Press美容記事
#健康
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”本物の美しさ”を手に入れるためには？重要な5つの「小さなこと」
身体の中から美人オーラを発散し、本当に美しくなるにはどうしたらいいのでしょうか？そのためには、大きな変化は必要ありません。毎日少しの努力をすることで手に入れるこ･･･
2017-03-05
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「瞑想」を実践していますか？まだやられていない方の中には、「良いとは聞くけれど、本当に効果があるの？」と半信半疑の方もいらっしゃると思います。でも、簡単なのに、･･･
2017-03-02
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大切なのは「○○期間」の食事！”ファスティング・ダイエット”を成功させるポイント
ファスティングやプチ断食を行っても、なかなかその後体重維持ができなくてリバウンドしてしまったことはありませんか？ 実は、ファスティングを成功させる最も重要なポ･･･
2017-03-02
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ストレスは、感じる前に予防することができます。圧力や緊迫感を感じながら過ごす事は、本当は、日常、あるべきではありません。では、どのようにすれば良いのでしょうか？･･･
2017-03-01
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可愛くなりたい、美しくなりたい！そんな思いは誰でもあるもの。ですが、間違ったお手入れや良くない習慣があってはどんなに頑張ってもなかなか改善されません。今日は、し･･･
2017-02-27
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昼食前の”空腹”を避けよう！朝食に「選んではいけない」9つの食べ物
朝食を食べているのに昼食前にお腹がすいたり、日中に疲れが出る。ダイエットをしようとしているのに、いつも途中であきらめてしまうなど。それは朝ごはんの選び方の間違い･･･
2017-02-27
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いつも忙しい！そんな人が”最高の睡眠”をとるための4つの「睡眠方法」
睡眠が健康や美容に大切なのはわかっていること。でも、残業があったり、飲み会でついつい飲みすぎてしまったりと、睡眠に良くないことをどうしてもしてしまうことも！ ･･･
2017-02-22
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手は「女の顔」！ハンドクリームだけじゃない！ハンドケアを大公開！
乾燥するこの季節。辛いのは顔のお肌だけでなく、体全体や手にも。今日は、そんな手荒れに悩む職業である美容師が伝授する、ハンドケア方法を紹介したいと思います。･･･
2017-02-17
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第7の栄養素！「ファイトケミカル」で、体の中から美しくなる方法！
最近よく聞くようになった「ファイトケミカル」。なんか、元気の出そうな名前ですが、実際はどんなものかわからない人も多いのが現状。今日は、「第7の栄養素」と言われる･･･
2017-02-17
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これも「寝不足」が原因？！身体からの”アラーム”に注意して！
目の下のクマ、疲れは寝不足による典型的な寝不足による悪影響です。でもそれだけではありません。もっと体から出ているアラームがあります。寝不足によるいろいろな変化を･･･
2017-02-15
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ダイエットをしてキレイになりたいと誰もが願うものです。ただ、ダイエットをして体重は減ったものの、やつれてしまったり、リバウンドをしてしまう方も多いと思います。身･･･
2017-02-15
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もう少しだけ痩せたい！そんな思いのある方も多いと思います。しかし、運動したくても、この時期は寒くて家から出にくいもの。今日は、寒いこの時期でも、簡単に自宅ででき･･･
2017-02-13
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”後悔しない人生”を送るために！今から「しておきたい」8つの事
『後悔先に立たず』ということわざもありますが、後悔はどうしてもしてしまうもの。しかし、今まで生きてきた人の言葉から、できるだけ後悔をしないようには努力していけま･･･
2017-02-11
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冬になると飲みたくなる"甘酒"。実はダイエットや美容に効果があることはご存知でしたか？ 栄養補給の点滴とほぼ同じ成分が含まれていて、「飲む点滴」とも言われてい･･･
2017-02-09
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皆さん「夏バテ」はご存じだと思いますが、「冬バテ」って知っていますか？聞いたことない方も多いのではないでしょうか？実は冬にも夏と同じような状態があるのです。寒い･･･
2017-02-08
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目の下に「クマ」があると、疲れて見えたり老けて見えたりします。「クマ」と一口に言っても種類があり、それぞれに原因が異なります。「クマ」を隠すのではなく、改善する･･･
2017-02-05
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だるい疲れがスッキリ！「アクティブレスト」が疲労回復に効果絶大！
みなさんは「アクティブレスト」をご存知でしょうか？今、海外やアスリートの間でよく行われている疲労回復法です。 アクティブレストを実践してみると身体の調子がどん･･･
2017-02-05
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「チョコレート」でキレイを”味方に”つける！美容に良い選び方とその効果
もうすぐバレンタインデーがやってきます。デパートやお店に美味しそうなチョコがあふれるこの時期、なんとなく美容の大敵と思われ、食べるときには罪悪感がついてまわった･･･
2017-02-04
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飲み物でも太る！ダイエット中に最適な「ホットドリンク」で痩せ体質に♪
寒いとつい、自動販売機やコンビニなどのホットドリンクに手が伸びますよね。食事制限や運動をしているのに、飲み物で意外とカロリーを摂取していませんか！？ダイエット中･･･
2017-02-04
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食べてもOK！「血糖値コントロール」ダイエット10のポイント
低糖質ダイエットが人気となり、血糖値を気にする方が増えてきました。血糖値の上昇をゆるやかにすることは、痩せることへの近道です。･･･
2017-02-03
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」