Press美容記事
#ストレス発散
-
季節の変わり目。秋に来る”物悲しさ”に「負けない」7つの行動
夏の明るい空に比べると少し薄暗くなり、葉も落ちてゆく10月。秋になると気持も少し元気がなくなる方もいるのでは？でもこれは自然なことです。毎年夏が終わった後のルー･･･
2016-10-15
-
忙しくても”ストレス”を切り離す！「健康美人」になる10の方法
時間に追われ、全然休みをとっ ていない。。これ以上ストレスを感じたくない！何回もそう考えたことがある方もいるのではと思います。 ですが、忙しい日常のペースを急･･･
2016-10-14
-
心も体も癒す！”海外セレブ”オススメの「リラックスバスタイム」とは？
いつも忙しい！いろいろなことを考えながら働いて、外出をして、その上家事も。こんな毎日では、いつリラックスすることができるのでしょうか。そんな忙しい人ほどして欲し･･･
2016-10-13
-
季節の変わり目でも”美肌”をキープ！ストレスに「負けない」お肌のつくり方
仕事とプライベートの両立は周りがみている以上に本人は大変！仕事が軌道にのれば恋愛がうまくいかなくなったりと日々様々なことが起きてストレスを感じているはず。気がつ･･･
2016-10-06
-
毎日、睡眠不足の中、仕事に追われている人も多いのではないでしょうか？特に女性は仕事だけではなく家事や育児にも追われ、大忙しですよね。時には「5分だけでも寝かせて･･･
2016-10-06
-
肌が”再生する”お風呂に！湯船につかって肌を若返らせるレシピ
長くて忙しい1日が終わりリラックスできるお風呂に入ると、とても安らげます。温かいお湯につかって1日の疲れをとって、そのまま毛布の下に入って眠る。考えただけでも幸･･･
2016-10-01
-
静かに過ごす秋の午後。線をなぞって色を選び、ゆっくりと綺麗なデザインを色塗りするのはいかがですか？幼い頃塗り絵をした人もいると思いますが、今回は大人の塗り絵「マ･･･
2016-09-29
-
”肌が輝く”毎日に！「最高の肌」にするための9つのアクション
毎日、肌が輝き、健康的でいることは全ての女性の夢ですよね。メイクで隠すこともできますが、やっぱり全てのベースとなる肌の状態の良し悪しは、メイクの仕上がりに差を生･･･
2016-09-27
-
”いい一日”を過ごす魔法！「2時間早起き」はこんなにいいことがある！
規則正しく起きて、1日の始まりをよりアクティブにすると良い時間を過ごせるようになります。時間を有効に使いたい人にオススメな方法です。1日なんとなく眠気が続きダラ･･･
2016-09-26
-
冬になる前に一度絞らないとマズい！夏痩せもせず一向に太っていく自分のお腹をみながら、そう決意する人も少なくないでしょう。しかしダイエットを始めると最初は調子がよ･･･
2016-09-25
-
幸せでいるために脳トレーニングする。ハーバード大学の精神科医達によると、視点を変えることでプラス思考になり、幸せな気分になるといいます。幸せになるための3つの行･･･
2016-09-21
-
後悔は誰でもするものです。でも満足することができず、ぼやいてばかりではいけません。いつも嘆く時は何か原因があります。後悔をせずに過ごせるようになる12の行動を見･･･
2016-09-20
-
9月は”エネルギー”に溢れた季節！毎日を楽しむ6つのアイデア！
夏が終わって少し悲しい気持ちになる。仕事や学校が始まって疲れが続いている。でも、9月からはもっとエネルギーに溢れた時期 になるはず！小さな工夫で毎日が楽しくなる･･･
2016-09-16
-
少し体調が優れていないように感じる秋。そんな時にしたい6つの事。美しい女性だけが、続けている秋の綺麗になる過ごし方とは。･･･
2016-09-14
-
生理不順は、体からの”アラーム”！影響がある10の習慣とは？
女性は通常 規則正しく生理が来ますが、時々変化したり遅れたりします。実際には、その原因となるシチュエーションや習慣があり生理に変化をもたらしています。10の生理･･･
2016-09-13
-
「仕事のストレス」で体調を崩してませんか？”失敗しない”ことよりもっと大切なもの
ストレスが溜まった時。ただ気持ちが疲れているだけではなく、日常生活全てが嫌に感じることもあります。「仕事のストレス」が今1番多い問題です。期限に追われていたり、･･･
2016-09-09
-
ギリシャの心臓学者Manolis Kallistratos氏は、午後にする「お昼寝」の大切さについて研究しています。午後のお昼寝をソファーの上でするのは、少し悪･･･
2016-09-02
-
パートナーと2人「仲良く！快適に！」寝るために大切なこと5つ
パートナーと同居する事は、お互いの習慣を分かち合い、共有し合うことです。バランスの取れた行動、場所の分け合い方など、いろいろと合わせることが必要になります。 ･･･
2016-08-31
-
月に1回のイライラシーズン！生理前の食欲増加をコントロールする方法
月に1回の“アイツ”といえば、生理前の食欲増加、そしてイライラシーズン！不思議なもので生理1週間前になると、一気に体調不良に。この時期は体も重くなるし、太るし、･･･
2016-08-29
-
月曜、気が重い。。「月曜シンドローム」を乗り越える12の秘訣
月曜シンドロームは無気力、不安、辛さ、眠気、集中力不足、筋肉のこわばりなどが主な症状です。日曜日の午後から学校や仕事などへの悩み事が出てきて、緊張と共に不安が出･･･
2016-08-28
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」