BODY CARE
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一日の疲れをリセット！お風呂で叶える快適な睡眠と身体のリフレッシュ方法
一日働いてたまった疲れや身体のけだるさ、入浴によってリカバリーできることを知っていましたか？気持ちがリフレッシュするほかにも、上手に身体の疲労感を回復したり、快･･･
2019-02-11
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ほぼ毎日入るお風呂の時間も、せっかくなら綺麗を磨くケアタイムにあてたいですよね。忙しいとついついサボりがちなお風呂ですが、ちょっとしたことで綺麗を育てる時間に変･･･
2019-02-09
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胸とお尻を大きく、ウエストと脚が引き締まった「メリハリボディ」になるには3つの筋肉を鍛えましょう。鍛えることで得られる効果や鍛え方をご紹介しますので、参考にして･･･
2019-02-09
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「素足にパンプス」「ブーツで1日外出」靴、脱げる？ニオイに自信が持てるマル秘アイテム新発売
冬って、外の寒さに合わせて厚着をしますが、オフィスや満員電車の中は暑くて意外と汗をかく。また、ブーツを履いた日や素足・薄手のストッキングにパンプスを合わせた日は･･･
2019-02-05
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エネルギー不足だと、体が冷えきり、様々な健康被害が出たり、痩せる事が困難になるにも関わらず、まだ炭水化物抜きダイエットや単品ダイエットなどで食事制限をしてしまっ･･･
2019-02-04
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今や半数以上の方が経験しているという脱毛。身体や顔のムダ毛をシェービングや毛抜きなどで自己処理している方もいますが、毛はすぐに生えてきてしまいますし、自己処理で･･･
2019-02-03
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小顔を目指し浮腫を取るリンパマッサージを行うことは良い方法かもしれませんが、なかなか小顔になれない人は、もしかすると浮腫だけが大顔の原因ではないかもしれません。･･･
2019-01-31
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水をこまめにとりましょうと言われ、ひたすら水を飲んではいませんか。確かに水分補給は大切ですが、あまりにも摂取しすぎてしまうと水中毒になるかもしれません。本当に必･･･
2019-01-30
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毎月やってくる生理中の疑問を解決し、自分の心と身体を大切にしましょう
生理中の症状はその月によって違うかと思われます。症状が楽な月があれば重い月の時もあったり、先月は眠気がなかったに今月は強い眠気があったりなど、心も身体も毎月の生･･･
2019-01-29
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美迫力～3～「本当に私に必要な方法を知って美しくなる！『トライアル。施術所基本編』」
ストレスが原因でダイエット方法がわからない人に向けて、身体の根本から良くしていくために、エステサロンではなく施術所を上手に使ってキレイになっていく方法をお話して･･･
2019-01-28
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筋トレ女子ブームの中、これから筋トレをはじめる女性のために必要な筋トレの知識をご説明します。はじめに何を鍛えたらいいの？鍛えても太くならない？など、初心者なら誰･･･
2019-01-28
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しっかり食べて健康的に痩せましょう！12時間ダイエットの始め方とは
どんなダイエットをしても続かなかったという人や、単品食べダイエットや○○抜きダイエットをして一時的に痩せても結局は続かず元に戻ってしまったという人など、なかなか･･･
2019-01-28
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できてる？できていない？美しさをキープするために毎日やっておきたい5つのこと
“美は１日にしてならず”とよく言われます。確かに毎日シンプルなケアやごく当たり前のことを続けることが、美しさをキープすることにつながると言っても良いでしょう。そ･･･
2019-01-26
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今のうちから対策を始めましょう！厄介な背中ニキビの原因と治し方とは
背中ニキビはなかなか治りにくく厄介な為、背中に自信がないという人も多いかもしれません。ただ、背中は意外にも見られているパーツであり、魅了できるパーツでもあるので･･･
2019-01-26
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お風呂に入って効率的に痩せ体質になれたらうれしいですよね！入浴によって得られるメリットや、お風呂でできるボディメイク・小顔が叶う方法をご紹介します。お風呂に入る･･･
2019-01-24
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ただシャワーを浴びてお風呂に浸かるだけのバスタイムでは味気なく、楽しい時間を過ごすことはできませんよね。そこでバスタイムを至福のひと時へと導いてくれるのが入浴剤･･･
2019-01-19
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全身のバランスが良く見える、スッキリとした細く長い首になる方法とは
身長は関係なく全身のバランスが良く見えたり、凄く品のある女性に見えたり、スタイルが抜群に良く見える、そのポイントとは意外にも首が関係していたのです。細く長い首を･･･
2019-01-19
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効果を実感するために知っておきたい、正しいハンドクリームの塗り方とは
日々の生活の中で、手はかなりのダメージを受け続けています。そして、手は年齢が出やすい場所だからこそ気をつけたくても、年々綺麗な手先が失われているという人も多いか･･･
2019-01-14
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太らない食べ方を知りたいと思っていませんか？お肉も油っこいものもガマンせずに食べて、太りにくいカラダをつくる食べ方のルールをご紹介します。これから太らない食べ方･･･
2019-01-14
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つらい冷えの対策を知りたいと思っていませんか？通年冷え性に悩まされている方に捧ぐ冷え対策や、冷え解消テクニック、冷え改善アイテムなどをご紹介。これから冷えの対策･･･
2019-01-13
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」