Press美容記事
#睡眠
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それ顔のむくみとシワの原因かも、枕の正しい高さを知り快眠する方法とは
良い睡眠は明日の綺麗を作ってくれますが、良い眠りは出来ていますか。朝起きた時に肩こりがあったり、疲れが残っていたり、顔がパンパンになっていたりなど、起床時にこれ･･･
2019-02-17
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【その症状、食いしばりが原因かも】朝起きると顎が疲れていると感じる方へ
噛み合わせが悪くなってきた、朝起きると顎がだるい、歯が浮いた感じがする。などの経験はありませんか？それは寝ている間の食いしばりが原因かも。対策をしてすっきりと朝･･･
2019-02-16
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睡眠不足が肌を老化させる！今日から実践「心地よく眠るためにしたいこと」5つ
小じわやシミなどのエイジングサインが気になり、スキンケアを入念に行っている人も多いのでは？どんなに一生懸命頑張っても悩みが増えていくという人は、生活習慣に問題が･･･
2019-02-14
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【夜眠れない人必見】寝る時間が待ち遠しくなる！心を満たすアロマテラピー
ベッドに入ってもすぐに寝れない、寝つきが悪くすぐに起きてしまうなどの悩みを経験したことがある方は意外と多いはず。そんな時に役立つアロマテラピーの活用法をご紹介し･･･
2019-02-06
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できてる？できていない？美しさをキープするために毎日やっておきたい5つのこと
“美は１日にしてならず”とよく言われます。確かに毎日シンプルなケアやごく当たり前のことを続けることが、美しさをキープすることにつながると言っても良いでしょう。そ･･･
2019-01-26
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【不眠改善】疲れているのに眠れない！寝つきの悪さを解決する方法
不眠を改善したいと思っていませんか？ここでは、不眠を改善する方法やスムーズな入眠の方法をご紹介しています。 これから不眠を改善してスッキリ目覚めたいと思ってい･･･
2019-01-09
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繰り返す大人ニキビの原因は？スキンケアや生活面で見直すべきポイント6つ
あごにポツンとできたり、Uゾーンにポツポツと散らばっていたり、肌のあちこちにできる大人ニキビ。治ったと思ったらまた発生…の悪循環に陥っていませんか？ 大人ニキ･･･
2019-01-05
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成長ホルモンで老化を遅らせる。日常で出来る成長ホルモンの分泌を促す方法とは
成長時期に自然と分泌される成長ホルモンは、大人になると減少しますが、大人になってもそのホルモンの分泌を促すことは可能なのです。そんな成長ホルモンはアンチエイジン･･･
2018-12-10
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意外なことが快眠を妨げていた？なかなか眠れない、寝つけなくなる原因とは
眠りたいのになぜか眠れないという経験はありませんか。体は疲れているし、眠気はあるはずなのに、眠れるよう試しても、また眠れない日が来るなどという人は、何気無い事や･･･
2018-11-28
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気温もぐっと下がり空気も乾いてくるこれからの季節は、風邪を引きやすくなりますよね。毎年風邪を引いてしまうという方は今年こそ元気に乗り切れるように、対策を徹底して･･･
2018-11-06
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体に体脂肪がたまってない？“ためない＆減らす”で健康美人に【③内臓脂肪を減らす生活習慣編】
ぽっちゃりでもほっそりでも、美容や健康のために意識したい体脂肪。特に、痩せていると皮下脂肪が少ないため、普段気にも留めない人も多いのでは？ですが、見えないだけで･･･
2018-10-06
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夏はプールや海、花火大会や旅行、フェスやお祭りに行って存分に満喫した方も多いと思います。またかき氷やアイス、そうめんなどの体を冷やす食べ物もたくさん食べたのでは･･･
2018-09-12
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美しさのカギは清潔＆キレイにあり！今すぐ実践したい5つのこと
どんなに着飾ってばっちりメイクをしても、基本の“キレイ”ができていなければ、うわべだけの美しさに過ぎません。美しい人ほど、物や心身の“キレイ”を大切にしているも･･･
2018-09-10
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夏から秋にかけてなどの季節の変わり目って、体調を崩しやすいですよね。気温差や環境の変化が影響して、何かと不調が続いてしまいやすいもの。そんな体の不調とその対策に･･･
2018-09-05
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夏の疲れ溜まってない？毎日を楽しく過ごすための疲労回復6つのコツ
手帳は仕事と遊びのスケジュールでぎっしり！夜まで明るさが残る夏は、1日中思いっきり楽しみたいもの。ですが、ちょっと待って！あなたのカラダ、疲れていませんか？ ･･･
2018-07-28
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「睡眠ダイエット」を始めましょう！“睡眠”と“痩せ体質”の関係とは？
「睡眠ダイエット」を知っていますか？睡眠ダイエットは、睡眠と痩せ体質に迫ったダイエット方法です。今回は、なんとも簡単で面白そうな睡眠ダイエットについて解説したい･･･
2018-07-07
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ずーっとキレイでいたいから！今すぐやめたい“老ける習慣”【生活習慣編】
誰しも老いは避けられません。だからこそ、若作りとは違う、今の自分が持つ最大限の美しさを引き出した「若見え」を目指したいもの。日常の中でやりがちな、老け見えにつな･･･
2018-07-07
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めまぐるしい日々を過ごす中で、ときには眠れない夜もあるでしょう。睡眠不足は翌日に響く上、眠れず静かな夜を過ごすのは不安ですよね。そこで今回は、眠れない夜に試した･･･
2018-06-27
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なんだか肌荒れで最近悩んでいると思った時、もしかしたら睡眠が足りていないのかも？効率的に良質な睡眠を取ることで、肌トラブルに悩まない肌を手に入れることが出来ます･･･
2018-06-19
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実はその行動が、肌荒れを起こしやすくしてしまう！？日頃の習慣4選
気が付いたら肌の調子が悪い…。なんてことありませんか？それってもしかしたら日頃の習慣が原因かも。つい忙しいからとしてしまう習慣を見直すことで、肌にとって心地よい･･･
2018-06-14
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」