FOOD
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「チョコレート」でキレイを”味方に”つける！美容に良い選び方とその効果
もうすぐバレンタインデーがやってきます。デパートやお店に美味しそうなチョコがあふれるこの時期、なんとなく美容の大敵と思われ、食べるときには罪悪感がついてまわった･･･
2017-02-04
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飲み物でも太る！ダイエット中に最適な「ホットドリンク」で痩せ体質に♪
寒いとつい、自動販売機やコンビニなどのホットドリンクに手が伸びますよね。食事制限や運動をしているのに、飲み物で意外とカロリーを摂取していませんか！？ダイエット中･･･
2017-02-04
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最近話題のスーパーフード。キヌアやアラマンサスなどの穀物を含める様々なスーパーフードが、栄養の高さから注目されています。今日は、注目の「スーパーフルーツ」を紹介･･･
2017-02-02
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これで今日は”元気”！「気分を良くさせる」健康的な食べ物5選！
「憂鬱な気分をなくしたい！」身体を動かすことも一つですがそれもなんだか気が乗らない。それなら食べ物を使う方法も試してみましょう。何となく気分が重たいという日に食･･･
2017-02-01
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忙しい朝。みなさんちゃんと朝食をとっていますか！？？朝は苦手で...時間がなくて...ダイエット中で...。そんな理由か、最近注目されているのがミューズリーです･･･
2017-02-01
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腸内環境が悪いと、肌荒れをおこしてしまい、お肌のツヤやハリがなくなってしまいます。腸内環境を整えるために、食生活を見直し、改善に有効なサプリメントを選んで、今年･･･
2017-01-31
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健康と美容のために、食事、運動、睡眠が大切なのはよく知っていること。でも、だだ長時間眠ったり、野菜をたくさん食べればいいものでもありません。今日は、そんな栄養を･･･
2017-01-30
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甘いもの好き女子に朗報！！デザートを「食べて痩せる」唯一の方法！
「ダイエット中だから甘い物を我慢する！」それは、間違っています。本当にダイエットを知っている人は、デザートを食べながら痩せることができます。今までの知識を捨てて･･･
2017-01-30
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「シュガーフェイス」に要注意？！”お菓子LOVER”には老化が忍び寄る？
砂糖が多く入っているデザートは、見た目もかわいく、食べるととても幸せな気分になります。でも老化につながる可能性があるのです。シュガーフェイスになってしまう前に、･･･
2017-01-29
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「キヌア」を超える？大注目のスーパーフード「アマランサス」とは？
話題のスーパーフード。徐々にスーパーを扱うお店も増えてきて、手にする機会も多くなったと思います。そこで、最近一番話題の「アマランサス」。ちょっと覚えにくい名前で･･･
2017-01-26
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いちごがたくさん出回る季節になってきました。12月～3月は１年間の中で一番甘みがあって美味しい時期です。 手軽に食べられて、そのまま食べてもスイーツに使っても･･･
2017-01-25
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自分のダイエットに◎VDにも♪美容・健康効果の高い「チョコレート」6選
バレンタインデーまであと1か月を切りましたね♪さまざまなブランドのチョコレートが販売されていて、迷ってしまう方も多いのではないでしょうか？！ そこで、自分用や･･･
2017-01-23
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スイーツでダイエット？！罪悪感全くなし！夢の「ロースイーツ」って？
今話題の「ロースイーツ」はご存知ですか？？ これまでデザートを我慢していた方でも安心して食べられるスイーツなんです。 それだけはでなく 、女性にうれしい美容効･･･
2017-01-22
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待ってました！”カフェイン”が苦手でも！スタバの「ディカフェ」がリニューアル！
年明け、ついにリニューアルしたスターバックスの『ディカフェ』。ディカフェとは、コーヒー豆からカフェインを除去したもの。今までにもあったのですが、今回は大幅リニュ･･･
2017-01-19
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えっ、”ささみ”と同じカロリー！？「ルーミート」がオススメな理由
ジンギスカン、馬肉。最近はいろんなお肉が多くの場所で食べれるようになりましたね！今年、新たにブームの予感がするお肉があります。それが『ルーミート』。ルーミートと･･･
2017-01-16
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ダイエット中でも食べたい！そんな時にオススメの「おやつ」7選
痩せたい...そんな思いはいつになっても消えないもの。ですが、そんなに簡単にダイエットは成功しない。。ついつい、食べたくなてしまいますよね。さらに、食べないダイ･･･
2017-01-12
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ブームの予感！お肌にもいい！「ヨーロッパ野菜」を要チェック！
今年大注目なのが、ヨーロパ野菜。 ヨーロッパ野菜？聞いたことない！食べたことない！そんな方お多いはず。そもそも、ヨーロッパで作られている野菜ですが、最近はその･･･
2017-01-08
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緑コーヒー豆から抽出されたコーヒーやナチュラルなサプリメントはダイエットの効果が期待できます。通常のコーヒーと同じカフェインを含みながら、「脂肪を燃やす」効果が･･･
2017-01-05
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日本の”スーパーフード”！話題の「酒粕」に秘められている5つの嬉しい効果とは？
飲む点滴と言われている甘酒。その原料の一つでもあるのが「酒粕」。「料理には滅多に使ったことない！」という方も多いのではないでしょうか？実は酒粕には美容や体にいい･･･
2016-12-28
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低カロリーで美肌効果♪ヘルシー女子に人気の「ヨーグルト」の”飽きない”食べ方
ヨーグルトといえば美容と健康のため毎日取り入れたい食材ですよね。 しかし毎日食べ続けていると飽きてしまうことってありませんか？ 今回はヨーグルトのちょっと意･･･
2016-12-25
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」