Press美容記事

#睡眠

• 

  【専門家が解説】なんだか“肌がくすんでいる”のはこのせい？見直したいコト8つ

  鏡を見ると、なんだか肌がくすんで見える……。こんな経験ありませんか？　季節は秋冬に入り、欲しいのは透明感のある白肌。肌のくすみの原因になることを見直して、触れた･･･

  坂本雅代

  2017-10-29

• 

  「睡眠」は一番の”美容法”！「寝る準備」＆「寝れない夜」にすることって？

  上質な睡眠は、健康面はもちろん、美容にとっても非常に大切なこと。たっぷり深い睡眠を取ることで、ダイエット・美肌・美髪など、女性にとって嬉しい効果を感じられるはず･･･

  byBirth編集部

  2017-10-12

• 

  メイク落としが”ラクラク”♪「早く寝たい日」向けのメイク術5つ

  絶対に落ちない鉄壁メイクをしたい日もあれば、簡単にメイクオフできちゃうメイクをしたい日もあるはず。朝のメイク時間短縮より、メイクオフの時間を短くしたい日だってあ･･･

  byBirth編集部

  2017-10-02

• 

  頑張らずに痩せる！睡眠で「ダイエットを成功に導く」8つのポイント

  ダイエット中は、どのようなタイミングで、どんな風に眠るかが重要です。睡眠中には、ダイエットに効果を発揮する成長ホルモンが多く分泌されるため、いかに深く快適な睡眠･･･

  松澤ますみ

  2017-09-15

• 

  “睡眠負債”、溜めてない？「寝るだけでキレイになる」ためにすべきコト

  9月3日は“睡眠の日”。毎日しっかり眠れていますか？　睡眠の悩みを抱えている人が多いといわれていますが、“睡眠は最高の美容液”といわれるように、眠りの質をあげる･･･

  坂本雅代

  2017-09-02

• 

  どうして？女性は男性よりも「多く眠らない」といけないの？

  男性がドライブに連れて行ってくれたのに、ついつい助手席で眠ってしまい、ちょっと申し訳ない気持ちになったことはありませんか？それは運転していないからという理由以外･･･

  Maki.C

  2017-08-29

• 

  どうして？”寝れない”の…。そんな「不安な気持ち」を和らげる5つの夜習慣

  朝が来れば、またいつもの自分に戻れる…。そう思っていても、なかなかすぐには元の状態に戻れないから不安で押しつぶされることに。ネガティブな気持ちが強くなってしまっ･･･

  山口 恵理香

  2017-08-27

• 

  寝る前5分！明日のキレイを作る「簡単美容習慣」5つ

  毎晩時間をかけて美容のために何かをしたいけど、なかなか疲れてできないこともありますよね。それなら5分でできることならいかがでしょう。ほんのちょっとのことだけど、･･･

  坂本雅代

  2017-08-05

• 

  熱帯夜も”ぐっすり”眠ろう！覚えておきたい10の「豆知識」

  どんどん気温が上がってきました。８月に向けてまだまだ気温が上昇する見込みとなっています。どうすればゆっくり寝れるようになれるのでしょうか。･･･

  Maki.C

  2017-07-21

• 

  うっかり”日焼け”しちゃった！専門家が解説！アフターケアでやるべき5つのこと

  紫外線対策をしていても、汗で流れたり、日焼け止めを塗り直せなかったり、うっかり日焼けしてしまうこともありますよね。健康的な小麦色の肌もいいけれど、女性にとって怖･･･

  坂本雅代

  2017-07-09

• 

  すっきり睡眠！朝から”笑顔美人”になれる６つの行動

  毎日の健康を作り上げる一番の方法は「休息する」ことです。昔から変わることのない体力の回復方法は、薬よりも効果を発揮することがあります。早く眠るために知っておきた･･･

  Maki.C

  2017-07-06

• 

  ”ストレス女子”必見！手軽に出来る4つの「ストレス発散」法！

  ストレスからいろいろな障害が生まれてきます。なかなか寝付けなかったり、不安になったり、落ち込んだり、疲れが抜けなかったりと、ストレスによる弊害は毎日のなかで大き･･･

  Maki.C

  2017-06-09

• 

  スッキリした朝に！”睡眠の質”を高める「寝る前美容」でやるべきこと3つ

  夜、ぐっすり眠ることができたら、次の日の朝はスッキリとした目覚めになるはずですよね。睡眠の質を高めるためには、寝る前はリラックスした状態でいることが大事です。オ･･･

  beautyfan

  2017-06-04

• 

  ダイエット”知らず”に！プロが指南「太らないカラダ」をつくる美容習慣7つ

  気を抜くとすぐ太っちゃう、気付かないうちに体重が増えていた、なんてこと、よくありますよね。1kg痩せるのは大変なのに、2kgくらいあっという間に増えるのは簡単に･･･

  坂本雅代

  2017-05-10

• 

  なんで？！“食べてない”のに「体重、増えてる」…？！その理由って？！

  ダイエット中、きちんと食事制限を行っているにもかかわらず、体重が増えてしまうことってありますよね？それっていったいなぜなのでしょうか？これを読めば、いちいち体重･･･

  byBirth編集部

  2017-04-27

• 

  今日からはじめたい！プロ推奨“0円”でできる「美容にいいコト」10選

  美容って何かとお金がかかるけど、高価なコスメやエステに通う前に、お金をかけずにできる美容法っていろいろあるんです。今回は、エステ講師の筆者が「0円でできる美容に･･･

  坂本雅代

  2017-03-19

• 

  出会いの季節に肌あれしてる場合じゃない！「春のゆらぎ肌」対策5つ

  なんだかメイクのりが悪い、肌あれしちゃう……。それはもしかしたら、“ゆらぎ肌”のせいなのかも。季節の変わり目は肌の調子が悪くなりがちですが、冬から春に移行する今･･･

  坂本雅代

  2017-02-26

• 

  「眠り」を良くするバイブル。守るべき10の約束

  日常でたまっていくストレス、仕事の仕事による生活リズムの乱れで時差ぼけ状態。しっかり眠る事は全てにおいて大切なことです。眠りの質は常に良くないといけません。完璧･･･

  Maki.C

  2017-02-18

• 

  「何もしてないの…」という綺麗な人が実はしているコト6つ

  美の秘訣は？と聞いても、特別なコトはしていないという綺麗な人。本人はしていないつもりでも、美をつくる生活が身についている人が多いんです。 そこで今回は、エステ･･･

  坂本雅代

  2017-02-17

• 

  睡眠不足。。「快眠サポート家電」を使って”快適な睡眠”を目指そう！

  世界で一番睡眠不足な国の一つである日本。残業など、忙しい毎日の方が多いのではないでしょうか！？？今日は、そんな忙しいあなたをお助けしてくれれる、睡眠を最大限に引･･･

  五嶋 基和

  2017-01-31