BODY CARE
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おウチでも手軽にできるヒップアップエクササイズである「ヒップリフト」。しかし、ヒップリフトをしても「お尻の筋肉に効いた感じがしない…」という声も。 そこで今回･･･
2020-05-13
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運動不足解消とダイエットに効果的！家でできる簡単エクササイズ5選
自宅に篭りっぱなしで動かなくなってしまい、「運動不足が気になる…」という方や「太ってしまった…」という方が多いのでは。 そこで今回は、そのような方のために･･･
2020-05-11
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キレイに差がつく！年齢が出やすいデコルテをケアして若見え効果アップ
「若く見られたい」「いつまでもキレイでいたい」というのは、女性の永遠の願い。女性の体の中でもデコルテは年齢が出やすい場所なので、いかにケアするかがキレイに差をつ･･･
2020-05-10
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気持ちが沈んだとき、明日は全力で乗り切りたいとき。そんな日の前夜は入浴が大事です。そして、そんなときの入浴のおともには、香りのよい入浴剤がぴったり！落ち着いた香･･･
2020-05-08
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「お腹痩せ」と「ヒップアップ」に導く！骨盤の歪み改善ストレッチ＆エクササイズ
「なかなかお腹周りが引き締まらない…」「エクササイズをしていてもヒップアップ効果を感じない…」という方、もしかしたら骨盤が強く前傾しているのでは？ そこで･･･
2020-05-07
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多くの女性を悩ます「肩こり」や「冷え」、「むくみ」。実はこれら全て「骨盤の歪み」が引き起こしている問題です！ そのためこれらの問題をクリアにさせるには、骨･･･
2020-05-06
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フレグランスのように楽しめる！フェミニンで幻想的な香りのボディオイル3選
「いつもさりげなくいい香りのする女性」は、男女ともに憧れの存在ですよね。フレグランスほど強くはなく、ふんわり優しい香りを纏うには、上質な香りのボディオイルを使っ･･･
2020-05-05
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痩せてキレイになるチャンス！自宅で簡単にできるダイエット方法
自宅で勉強や仕事をしていると、気づかないうちに太ってしまうこともありますよね。そんなときは、自宅でダイエットするのがおすすめ。 今回は、自宅で簡単にできるダイ･･･
2020-05-04
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「姿勢」と「ボディライン」の乱れを引き起こす後傾した骨盤をリセット！プロがお勧めするストレッチとエクササイズ
長時間座りっぱなしでお仕事をする人によく見られる「骨盤後傾タイプ」。 骨盤が後傾すると背中が丸くなり、肩こりや腰痛に悩まされるだけではなく、痩せにくくなっ･･･
2020-05-04
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夏に向けてツルツル肌になりたい！家庭用脱毛器のメリット・デメリット
エステサロンで脱毛したいけど、できるだけお金をかけたくない人も多いですよね。そこで気になるのが「家庭用脱毛器」。どれくらいの効果が期待できるのか、どのようなメリ･･･
2020-05-03
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たった5分で「猫背」をリセット！プロがお勧めするストレッチ＆エクササイズ
前回はエクササイズを安全かつ効果のあるものにするためには、「まずは姿勢を整えることから始めるべき」ということをお伝えしました。 しかし、「姿勢を整える」と･･･
2020-05-03
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お家時間を美容時間に。顔だけじゃダメ！全身も徹底保湿ケアのススメ
顔の保湿は「化粧水・美容液・乳液」とかなり段階を踏んでいるにも関わらず、全身の保湿はお風呂あがりにオイルをササッと塗るだけ…という方、意外と多いですよね。でも、･･･
2020-05-02
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ゴシゴシ洗ってない？肌にやさしいボディタオルの選び方とおすすめタオル
体臭や汚れが気になって、つい体をゴシゴシ洗っていませんか？清潔に保つことは大切ですが、ゴシゴシ洗うと肌を傷つけてしまいます。 そこで今回は、体をやさしく洗うた･･･
2020-05-02
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お肌を優しく守るために。『ボディバーム』のあふれる魅力とおすすめ3選
毎日しっかりケアをしているのに、乾燥が気になるときに手に取っていただきたいものが「ボディバーム」です。ボディバームはお肌を優しく包みこみながら、潤いを保ち、水分･･･
2020-05-01
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髪にもボディにも使えるマルチオイル。香りで選ぶ？質感で選ぶ？見た目で選ぶ？ たくさんのマルチオイルを使って、本当によかった2つのマルチオイルを推しポイントと共･･･
2020-05-01
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意外と見られているパーツの1つである手元。いつの間にか乾燥や荒れを起こしてはいませんか？ 今回は、カサつく手指にお困りの方必見の、自宅でできるハンドケアとおす･･･
2020-04-30
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今更聞けない【フェミニンケア】丁寧にケアして【女】を楽しもう
今回は、フェミニンケア＝デリケートゾーンのケアについて体験談を交えながら、分かりやすくお伝えします。オススメ脱毛方法や、私が実際に使って良かった！と思うケア用品･･･
2020-04-29
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姿勢が悪いと痩せにくくなる?! その理由と簡単にできる姿勢チェック法をご紹介！
「トレーニングを続けているのになかなか痩せない…」という方、それ、もしかしたら悪い姿勢が原因かも。 それではなぜ姿勢が悪いと痩せにくくなるのか、その理由と･･･
2020-04-29
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《ヘア・ボディ編》自宅でできるスペシャルケアでセルフ美容を極めよう
自宅にいる時間が多い今の時期こそ、自分でできる“セルフ美容”を極めるチャンス。今回は、ヘアケアとボディケアの2つに分けて、今すぐできるスペシャルケアをご紹介して･･･
2020-04-25
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リモートワークに切り替える企業も増え、自宅で過ごす時間が長くなっている方も多いでしょう。通勤に充てていた時間をだらだらと過ごすのも悪くはありませんが、せっかくな･･･
2020-04-24
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」