Press美容記事
#健康
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普通のヨーグルトとは何が違う？「大豆ヨーグルト」を食べ比べしてみた！
腸活や健康維持を目的として、朝食やデザートに「ヨーグルト」を食べているという人も多いのではないでしょうか。 近年スーパーなどで次世代ヨーグルトとも言われる「豆･･･
2023-02-13
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『冷えは万病のもと』と言われるように、身体が冷えるといい事はありません。この冬、特に寒い日が続きますが、季節は関係なく夏でも身体は知らず知らずに冷えていることも･･･
2023-02-10
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食品の日持ちや見た目の向上に使われる食品添加物。管理栄養士の筆者が、食品添加物の安全性について＆添加物が多く含まれている食品について、ご紹介しています！･･･
2023-01-31
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美容とダイエットの強い味方『チョコレート』！チョコがもたらすうれしい効果を知ろう
近年、チョコレートの美容効果に注目が集まり、チョコレートを食べるのを習慣にしている方も増えました。もし「ニキビが出来たり、太ったりしそう！」と考えチョコレートを･･･
2022-11-10
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物価高が続き、節約をしなきゃと感じている人も多いのではないでしょうか。 健康的な体を維持するためや、日頃の楽しみとして食事は欠かせませんが、生活の中で費用をコ･･･
2022-11-05
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元サッカー日本代表 鈴木啓太さんが考える“正しい腸活”とは！AuB（オーブ）製品で手軽に綺麗と健康を手に入れよう
元サッカー日本代表の鈴木啓太さんが創業し、「すべての人を、ベストコンディションに。」というミッションのもと、アスリートの腸内環境の研究に基づいた、食物繊維ミック･･･
2022-08-04
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「体に良い」ってどんなもの？食事でできる30代からの「インナーケア」の基本
30代以降は、肌や髪、体調などに変化を感じることが多いかと思います。スキンケアなども重要ではありますが、毎日の食事から必要な栄養素を補い、“体の内側”から対策す･･･
2022-07-23
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海外の食材が多い印象がある“スーパーフード”ですが、実は日本にも沢山のスーパーフードが存在しています。 おすすめの日本のスーパーフード6つと、含まれる栄養素や･･･
2022-07-18
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不足していない？キレイをかなえるビタミン！サプリメントを活用して上手に摂取を
ビタミンは体の調子を整える栄養素で、美肌づくりやダイエットに有用。ですが、食生活に乱れがあると、十分にビタミンを摂取できません。肌トラブルが続く、ダイエットがう･･･
2022-07-07
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20代と30代では似合うものが変わってきた…30代から始めたインナーケア
筆者は20代後半くらいから「脂肪の付く場所が今までと違う気がする」と気付き始め、30代になって「今まで着ていた洋服が似合わなくなった」「肌の質感が変わった」と感･･･
2022-05-15
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お腹も肌も大満足。甘いものが食べたくなったときに選びたい、美意識の高い「おやつ」5選
今回は美に対する意識が高い皆さんへ向けて、小腹を満たしてくれるだけではなく、肌にとってもプラスな「おやつ」を5つお届けします。･･･
2022-05-09
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最近よく聞く「デブ菌」「ヤセ菌」って？30代半ばの気になる健康状態は？腸内細菌検査やってみた！【30代のリアル美容#72】
スタートから小自慢を挟みますが、私は昔から大食いかつ炭水化物と炭酸が大好きにも関わらず、なぜだか太りにくい体質で。良く「代謝が良いんだね」「食べた分だけ出るタイ･･･
2022-04-08
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美容賢者は飲んでいる！しなやかな筋肉と肌を叶える、美容成分たっぷりな《プロテイン》4選
筋トレに励む方が増えたことで、年々種類が増え続けているプロテイン。 たんぱく質はもちろん、髪・肌・爪を美しく保つ上で欠かせない“美容成分”がたっぷり含まれた「･･･
2022-03-02
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30代エステティシャンが美容と健康のために取り入れているルーティン
見た目の美しさだけではない時代となった今、体に必要な栄養を意識するだけで、これから先の美容や健康に繋がります。 今回はエステティシャンである筆者が30代になっ･･･
2022-01-26
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長年眠りが浅いのが悩みだった！ 美容ライターが睡眠の質を向上するために取り入れたこと
健康や美容面でも大切なことと言えば「睡眠」。睡眠時間を確保し、質の良い眠りによって疲れた体や脳を回復させることが目的です。 中には睡眠時間は確保していても、翌･･･
2021-10-29
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暑い夏は、女性にとって肌の露出が増える時期。汗をかいてしまう分、外出時の汗やニオイが気になることが多くなったり、顔のテカリや毛穴の詰まりも目立ちがちに。 肌の･･･
2021-08-25
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暑い夏がやってきました。気付けば1日中クーラーの中で過ごしたり、冷たいものばかり飲んだりしていませんか？ 今回は夏にお風呂に入るメリットと、バスタイムを楽しむ･･･
2021-07-25
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毎日仕事や家事を頑張っている方は、どのような『自分へのご褒美』の時間を過ごしていますか？ 日頃のストレスから解き放たれ、自分を労り、自分と向き合うことで、自己･･･
2021-07-23
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爪は可愛くしたいけど、傷みが気になる...。ネイルを日常的にしていると、爪に負担をかけてしまいますよね。そんな方にオススメなのが、サスティナブルなネイルです。 ･･･
2021-07-13
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生理周期を上手に取り入れた、こころを楽にするストレスフリーなダイエット
生理周期で変わる、女性ホルモン。 このホルモンのバランスによる変化と上手に付き合いながら、無理のないストレスフリーのラクなダイエットで、みずみずしく理想的なボ･･･
2021-07-06
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」