FOOD
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最近では日本でも、食や健康にたいしての意識が高くなり、さまざまな食事法や健康法がブームになっていますよね。 欧米では、食や健康に対する意識が日本よりも高く、流行･･･
2015-12-07
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最近、巷でブームを巻き起こしている「冷やごはんダイエット」。 お米に含まれるでんぷん質は、冷やすことでレジスタント（消化されない）スターチ（でんぷん）に変わりま･･･
2015-12-03
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冬も美容のためにビタミンたっぷりの果物を摂りたいところですが、中には体を冷やすものもあり、そのまま食べることは冷え症の女性には向かないことも。でも、秋冬が旬の果･･･
2015-11-19
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服を脱ぐと静電気がバチッ！ 夕方になると小鼻の周りがテカる、ニキビができるようになった……。これらはすべて乾燥が原因かもしれません。湿度が低い冬は、顔だけでなく･･･
2015-11-07
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女性なら誰しも可能性があると言われている『乳がん』。 がんの中でも年齢は幅広く、20代から可能性があり、将来的にも増加が予想されています。 毎日の食生活の中で乳･･･
2015-10-28
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本気ヤセを叶える！買って絶対後悔しないダイエットサプリと選び方
食欲の秋だからこそ、体型コントロールは大変。「今日だけ特別…」「美味しいものをちょっとだけ…」と、ついつい手が伸びて「気がついたらお腹の肉がッ！」･･･
2015-10-26
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朝晩の寒暖差や空気の乾燥で、風邪を引く人が増える秋。例年12月頃から流行するインフルエンザも、今年はすでに学級閉鎖が出ています。どちらもウィルスによる感染が原因･･･
2015-10-24
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ダイエットに効果的なジュースクレンズ。 今年の夏、試した方は多いのでは！？ でも、もうすぐ本格的な冬が近づいてきます。冷たいジュースを飲めば、身体が冷えて代謝が･･･
2015-10-22
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ダイエット中...ちょっと小腹が空いた時は甘酒ヨーグルトが良い！
ダイエット中、何よりも辛いのは空腹に耐えること…。 そんな時にオススメなのが、甘酒とヨーグルトで作った「甘酒ヨーグルト」 昔から、ヨーグルトは不足し･･･
2015-10-15
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毎月の生理は人によって不定愁訴もさまざまですが、自律神経やホルモンバランスが崩れているときは、いつもより生理痛が重かったり、体調を崩したりすることもしばしば。 ･･･
2015-10-01
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旬の「きのこ」は目的で選ぶ！美肌＆ダイエットに効くきのこ4つ
季節の変わり目である9月。気候の変化についていけず、肌がゆらいだり、肌荒れしたりしやすい時期です。肌だけでなく、体重増加も食欲の秋に向けて気になるところ。そんな･･･
2015-09-22
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夏の終わりも近づき、食材も夏から秋の旬が揃い始めました。実りの秋は食欲の秋。食べ過ぎによる体重増加もちょっと心配ですが、楽しみな季節でもありますね。中でも果物は･･･
2015-09-02
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抗酸化力が強く、美容や生活習慣に効果があるとされているリコピンが多く含まれているトマト。 ダイエット目的であったり、美肌を目指してダイエット食材として食べている･･･
2015-08-25
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やっぱり暑い夏に食べたくなるのは、キンキンに冷えた、冷た〜いアイスですよね。 ダイエットをしている時に、たっぷりと砂糖が使われているアイスを食べるのは自爆行為…･･･
2015-08-22
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「フィトケミカル」という言葉を聞いたことはありますか？ 「フィト」はギリシャ語で植物、「ケミカル」は化学物質の意味です。 フィトケミカルは野菜が紫外線から身を守･･･
2015-08-22
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昔から、お酢は身体に良いと言われていますよね。 でも、お酢ってそのまま飲むには少しツンとしているし、あまり美味しいとは言えないかも…。 一時期、炭酸･･･
2015-08-12
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美容のために、毎日身体にいいものを！と思って栄養を採るようにしているけど、正直それって結構大変…。 簡単に栄養がとれて、美容にいいものってないのかな･･･
2015-08-07
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便秘には種類があるってご存知ですか？ 間違った対処法をしていると、余計にひどくなってしまう可能性が・・・ 慢性的な便秘は食欲不振や肌荒れ、冷え等の原因にもなりま･･･
2015-07-27
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セレブに大人気のコールドプレスジュース。世界の流行発信地のニューヨーカー達は、今やスムージーではなくコールドプレスジュースが主流だってご存知でしたか？ コールド･･･
2015-07-16
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妊娠経験がある女性なら聞いた事があるであろう、「ルイボスティー」。ノンカフェインティーという事で、妊婦さんに人気のお茶です。 実は、嬉しい美容効果がたくさんある･･･
2015-07-12
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」