Press美容記事
#抗酸化作用
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チョコレートといえば「太る」「肌荒れする」というイメージがありますが、実は選び方や食べ方によって、美容に大いに役立ちます。 本記事では、管理栄養士の筆者が、美･･･
2023-02-16
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30代からは“スパイス”を駆使して美容＆健康づくりを！おすすめスパイス5選
「スパイス＝カレー」という印象が強いですが、他にも日常生活に取り入れやすいスパイスが沢山あります。 スパイスは、美容効果・健康効果が高いものが豊富であるため、･･･
2023-01-25
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ビタミンCの6000倍？！光老化に打ち勝つために「アスタキサンチン」の力を借りるべき理由とは
2022年の夏もいよいよ終盤を迎え、次の季節まで肌ダメージを引きずってしまうのではないかと不安に思っている方も多いはず。 そこで今回は、今すぐ取り入れてみて欲･･･
2022-09-01
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ダイエット＆美容にも◎栄養士がすすめる、朝に摂るべき栄養素とは？
1日の始まりに食べる“朝食”。体内時計を整える働きや、体温を上げる働きなどさまざまな役割があります。 本記事では、朝食の中で特に摂取すると美容や健康に役立つ栄･･･
2022-08-09
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美肌や腸活にも！栄養士がすすめる、「夜」に摂取するべき栄養素5選
美容や健康に役立つ栄養素も、摂取するタイミングを意識すると、より効果的に栄養素のもつパワーを引き出すことができます。 今回は、“夜”に摂取するのがおすすめな栄･･･
2022-07-27
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10代や20代の頃に比べて、肌や体調に変化を感じることが増えてくる30代。毎日摂取することで、美容や健康に役立つ栄養素を7つ、ご紹介しています。 それぞれの栄･･･
2022-07-24
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ダイエット中は、朝食の内容が大切となります。忙しくて時間がない朝ですが、手軽に食べられる食べ物やメニューをご紹介しているので、ぜひダイエット中に意識して食べてみ･･･
2022-06-11
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その食べ方、勿体ないかも？夏野菜の栄養素を無駄なく摂取する方法
みずみずしくて栄養価が高い、夏野菜。せっかく食べるのであれば、効率よく栄養素を摂取できると良いですよね。 夏野菜に含まれる栄養素や、効果的な食べ方についてご紹･･･
2022-05-23
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ナッツ類が美容や健康に良いことはよく知られていますよね。とはいえ、ナッツ類といってもさまざまな種類があり、それぞれもつ効果も少しずつ異なります。 目的に応じた･･･
2022-05-21
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第2のレチノール。敏感肌さんでも使える“バクチオール”配合のスキンケア製品《5選》
今回は、第2のレチノールとして数年前から注目されている、植物由来の“バクチオール”を配合した「スキンケア製品」を5つご紹介します。･･･
2022-05-10
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試す価値あり。驚きの美肌効果を秘めた“青い”スキンケア製品《5選》
あまり見慣れない“青い美容成分”が配合されている美容液やクリームは、そのインパクトのある見た目から、肌に塗布するのに少し抵抗があるという方も少なくはないはず。 ･･･
2022-05-08
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美容寿命を延ばしたい！果物の女王と称される“マンゴスチン”配合の《スキンケア製品》5選
今回は、抗酸化物質がたっぷり含まれたスーパーフルーツとして、美容賢者たちの間でじわじわと注目を集めている、“マンゴスチン”の美容成分を配合した「スキンケア製品」･･･
2022-05-05
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韓国では常識的な万能薬！？“キャロットエキス”を配合した《スキンケア製品》5選
今回は、韓国の美容賢者たちが何年も前からこぞって取り入れているという、“キャロットエキス”の美肌成分が詰まった「スキンケア製品」を5つお届けします。･･･
2022-04-24
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春や夏は紫外線が強くなってきて、美肌＆美白効果が期待できる食べ物を取り入れたいですよね。 今回は、春や夏に旬のフルーツの中で、特に美肌＆美白効果があるフルーツ･･･
2022-04-18
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青汁に使われることが多い、ケール。野菜の王様とも呼ばれ、その栄養価は野菜類の中でもトップクラスに高いことが特徴です。そのため、日常的にケールを食事に取り入れるこ･･･
2022-04-14
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鮮やかな赤色の食べ物は、リコピンやカプサンチンなどの「ファイトケミカル」を含むことが多く、強い抗酸化作用をもつことからアンチエイジングに効果的です。30代以降は･･･
2022-04-03
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“カラフル野菜”でアンチエイジング！野菜の“色”がもつ魅力とは
カラフルな野菜には、強い抗酸化作用をもつ色素成分が含まれているため、美容や健康に役立ちます。 野菜の“色”がもつ魅力を、おすすめのカラフル野菜とともにご紹介し･･･
2022-04-02
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生にんにくを熟成・発酵させてできる“黒にんにく”。生にんにくにはなかった新成分も生成され、アンチエイジングをはじめ美容に役立つとされています。 黒にんにくの栄･･･
2022-03-31
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最高峰の“エキストラバージンオリーブオイル”を配合した「美容アイテム」5選
化学溶剤による抽出や高熱処理を行わず圧力によって搾ってろ過され、最高峰の品質と称されている“エキストラバージンオリーブオイル”。 今回は、そんな希少な美容成分･･･
2022-03-27
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SNSを中心に話題となった“ブラックフード”。ポリフェノールの一種であるアントシアニンを含む食材のことをいいます。 アンチエイジング効果だけでなく、美肌効果や･･･
2022-03-07
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」