Press美容記事
#睡眠美容
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良い眠りをすることは、とても難しいです。現代生活は、ストレスがあったり、仕事の状態などのいろいろな理由でリズムを崩してしまいます。少ない睡眠は、私たちの生活の質･･･
2016-10-17
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季節の変わり目でも”美肌”をキープ！ストレスに「負けない」お肌のつくり方
仕事とプライベートの両立は周りがみている以上に本人は大変！仕事が軌道にのれば恋愛がうまくいかなくなったりと日々様々なことが起きてストレスを感じているはず。気がつ･･･
2016-10-06
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毎日、睡眠不足の中、仕事に追われている人も多いのではないでしょうか？特に女性は仕事だけではなく家事や育児にも追われ、大忙しですよね。時には「5分だけでも寝かせて･･･
2016-10-06
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ダイエットしていないのに痩せるなんて本当にできるの？と思う人も多いと思いますが可能です。ある方法を毎日の中に取り入れるだけ。努力しないで痩せるトリックを見てみま･･･
2016-10-05
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お風呂から上がってきて寝るまでの1時間は、まさに自分磨きタイム。まさか化粧水もつけずにお肌を乾燥させたまま、スマホでゲームをしていませんよね？お休み前は、1日の･･･
2016-10-04
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寝ている間に”太る”？！「代謝」を悪くさせる7つの間違い習慣
良い眠りは、新陳代謝を良くする1番の方法です。寝ている間にもカロリーを消費させることがきれいの秘訣。でも、誰もがしがちないくつかの習慣が、代謝を悪くさせてしまい･･･
2016-09-29
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スヌーズ”0”の目覚め！「良質な睡眠」を可能にする5つの法則
仕事、家事、子育て、旦那 に恋人、友達付き合い。 時間を見つけながら嵐のように過ごしている方、「1日24時間では足りない！」と思ったことがありませんか？全部や･･･
2016-09-11
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ギリシャの心臓学者Manolis Kallistratos氏は、午後にする「お昼寝」の大切さについて研究しています。午後のお昼寝をソファーの上でするのは、少し悪･･･
2016-09-02
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パートナーと2人「仲良く！快適に！」寝るために大切なこと5つ
パートナーと同居する事は、お互いの習慣を分かち合い、共有し合うことです。バランスの取れた行動、場所の分け合い方など、いろいろと合わせることが必要になります。 ･･･
2016-08-31
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”右”よりも”左”を向いて寝るほうがいい！「左向き」が身体にいい5つの理由
アーユルヴェーダでは、寝る時に「左向き」の方が良いとされています。健康に気をつかっている人たちは左向きで寝ている人が多いです。 5つの良い理由について見てみま･･･
2016-08-30
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朝にシャワーをする人はすっきり目を覚ましてお出かけするのを好みます。一方、夜にシャワーをする人は、リラックスを求めてゆっくりする人が多いです。一体、いつシャワー･･･
2016-08-29
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一緒に寝ている人に迷惑を与えてしまう「いびき」。「いびき」が原因でお泊まりも心から癒されるないこともありますよね。「いびき」を和らげる手段を見ていきましょう。･･･
2016-08-25
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1日中オフィスで働いた後、せっかく早めに家に帰れても、シャワーでパパッと済ませて、スマホでSNSをチェック。最近は忙しさを理由に、湯船に入らずシャワーだけで済ま･･･
2016-08-16
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寝る時の”明るさ”が太る原因に？！「光」が体にもたらす5つの影響
光は睡眠の質に影響を与えます。質の良い睡眠をとるには、暗くする方が良いです！ メタボはメラトニンというホルモンにより影響を受けます。 もし夜中に目が覚めた時は･･･
2016-08-15
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”睡眠”の質が変わる！寝室を”やすらぎ”空間にする12のポイント
1日の疲れをとる寝室は、健康的で安らげる場所にしておきたいですよね。 寝室の状態で睡眠の質が変わります！ 寝室を”やすらぎ”の空間にするための12のヒントを･･･
2016-08-14
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寝ながらダイエット？！○時間睡眠をするだけでダイエットできる！
ダイエットを頑張っているのに効果が出ない。。またはｓ、すぐリバンドしてしまう人で、理由がわからない人はもしかすると「睡眠時間」が正しくない可能性があるかもしませ･･･
2016-08-07
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「メイクなし」であなたの美を引き出す！ビューティールーティンチェックリスト
「メイクなし」でもきれいでいられたら！ お泊りの日でも気にせず可愛くいたい！ 実際は悩み事がいっぱいですが、メイクなしでも過ごせるような自然美を手に入れられ･･･
2016-07-30
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満足な睡眠できていますか？身体が悦ぶ、自然で良い睡眠をとるための8つの方法
眠れない夜が続くとつらいですよね。今回ご紹介するのは、ナチュラルな方法で眠気を誘い、身体も心も優しい気持ちになる方法です。･･･
2016-07-26
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夏の暑い日は、パジャマと少しお別れしてみませんか？実は、裸で寝ると良いことがたくさんあります。 今回は、裸で寝るといいこと7つの嬉しい理由についてお話しします･･･
2016-07-21
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毎月、生理前後になると、体調不良になって、ひどいときには会社を休むことに。女性同士でも体調に差があると、周囲には、なかなか理解してもらえないときがあるでしょう。･･･
2016-07-19
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」