Press美容記事

#マインド

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  ”心”に効く！「読書セラピー」で人生を良くしよう！

  本を読むと、日常が良くなります。心配事が少し減って、笑顔が増えます。長い人生を良くするためには、日々が良くなければいけません。 読書で頭の中にあるマイナスなこ･･･

  Maki.C

  2016-11-13

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  人間関係を素敵にする”魔法”の言葉『ごめんなさい』で人生を良くする！

  素直に、知的に過ごす勇気を持つと新しい日々を過ごすことができます。責任をしっかり自分で持つことを覚えてみましょう。「ごめんね」と言う言葉は、自分と他人の橋になっ･･･

  Maki.C

  2016-11-05

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  「瞑想」が毎日を”豊か”にする！ヨーロッパで大人気の8つの理由

  瞑想は、ほんの数分でもいいのです。呼吸を整えたり、考え方を変えたりする時間を持つことで安らぎとなり毎日が良くなります。この瞑想は精神的に効果があるだけでなく、肌･･･

  Maki.C

  2016-11-04

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  可愛く！幸せに！成功したい！すべての”願いを叶える”ために「共通する近道」とは？

  「可愛くなりたい」「幸せになりたい」「目標を達成したい」これらすべての願いを叶える近道において共通することは、「自分を客観視する」ということです。 これって、･･･

  byBirth編集部

  2016-11-02

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  失恋時の「心の整理法」。あの男性を”忘れる”ためにするべきこと

  恋人との関係が終わる時、本当に辛くて心が痛くなります。何をしても気分が落ち込み悲しみがつきまとう・・・。どうしたらこの嫌な状況から抜け出すことができるのでしょう･･･

  Maki.C

  2016-11-01

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  1日が充実する！「集中力」を上げる5つの小さな工夫

  仕事をしていてもはかどりが悪い？それは「集中力の不足」から来ているのかも。 どこにいても注意散漫で1日が充実しない。そんなときのために良く効く5つの工夫をして･･･

  Maki.C

  2016-10-31

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  自分で「不幸」な道を選んでませんか？”間違った”10の行動

   「不幸せも人生のうち」と諦めていませんか？ 実は、不幸せでいる事は幸せになることよりも簡単です。 でも「幸せを得る」のためには、毎日前向きに進まないといけ･･･

  Maki.C

  2016-10-30

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  どうして”泣きたく”なるの？「涙を流す」効果

  涙は生きる上で大切なものです。心を動かされた時や刺激から目を守る反応などいろいろな働きをします。今回は涙について理解を深めてみましょう。･･･

  Maki.C

  2016-10-29

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  どうしたら”幸せ”に過ごせるの？すぐに「幸せになる」レッスン

  「どうしたら幸せに過ごせるの？」 いくつかの「行動」を意識的に行い、考え方を変えると本当に人生が変わってくるかもしれません。 どうせ思い通りにならないなどと･･･

  Maki.C

  2016-10-28

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  「思い込み」を有効活用！自分を信じさせて毎日を”明るく、充実させる”方法

  頭の中で「考えること」「遊ぶこと」を知ると、自分の生活がもっと充実するのを知っていましたか？ 8つトリックを読んで毎日を変えてみよう。 ･･･

  Maki.C

  2016-10-27

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  あなたを”幸せに導く”！「幸せの扉」が開く5つの考え方

  幸せでいたいと願っているのに今の生活に満足できていないのならば、もしかすると何かが足りていないのかもしれません。 無理をせずに幸せに向かっていけるよう、小さな･･･

  Maki.C

  2016-10-26

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  「不安な気持ち」を”なくす”5つの方法

  誰にでも、不安な気持ちになる出来事や一日はあるものです。 だけど、そのまま落ち込んでいるだけでは何も変わりません。 だめな日を超えるようにする小さな対策をし･･･

  Maki.C

  2016-10-25

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  根拠なく、ふと「結婚したい！」と思った時に”よく考えるべき”こと

  交際中の恋人に対して「この人と一生一緒にいたい」「家族になりたい」「子供が欲しい」・・・ そのような気持ちになったときや、自分・両親の年齢を考えて婚活をはじめ･･･

  byBirth編集部

  2016-10-20

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  まだまだ！いつでも”女盛り”！「歳を重ねる」のが楽しくなる方法

  25歳を過ぎたあたりから、なんとなく誕生日が憂鬱になったり30歳へのカウントダウンをし始めたり・・・ とにかく歳を重ねることに臆病になってきますよね？ だけ･･･

  byBirth編集部

  2016-10-19

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  誰かに”八つ当たり”してない？毎月のやっかいな「PMS」とのつき合い方

  毎月生理前になると心が不安定になったり、彼氏との喧嘩が増えたりしていませんか？ それって、PMSの症状かも？！ PMSには、身体の不調と心の不調が存在します･･･

  byBirth編集部

  2016-10-19

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  若いうちに”抜けだそう”！「東京シンドローム」って？

  みなさんは「東京シンドローム」ってご存知ですか？ これは、取り立てて大きな目標や理由もなく東京（海外）に行った人が、「それだけで目標達成をした気分になる」こと･･･

  byBirth編集部

  2016-10-18

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  「年齢より若い！」を本当に信じて大丈夫？！イタイ”子供おばさん”に気を付けて！

  近年、「実年齢より若く見られる」ということにプライドを持っているアラサー女性が急増中。 確かに、いくつになっても「女」でいることを意識したり、いつまでも若々し･･･

  byBirth編集部

  2016-10-13

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  悪循環を断ち切る！「ストレス」を言い訳にしない生き方

  様々な不調の原因とされる「ストレス」。 かといって、なにもかもを「ストレス」のせいにするのは「逃げ」と「言い訳」です。 そしてそれをしていると、根本の改善が･･･

  byBirth編集部

  2016-10-11

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  ”イイ女”は必ず持っている！「自信オーラ」をまとう方法

  「イイ女」って、どんな女の人のことだと思いますか？！ 浮かぶことは人それぞれでしょうけど、共通していることはただ1つ。 「自分に自信を持っている」ことです。･･･

  byBirth編集部

  2016-10-09

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  美しさは”心の鏡”。「自分の心に素直になる」ことから始めよう！

  ヒトって、ついつい周りの目を気にしてしまうもの。 必要以上に最先端を行く自分を演出したくなったり、恋愛も仕事もうまくっていないことは話したくない・認めたくない･･･

  byBirth編集部

  2016-10-08