FOOD
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甘くて濃厚で、カロリーが高そうに見えるハチミツ。しかし、ハチミツを使った様々な美容方法が徐々に浸透してきているのを知っていますか？クレオパトラも愛用していたとい･･･
2016-07-03
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ダイエット◎美白効果◎美味しい◎！この夏は「スイカジュース」で美しく♪
夏の果物といえば「スイカ」ですよね。 スイカには美容にうれしい栄養素がぎゅっと詰まっているんです。 ダイエットにもお肌にも良い成分がたくさん含まれるスイカは･･･
2016-06-29
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知ったら飲まずにはいられない！綺麗な人は毎日飲んでいる、味噌汁の驚くべき効果
体にたっぷりの嬉しい栄養を届けてくれるお味噌汁、毎日飲むことを習慣にしてほしい飲み物なんです。その理由は・・・･･･
2016-06-28
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食べるだけじゃなかった！ココナッツオイルでできちゃう美容法3選
近年、スーパーなどでも手軽に購入できるようになった「ココナッツオイル」。普段の食事に摂り入れるだけで、ダイエットやアンチエイジング効果もあるということでブームに･･･
2016-06-25
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「あ～もう無理！」仕事から帰ってきて、疲れがどっと溜まっていることが分かると、体内の毒を外へと出したくなりませんか？“デトックス”と呼ばれる方法は、いくつかあり･･･
2016-06-24
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体に良い！は大間違い！？健康のために見直したい食べ物ベスト3
美容や健康のために食べているものが、実は体にとって悪影響だったら怖いですよね。今回は、あまり知られていなかった控えたい食材についてご紹介します。･･･
2016-06-24
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ダイエット時の空腹に打ち勝つコツ！と、空腹を減らす食材って？
ダイエットをしているのに、お腹が空いた時、本当に我慢するのが辛いですよね！でも我慢をしないと、今までの努力が水の泡になってしまいます。そんなに時に空腹に効くタイ･･･
2016-06-21
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じゃがいもはダイエットにおいて太るイメージを持ってる人も多いのでは？でも「食べ合わせ・量・調理法」で大きく変わる食材なんです。ダイエットをしたい時、セルライトを･･･
2016-06-18
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ダイエット中でも安心してアイスを食べるには？簡単な手作りアイスで満たされよう
最近は気温がぐっと上がり、太陽がジリジリと照らす暑い日も多くなってきました。そんな日には冷たいものが自然と食べたくなり、ついついアイスに手が伸びてしまうのではな･･･
2016-06-18
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ヨーグルトをベースメイクに！お肌にも良いヨーグルトの簡単な使い方
ヨーグルトは、食べると内臓の調子をととのえてくれて、美容に使うとヨーグルトの持つ栄養素が身体や顔全ての部分にいい影響を与えてくれます。この記事を読んだら食べるだ･･･
2016-06-17
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ダイエットをしているとついついカロリーが気になってしまい、食事制限をする女性が多いと思います。しかし、極端に栄養が少なくなってしまうと肌や髪に悪影響を及ぼしかね･･･
2016-06-16
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もう手離さない！女子の頼るべき絶対的な味方は恋人よりもビタミンB₂だった
なんか最近お肌が荒れやすいなぁ～疲れているから？それとも彼と喧嘩したストレス！？ お肌は常に綺麗でいたいけど、色んな要因から調子が悪くなってしまうこともしばし･･･
2016-06-09
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だんだん気温も上がり、夏が近づいてきました。気温の変化と暑さにより体調を壊しやすかったり、夏バテになりやすい季節でもあるので気をつけなければいけません。今回は、･･･
2016-06-05
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「どうしたら体の働きが良くなるのか？」体のメカニズムのことを考えると難しいですよね。でも、難しいことを考える事は必要ありません。それどころか、健康で美しい身体を･･･
2016-06-04
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身体に優しい…！？「ココナッツシュガー」で美味しくキレイにダイエット
ココナッツオイルにココナッツバター。“ココナッツ”とついていると、つい手にとってみたくなりますよね。特に今の時期は夏に向けてダイエット願望が強まる時期。近頃は、･･･
2016-06-03
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胃に合わない食べ物は、消化不良にし、胃をムカムカとさせ、どんどん状態を悪くしてしまいます。胃や腸などの消化器官は食べたものを消化し、排出する大切な部分。消化器官･･･
2016-05-13
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毎日、ちゃんと朝ご飯を食べられていますか？ 忙しいと言い訳して、抜いている人も多いのでは？朝ご飯を食べる・食べないでは、１日の過ごし方が大きく変わります。 ･･･
2016-05-09
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自家製生ジュースは、喉の渇きを癒しながら内臓を整えることができます。さらには、ビタミンやミネラルを体に摂れるので、お肌もワントーン明るく、ツヤツヤになります！ ･･･
2016-05-06
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朝ごはんを食べずに1日を始める人って多いのでは？ 朝ごはんを食べたほうが良いのは分かってるんだけど、少しでもゆっくり寝たいし、朝はする事がいっぱい！ でも、･･･
2016-05-02
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やかんと水があればすぐに作れる白湯。毎日飲むだけで、女性にうれしいダイエット効果や美肌効果が手に入りますよ♪ モデルさんや女優さんも実践している「白湯ダイエッ･･･
2016-04-22
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」