ったスクラブ

• オリーブオイル
• 蜂蜜
• 砂糖

を混ぜて、週に2回ほどスクラブをすると集中ケアができます。

3．アーモンドオイル

オリーブオイルととても似ている栄養素を持っています。アーモンドオイルは、きれいになるためのミネラルが豊富で、美しくなりたい女性に欠かせないものです。

ビタミンEが豊富で、アーモンドオイルを塗ると乾燥した肌をしっかりと柔らかくする、とても強い効果を発揮します。また肌のアンチエイジングにも役立ち、乾燥で肌が痛んでしまったことで進んでしまう老化の予防にも役立ちます。

4．アロエ

アロエは、昔からよく知られた植物ですよね。やけど、擦り傷など色々なことに使われます。もちろん美容にも効果的です。皮膚だけでなく髪の毛、顔すべての部分に使えます。

緩和作用、乾燥予防、最近予防として使えこの中でも特にアロエの乾燥予防効果が冬の肌を守ってくれます。

肌がポロポロと剥がれるのを防ぎ、細胞の再生能力に働きかけます。アロエはわざわざ触ってなくても大丈夫です。「アロエジェル」を買ってみましょう。できるだけナチュラルで濃度の高いものが良いです。

気になる部分に塗り、20分ほどしっかりと置いて、最後にぬるま湯で洗い流します。

オススメのアロエジェル：ベラリス　128g・850円

出典：@cosmeより

濃縮還元「アロエベラ」（保湿成分）99％配合されているクリームです。アロエの配合率が高くとても効果を期待できるアロエベースのジェルです。無香料、無着色でとてもナチュラル製法なので、乾燥で肌がダメージを受けて敏感になている人も安心して使えます。

入浴後の全身の保湿ジェルとして使うこともでき、特別ケアとして乾燥した部分や顔にたっぷりと使い洗い流して使うこともできます。冬のセルフケアの強い味方になりそうです。パンストやタイツを塗る前に塗っておくと、乾燥を防ぎ、擦れによる皮膚へのダメージも少なくできます。

まずは、自宅でできるシンプルで即効性のある方法を試してみてはどうでしょう？