Press美容記事
#ヨガ
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なんだか肌荒れで最近悩んでいると思った時、もしかしたら睡眠が足りていないのかも？効率的に良質な睡眠を取ることで、肌トラブルに悩まない肌を手に入れることが出来ます･･･
2018-06-19
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ヨガをしている人からは、幸せで穏やかなオーラが出ているイメージ、ありませんか？ ヨガには人生をハッピーに過ごすための知恵がたくさんつまっています。今回は、ヨガ･･･
2018-06-07
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時間もお金も抑えたい！ママにだってできる“コツコツダイエット”！
ダイエットしたいけど、子供が小さかったりすると、どこかに通ってダイエットは難しいですよね。なかなか子育てで手いっぱいで時間もないし、お金の面でもなるべく抑えたい･･･
2018-05-03
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“スマホ美容”メリットデメリットについて考える。いいとこどりして綺麗になろう
スマホの普及で、皆さん簡単に美容情報にアクセスできるようになり、美意識の高い女子が増えてきた？その一方でスマホ猫背など、スマホによる姿勢の悪化なども問題視される･･･
2018-03-18
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お正月が明けたら始めたい☆効果を感じられる！オススメデトックス＆ダイエット法！
皆さん、お正月はゆっくり過ごせましたか？やっぱりはお正月は、久しぶりに親戚ともあったので、毎日のように昼も夜もお酒を飲んだり、外食したり。 なんとな～くわ･･･
2018-01-12
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二日酔いの朝、気持ち悪いを”軽く”する、ヨガポーズはこれ！！
つらい二日酔いの朝におすすめのヨガポーズはこれ！！できるところから始めて、一秒でも早く、二日酔いから脱しましょう！！ ソフトなものからちょっと頑張るものまで、･･･
2017-08-25
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夏バテを吹き飛ばす！簡単にできるおすすめ「ヨガポーズ」3選！！
夏バテや漠然とした不調を感じたとき、そんな時こそヨガを試してみてください。おすすめの夏バテ解消ポーズ3選！どれもおうちの中でできてスペースをとらないので、空いた･･･
2017-08-09
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“ダイエット中の食欲”に負けそうな時に！乗り越える7つのアイデア
ダイエットが失敗してしまうのは、食欲に負けてしまうことが大きな原因のひとつ。食べたい欲求を抑えきれずにドカ食いしたり、間食してしまったり、我慢がストレスになるこ･･･
2017-07-10
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ヨガが体にいいとは知っていても「本当に楽しいのかな？」「退屈そう…」と考えてしまい、なかなかはじめられないでいる人も多いでしょう。そんなかたに新スタイルのヨガを･･･
2017-02-18
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最近、笑っていますか？「幸せ」だから「笑う」のではなく、「幸せになる」ために笑わないといけません。幸せになるためのレシピは、「笑う」ことがとても重要なんです。笑･･･
2017-02-10
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普通のヨガと全然違う！「ビクラムヨガ」で”体の内側”からキレイになる！
「ビクラムヨガ」はご存知ですか？ 世界60か国、1500スタジオ以上で愛されるビクラムヨガは、「ホットヨガの元祖」でもあります。 身体の内側から綺麗になれる･･･
2017-02-03
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人気講座「笑顔のレッスン」！”笑うこと”を覚えて、幸せに過ごそう！
笑うとエンドルフィンに溢れて、免疫能力が高まります。笑うことは、身体にエネルギーを注入することができて、健康になります。セラピーとしても取り入れられて身体にも心･･･
2016-12-24
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”体の冷え”をなんとかしたい！女性が冬にやるといい、おすすめな「ヨガポーズ」4つ
体の冷えが気になるこの時期。できるだけ、冷えない体作りを心がけたいですよね。今回は、女性が冬にするといいおすすめのヨガポーズをご紹介します。ヨガは、激しい運動を･･･
2016-12-15
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「ホットヨガ」って、本当にカラダにいいの？メリット・デメリット解説
ヨガといえばカラダにいいイメージ。 街を歩いていてもヨガマットを持ち歩きながら電車に乗っている女性をみると、まさに自分磨きをしているように見えて、なんだか･･･
2016-11-10
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”ゴロゴロ”日曜日！「キレイ」女子と「普通」女子の差がつく6つの違いって？
日曜日くらいは、ゆっくりと家でゴロゴロ過ごしたいですよね。きれいな女性も日曜日はお家でゴロゴロと過ごします。でも、普通女子とは違う「心や美容に良い日曜日」の過ご･･･
2016-09-25
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肩こり、背中痛を解消！”きれいな姿勢”にも！効果的な対策と5つの簡単な運動
多くのデスクワーカーの方は、1日8時間はデスクの前で座って過ごしますよね。この姿勢は首や背中にとっていい姿勢とは言えません。首など背骨にダメージを受けさせないた･･･
2016-09-14
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身体に◎メンタルに◎簡単！自宅でヨガ「ダウンドック」スタイル！
ストレスを軽減させて、身体をリラックスさせる「ダウンドッグ」を今回紹介します。 この犬が頭を下げたようなポーズが、身体にメンタルにとても効果的です。 1人で･･･
2016-08-20
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」