ファッション

「トレンドのファッション」「今年買った服」「毎日違う服」
SNSの影響度が高まるにつれ、過剰に気にし過ぎてしまっていませんか？
だけど、自分の心に聞いてみて。
本当にそんなにお洋服やオシャレが好きですか？
・質の良いものを長く着る
・着回し上手になる
・トレンドを無視したシンプルを極める
など、あなたが本当に求めているスタイルがあるのでは？

食事

女子会で、オシャレなレストランやカフェに行って写真を撮り、SNSにアップする。
本当に楽しいですか？無理してないですか？
もし無理を全くしていなくて心底楽しいのなら、どんどん行いましょう。
だけど心が「健康的な定食屋さん」「チェーンのカフェ」「安価だけどボリューミーな料理」を欲している場合、ライフスタイルを変えたら、心もお財布にも余裕が生まれます。

友達付き合い

友達同士で、誰かの悪口陰口が始まったとき、心の中ではその様子をよく思っていないのに、言い出せずについ同調してしまってはいませんか？
それではあなたも「みんな言ってる」の「みんな」にカウントされてしまいます。
良くないことには「NO」と発する勇気も持つ、そんな会には参加しない、など、自分の意志に従って行動しましょう。

恋愛

外見の格好良さ、スペックなどで恋人を選んだ結果、一緒にいて満足感を得られなかったり、何かと友達の彼と比較しては優劣をつけたりはしていませんか？
また、本当は彼に対して不満があるのに、嫌われたくないからと我慢をしてはいませんか？
本当は寂しいのに、「私はこれでいいの」なんて自分に言い聞かせてはいませんか？
全てを相手にぶつける必要はありません。
一度、自分の理想と現実について正直に向き合ってみるだけで、自分の本当の望みに気が付くはずです。

自分の心に素直になると、生活がとってもシンプルになります。
すると自然と無駄な力が抜け、心・時間・お金に余裕が生まれたり、自然と笑顔になれたりして、「美」が内側から生まれてくるのです。