Press美容記事
つきのペペロンチーノの最新記事一覧
「言葉の力で人を幸せにする」を目指すフリーライター。「ハーブコーディネーター」「メディカルフードコーディネーター」の資格を取得し、ボディメイク・スキンケアに関するコラム執筆多数。エッセイや小説の執筆をしながら、美容や恋愛などのライフスタイル系ライターとして活動中。美しくあり続けたい女性を応援します！
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美尻でスタイルアップ！デスクワークの人向け綺麗なヒップを保つコツ
一日中座りっぱなしのデスクワークの人は、お尻がつぶされて形が崩れてしまう可能性があります。そこで今回は、デスクワークの人向けに綺麗なヒップを保つコツについてご紹･･･
2020-08-23
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痩せたい人は朝が勝負！朝ダイエットの効果とおすすめエクササイズ
朝の運動は、昼や夕方の運動に比べて脂肪燃焼率が高いと言われています。そこで今回は、朝ダイエットの効果とおすすめエクササイズをご紹介。朝10分の早起きだけで、いつ･･･
2020-08-11
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髪が傷むから、ドライヤーを使わないで自然乾燥させていませんか？自然乾燥は頭皮環境が悪化するので、美しい髪をキープするには逆効果なんです。 そこで今回は、髪を傷･･･
2020-08-09
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うっかり日焼けには即アフターケア！日焼けしたらその日のうちに冷却＆保湿
紫外線の強い夏は、日焼けしないように気をつけている女性は多いですよね。いつも日焼け止めを塗って気をつけているのに、うっかり日焼けしてしまった経験はありませんか？･･･
2020-08-08
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夏冷え対策にはお風呂が効果的！夏におすすめの入浴剤と入浴のポイント
夏はエアコンによって意外と体は冷えています。そんな夏冷えを改善するためには、お風呂で温まるのが効果的。 今回は、夏冷え対策におすすめの入浴剤と入浴法についてご･･･
2020-08-07
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いつでも脇さらさら！脇汗とニオイを防ぐデオドラントアイテム4選
脇汗をかくと服の上からでも目立ってしまうので、いつでもサラサラな状態をキープしたいですよね。夏は脇汗を抑えたいのはもちろん、汗のニオイも防ぎたいところ。そこで今･･･
2020-07-29
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かかとは、知らないうちにガサガサになってしまうことも多いもの。でも、夏はサンダルを履くことが多いので、しっかりケアしておきたいですよね。 そこで今回は、夏こそ･･･
2020-07-28
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シーンや肌質に合ったクレンジングを選ぼう！クレンジングの種類と選び方
毎日のメイクを落とすクレンジングは、店頭やネットを見るとさまざまな種類がありますよね。何となく選んでいる人もいるかもしれませんが、お肌のことを考えると肌質に合っ･･･
2020-07-20
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そろそろボディラインが気になる季節。でも、暑い時期はあまり外に出たくないですよね。「できれば家の中でこっそりダイエットしたい」という人におすすめなのが、おうちエ･･･
2020-07-19
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胸を張るだけでダイエット＆バストアップが叶う！胸張りストレッチの方法
女性の二大悩みといえば、「ダイエット」と「バストアップ」ではないでしょうか？その両方を叶えられるのが「胸張りストレッチ」なのです。 そこで今回は、胸張りストレ･･･
2020-07-18
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食生活を見直してヘルシーダイエット！スローフードの意味とメリット
「スローフード」とは「ゆっくり食べること」だと思っていませんか？たしかにファストフードと対極にある食べ方ですが、実はそれだけではないんです。 今回はスローフー･･･
2020-07-17
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気になる口臭をチェック！口臭ケアとおすすめマウスウォッシュで息爽やか
口臭は、自分ではなかなか気づかないもの。だからこそ臭っていないか気になりますよね。 今回は、気になる口臭をセルフチェックして、口臭ケアと予防のための対策につい･･･
2020-07-16
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ちょい足しチークでハリと透明感アップ！チークの色と場所で肌悩みを解決
年齢とともに気になりはじめるのが、肌のたるみやくすみ。輝くような透明感やハリ感がほしくて、メイクに試行錯誤している人も多いのではないでしょうか？ 今回は、ちょ･･･
2020-07-12
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自宅でもヘアサロン並み！セルフヘッドスパでリラックスしながら健やかな頭皮へ
ヘアサロンでヘッドスパを体験したことがある人は、その気持ち良さが病みつきになってしまった人も多いはず。でも、自宅でやるのは無理だと思っていませんか？実は、自宅で･･･
2020-07-05
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夏の過ごし方で「秋老け」を防ぐ！「与えるケア」で秋の美肌を手に入れよう
日差しの強い夏は、肌老化が急速に進む季節。その原因は紫外線のため、紫外線から肌を「守るケア」ばかり注目していませんか？実は、体に「与えるケア」も大事なんです。 ･･･
2020-07-04
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これなら私にもできそう！週1回の「半日ファスティング」でラク痩せ
ファスティングの効果は知っているけど、何日も食べないで過ごすのは自信がない人も多いのではないでしょうか？初心者がいきなり数日の断食を行うことは、体調を崩す恐れも･･･
2020-07-03
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美肌の基本はターンオーバー！肌の新陳代謝を高める食べ物でエイジングケア
年齢とともにターンオーバーが乱れがちになると、肌のくすみや小じわなどが目立つようになります。それを予防するには、美肌の基本である「ターンオーバー」を高めることが･･･
2020-07-02
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頑張った自分へのご褒美に！エイジングケアにおすすめの贅沢シートマスク
年齢を重ねるとさまざまな肌悩みが出てきますよね。エイジングケアは、1日でも早くはじめることが大切です。 そこで今回は、エイジングケアに特化したおすすめシートマ･･･
2020-07-01
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痩せ体質になりたい！インナーユニットを鍛えてカーヴィーボディを手に入れろ
夏が近づくと「痩せたい！」と思う女性は多いですが、ただ細いだけじゃ物足りないと思いませんか？天然のコルセットと呼ばれるインナーユニットを鍛えることで、曲線美が魅･･･
2020-06-30
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「毛穴の汚れ」や「余分な皮脂」を落とすことはスキンケアの基本ですが、「モコモコ泡で洗顔」することが美肌の秘訣なんです。そこで今回は、濃密なモコモコ泡の作り方をご･･･
2020-06-19
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」