Press美容記事
#リラックス
-
なんだか肌荒れで最近悩んでいると思った時、もしかしたら睡眠が足りていないのかも？効率的に良質な睡眠を取ることで、肌トラブルに悩まない肌を手に入れることが出来ます･･･
2018-06-19
-
いつもぴっちりかっちりした服装に高めのヒールでかっちり決めてお仕事頑張っている方。時には力を抜いて、体を解放してあげましょう。いつも締め付けていると体も苦しくて･･･
2018-06-15
-
ちょっとした呼吸のコツで、気持ちを静めてリラックス。毎日する息だから
息をすることでリラックス。呼吸は人にとってとても大事な要素です。単に息を吸って吐くだけとあなどるなかれ。酸素を得て二酸化炭素を吐き出すだけでなく、呼吸には体の力･･･
2018-06-14
-
エステティシャンが教える、自宅でエステの効果をキープする方法【ボディ編】
痩身・骨盤矯正・リラックスマッサージ…、エステに行った後は体がスッキリ、心も穏やかになって夢見心地。でも、この快適さをおうちに帰ってから少しでも長くキープする方･･･
2018-06-11
-
初対面の人とうまく会話できてますか？親密になれるコツとマナー
みなさんは、初対面の人と会話するのは得意ですか？初対面の人との会話では、第一印象がそこで決まってしまう大事な場面。人見知りな人はもちろん、そうでないという人の中･･･
2018-06-10
-
無理しなくてもOK！簡単にできる“ゆるデトックス”をはじめませんか？
夏に向けて身体をスッキリさせたいと思っているアナタ。簡単に始めることのできる「ゆるデトックス」を始めてみませんか？無理な食事制限をすることがないので、今までデト･･･
2018-06-07
-
ヨガをしている人からは、幸せで穏やかなオーラが出ているイメージ、ありませんか？ ヨガには人生をハッピーに過ごすための知恵がたくさんつまっています。今回は、ヨガ･･･
2018-06-07
-
ココロを明るくHAPPYに！色を味方にして気持をコントロールしよう
私たちの周りにはたくさんの色があふれています。色は心を表す鏡のようなもの。どんな色を選ぶかで、心や体のコンディションを読み解くことができます。また、色を生活に上･･･
2018-06-06
-
小顔になりたくないですか？顔のリンパマッサージをすることで、スッキリ小顔になれることはもちろん、ふわふわのお肌になれたり、血行が良くなったりと嬉しい効果がありま･･･
2018-06-03
-
スキマ時間活用！ガチガチBodyをほぐして肩こり＆首こり解消
スキマ時間を活用したストレッチや軽い運動で、「こり」を解消しましょう。パソコンやスマホの使用でずっと同じ姿勢！気がついたら首や肩、背中がガチガチで重い・痛いとい･･･
2018-05-10
-
人としてとても大切な「衣食住」。これらの基本的なことはきちんとできていますか？この3つがパーフェクトな女性は、男性から見ても評価が高く、安心感を与えることができ･･･
2018-05-07
-
いつも時短のママだって、たまには“ごほうびタイム”！リッチな気分に浸れること
時短がモットーな忙しいママだって、お休みしたい日だってありますよね。とは言っても、まるっと一日お休みすることは難しい。それなら短時間でぎゅっと濃い時間を過ごしま･･･
2018-05-04
-
どんな生活をしていても、“疲れ”は付き物ですよね。そんな疲れと向き合うには、自分の生活習慣を一度見直してみましょう。今回は、疲れにくい体をつくる習慣についてご紹･･･
2018-05-02
-
バタバタして疲れる毎日を心地よく過ごす！心にゆとりを持つ方法
日本人は、他の国の人々に比べても、働く時間が非常に長いと言われています。その分、ストレスに感じることが多いです。毎日バタバタしていて、心も体も疲れきっていません･･･
2018-05-01
-
就寝中も有効活用しよう！ダイエット中の“寝る前にやりたいこと”
ダイエットというと、食事制限や運動を主に行っている人が多いのではないでしょうか？しかし、ダイエットはそれだけではありません。みなさんの日常に潜んでいる瞬間瞬間に･･･
2018-04-29
-
毎日ぐっすり眠れていますか？寝る前にしておきたい“安眠できる方法”
「よく眠れた！」と毎朝快適に起きることができている人って、実は少ないのではないでしょうか？誰でも、理想はぐっすりと安眠することですよね。そこでご紹介する、寝る前･･･
2018-04-26
-
健康・美容・ダイエットにおすすめなお酢ドリンク。その起源は古く、古代医学でお酢が使われていたという記録もあるほど。内臓脂肪を減少する効果もあると言われ、機能性表･･･
2018-04-26
-
「グリーンスムージー」を見直そう！ダイエットの他にリラックス効果をもたらす！
「グリーンスムージー」は女子力を演出するものでも、インスタ映えを狙うものでもありません。ダイエットの他にも様々な効果をもたらしてくれるのです！ 流行りに乗るこ･･･
2018-04-24
-
20代から始めておこう！将来のためにやっておきたい“妊活準備”
「いつか子供が欲しい」と、未来を想像している女性はやはり多いもの。しかし、その“いつか”のために今のうちから妊活準備をしている女性はかなりの少数派でしょう。まだ･･･
2018-04-21
-
匂いを嗅ぐだけでダイエットに？いつものダイエット法にプラスしたい“香りダイエット”
自分の好きな香りやリラックスできる香りといったいろんな香りが存在しますが、ダイエットに効果のある香りが存在しているということをご存知ですか？いつものダイエットに･･･
2018-04-18
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」