FOOD
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髪の毛・肌が輝く！冬はおしゃれな「ハーブティー」できれいになろう！
身体にとって水分補給は、ただ渇きを癒すだけではありません。肌は輝き、髪の毛は滑らかに艶やかになります。手軽にキレイになれるのに、もっと重要視すべきだと思いません･･･
2016-12-23
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もう飲んだ！？韓国で人気の「フォンダンウォーター」が今アツイ！
美容好きなら、何かと気になる韓国での流行！その韓国で、最近注目なのが「フォンダンウォーター」！。なんかやたらと飲みたくなりそうな名前ですが、今日はそんなフォンダ･･･
2016-12-22
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いつも忙しくて、なかなか美容に時間をかけられないと言う方もいるのではないでしょうか。今回は、そんな方におすすめな「美容ドリンク」をご紹介します。･･･
2016-12-20
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冬に食べたい！ぽかぽか美人になれる「温め食材」の見分け方5つ
冬に気になる冷えは、むくみやくすみ、太りやすいなど、美容にとってもマイナスばかり。体を温める食材で内臓から温めるのも冷え対策に有効ですが、どれが温め食材なのかい･･･
2016-12-18
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美容や健康にいい「ハーブティー」。より効果的に飲む方法とは？
美容や健康にいいと言われているハーブティー。せっかく飲むのなら、効果的に飲みたいですよね。今回は効果的にハーブティーを飲む飲み方をご紹介します。ハーブティーを効･･･
2016-12-11
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お花を食べる時代？！美容効果あり「エディブルフラワー」の魅力とは？
見て楽しむことが当たり前となっている「お花」。しかし、最近ではお花に含まれる美容効果が注目されているのをご存知でしょうか？その名も「エディブルフラワー」。食べる･･･
2016-11-29
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”ダイエットと睡眠”を改善する！美人がディナーで「避ける」5つの食品
夕方以降に食べたものは睡眠の質、体型 に直接つながります。 でも、特にこの時期は、ついつい夕食を食べ過ぎたり、自分で食べ物が選べなかったり調整が難しいですよね･･･
2016-11-26
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身体の中から”保湿”！簡単◎手間いらず◎「乾燥を補える」食べ物
スキンケアによる保湿成分・水分・油分の補給は当たり前。 よりしっかりと潤わせたいなら「身体の中から」が基本です。 そこで、保湿・乾燥を防ぐのに効果的な成分の･･･
2016-11-26
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痩せたい！キレイになりたい！そんな人の「チョコレート」の選び方
コンビニやスーパーなどのお菓子売り場に行くと、チョコレートの種類の多さに驚かされたことはありませんか？100円以下で買えるものから、ちょっとお高めなものまでと種･･･
2016-11-25
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我慢しない！上手にダイエット◎”ダイエット中”でもOKな「コンビニお菓子」3選
ダイエット中でもどうしてもお菓子を食べたい…というとき、ありませんか？我慢しようと思っても、お菓子を食べたい気持ちを抑えられないときもあるでしょう。そこで今回は･･･
2016-11-24
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”リラックス効果”抜群！老化防止にも◎「中国茶」の驚くべき美容効果！
一般的にはたくさん売られていない中国茶。しかし、そんな中国茶には美容に良い効果がたくさんありました！！買ってしまえばお湯を注ぐだけ！今日から簡単に美しくなっち･･･
2016-11-23
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えっ、太らない”穀物”？！話題のスーパーフード「キヌア」が女性に味方な理由。
話題のヌキア。最近は成城石井などのスーパーでもよく見かけるようになりました。なんか聞いたことある！！って方も多いと思いますが、ヌキアはすごい力を持っています。詳･･･
2016-11-22
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「ヨーグルト」で美肌を！”美肌になりたい女性”が食べるべき、おすすめヨーグルト4選
ヨーグルトにもさまざまな種類がありますが、どのヨーグルトがいいか分からないという方もいるのではと思います。 でも、せっかく食べるなら、肌に良いものがいいですよ･･･
2016-11-21
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冬でも”脂肪燃焼”！美味しく、綺麗に痩せる「身体を温める」食品5選
冬は忘年会やクリスマス、お正月などイベントの多い季節です。美味しい物をたくさん食べる機会が増えるので太りやすくなりがち。 そこで脂肪燃焼効果のある食べ物をで身･･･
2016-11-20
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冬こそ！美味しく◎暖かく◎痩せれる◎「お鍋」が美容とダイエットにいい5つの理由。
冬はついつい食べ過ぎてしまったり、温かいものを間食でつまみたくなったりしてしまうもの。そんな太りやすい時期こそ、簡単に作れちゃう鍋料理です。簡単なのに、美味しく･･･
2016-11-19
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「寝る前のホットレモン」は、ナチュラルに体を再ミネラル化し、きれいにデトックスするのに、とても効果がある方法です。トレーニングやランニング前にホットレモンを飲む･･･
2016-11-18
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冬のダイエットに◎美容 に◎”ホクホク”美味しい「スープ」レシピ
寒い日は、食べ物で寒さに勝つ体力作りをしながらしっかりダイエットしないといけません。 その強い味方と言えば「スープ」！ 身体を温めてくれるし、空腹感も抑えて･･･
2016-11-17
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肌荒れと便秘、両方に効く！「ハーブミルクティー」の作り方は？
酷く顔に広がっている肌荒れ。そして、なかなか出ない便秘症…。これらは女性にとって最悪な出来事ですよね。今回は、この2つに効果的なハーブミルクの作り方をご紹介しま･･･
2016-11-16
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女優にも大人気！美人は知ってる「豆乳」を飲むメリットと注意点
多くの女優が毎日日課にしているという「豆乳」。美容効果やダイエット効果など、その効果は絶大です。 でも、美容にいいからといって飲みすぎると、婦人科系疾患が･･･
2016-11-11
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体に優しい「麦茶」で体の中からキレイに！その美容効果とオススメ3選
日々の生活の中で、当たり前のように飲んでいる麦茶。実は、麦茶にはさまざまな美容効果が期待できるということをご存知でしょうか？美肌効果、アンチエイジング効果など、･･･
2016-11-07
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」