FOOD
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キュートな笑顔と抜群のプロポーションで人気のローラですが、体型キープのために、モデルを始めた16歳から夜は炭水化物を食べない生活を10年続けているそう。炭水化物･･･
2015-07-11
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どんどん気温が上がり、今のうちから気をつけておきたいのが熱中症対策。家の中でも脱水症状を起こすこともあるといわれ、こまめに水分補給をしたい季節です。1日に1～2･･･
2015-07-08
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手っ取り早く痩せたいなら今晩の食事は昆布とワカメの味噌汁に！
薄着の季節がやってきた！ タイトなトップスも、ショートパンツも、夏ならではの水着スタイルも、ポッコリお腹の体型では格好良く着こなせません。ポチャポチャ二の腕や太･･･
2015-06-29
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みなさんヨーグルトはどのくらいのペースで食べていますか？ヨーグルトには美肌に必要な栄養素がたくさんつまっています。 ・タンパク質・炭水化物・脂質・ビタミン・ミネ･･･
2015-06-25
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美容のためにサプリメントを摂っている人も多いと思いますが、正しい飲み方を知っていますか？ サプリメントは「薬事法」によって食品に分類され、薬のようにどのタイミン･･･
2015-06-17
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焼いたバナナを食べるだけ！ホットバナナダイエットの正しいやり方
医師も推奨している新ダイエット法“ホットバナナダイエット”。 焼いたバナナを食べるだけなので、他のダイエットよりも続けやすく、大人女子の間で大流行中。 なかには･･･
2015-06-11
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フルーツとお水を合わせるだけ！簡単に作れる“デトックスウォーター”の作り方
ハリウッドセレブたちも愛飲しているデトックスウォーター。 普段飲んでいるお水とお好みのフルーツを合わせるだけなので、誰でも簡単に作ることができるんですよ。 実は･･･
2015-06-10
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今年はヨーグルトが大ブームの予感！美肌にいいヨーグルトの食べ方
スターバックスでも今年は新しいフラペチーノとして発売されたヨーグルト味。美容に健康にと大活躍のヨーグルトですが、おにぎらず、ジャーサラダに続く次の“ねとめし”と･･･
2015-06-02
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紫外線も強くなり、日焼け対策を始めた人も多いのではないでしょうか。真夏の暑い日差しの下でも透き通るような美白肌を保てたら自信が持てますよね。美肌づくりに効果的な･･･
2015-05-22
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この酸っぱさ、たまらない！キレイ美人が食している”塩レモン”の美容効果
最近ブームになっている「塩レモン」。 もう食べていますー！という人もいれば、まだチャレンジできていないという人もいるでしょう。 塩レモンとは、その名の通り、レモ･･･
2015-05-15
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GWも終わり、夏もすぐそこに！ 可愛い洋服を着たいし、水着も着たい…。 本格的にダイエットはじめなきゃ～！と焦っている人も多いのでは！？ かといって･･･
2015-05-13
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「スーパーフード」という言葉、聞いたことありますか？ セレブや著名人に大人気ですが、食品とサプリメントの中間のような存在で、料理に使える健康食品のようなもの。今･･･
2015-04-28
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本格的に春が来ましたね！ 過ごしやすい季節になりましたが、これから気になるのが日焼けです。肌の露出が増える夏は、日焼け止めや日傘などの紫外線対策をする人も多いと･･･
2015-04-14
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「あれ!?ちょっと老けた気がする…」ふとした時に鏡を見て、そんな風に感じる日が誰にも必ず訪れます。でもできることならば、特別なケアをせずに若さを保ちたいもの。“･･･
2015-04-01
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モデルや女優が飲んでいる「白湯（さゆ）」。美容や健康に良いんだろうな、と漠然と思っている人も多いのではないでしょうか。実は白湯を飲むことで様々な恩恵が受けられる･･･
2015-03-21
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春はホルモンバランスが乱れやすい季節。お肌も揺らぎやすく、トラブルが多くなります。ホルモン分泌が過剰になると皮脂腺も活性化し、ニキビができやすくなるといえます。･･･
2015-03-19
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モデルの蛯原友里さんがハーバルセラピストを取り、ハーブ本を出版したのをご存知ですか？ ハーブを生活に取り入れてから、デトックス効果や美容効果があり、体調管理に･･･
2015-03-16
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きっと誰もが知っているであろう『レモン水』 水とレモンだけで作れる簡単で身近なドリンク。 美容にすごく良いって知っていましたか？ 食事制限のダイエットでストレス･･･
2015-03-10
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私たちの身体のおよそ60％以上は水分でつくられています。 水分が身体から失われていくと、お肌はカサカサ、新陳代謝も衰えて、老け顔おブスに……！ 美容において「お･･･
2015-03-04
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疲れた印象や老けた印象を与えてしまう目の下のクマ。 メイクで隠せてもすっぴんになったらバレバレだし、コンシーラーを使わずにメイクができたら楽ですよね。 クマ･･･
2015-02-27
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」