Press美容記事

#メンタル

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  いつまでも若く美しくいる秘訣はメンタルにあり。“好きなこと”をとことんやろう

  貴女の周りにもいませんか？歳を重ねる毎にどんどん美しさが増していく女性。その美の秘訣は「メンタル」にあったのです。 いつまでも好奇心を失わず、臆することなく新･･･

  Riri

  2019-10-24

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  気分を上げて梅雨を乗り切ろう！“おすすめアロマ”

  今年も憂鬱な梅雨がやってきましたね。毎日どんよりな天気で、身体も不調続きで気分も落ち込みがちに。そんなときはアロマに癒されて、辛い梅雨を乗り越えましょう！･･･

  sapo

  2019-06-26

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  もう一歩踏み出す勇気が持ちたい。自分に自信をつける方法とは

  恋愛でも仕事でも、自分の自信のなさに後悔はしていませんか。あの時もう少し勇気があれば、自信があればなど過去を振り返るなら、これからの未来を変えて行きましょう。 ･･･

  nin

  2018-12-02

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  残念な人と呼ばせない！見返りを求めない人になる為に出来る事とは

  誰かに何かをした時、過度の期待をしてしまった経験はありませんか。見返りは挨拶と同じで返って来ないと不快に感じる人も多いかもしれせん。ですが、見返りを求めず本当の･･･

  nin

  2018-10-26

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  キツイ言葉や皮肉に負けない。嫌味を言う人をサラっと交わす対策法とは

  一言多い人や、嫌味を言う人、威圧的な人、そういう人はどこにでもいるものです。真に受けてしまって自分の心をボロボロにさせてしまった経験がある方も多いはず。そんなど･･･

  nin

  2018-10-13

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  美人な女性がやっている「目からウロコ」な習慣とは？

  美人は一日にしてならず。美人がやっている目からウロコな「内面」「外見」の習慣とは？すぐに真似できるテクニックもご紹介！･･･

  やまちゃん

  2018-07-10

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  怒りをプラスに転換！効果のある4つ方法

  怒りは私たちの必要とするもの、したいと思っている事を分からせてくれる大切な警報です。怒りを静める一つの方法として、その気持ちに耳を傾けることも大切なことです。怒･･･

  Maki.C

  2018-03-22

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  「美人のタネ」はそこら中に転がってる。“自分を磨く”きっかけはこれ！

  美人じゃないから、頑張っても綺麗になれない。そんな風に思って、綺麗になるチャンスを逃していませんか？どんな人にも、その人なりの綺麗のもとは持っているのです。今は･･･

  はるの

  2018-01-21

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  人生が変わる！”心スッキリ美人”の昼休みの上手な過ごし方

  夏が終わった９月。心はどことなくぼんやりとし、気持ちが乗らないということも珍しい事ではありません。そんな中でいつも笑顔で心がすっきりとしている女性を見ると、いっ･･･

  Maki.C

  2017-09-11

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  最近「独り言」増えてない？どうして？いいことなの？その理由と対策

  何か物を探していて見つからないとき。自分自身に少しイライラしているとき。逆にとてもうれしい気分なときに気づいたら独り言を言っていませんか？何か大切な決断をすると･･･

  Maki.C

  2017-09-03

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  SNSを見ると疲れる…。。そんな時に”ココロ”と”カラダ”を回復させるコツ

  SNSを開けば、そこにはいろいろな人の幸せ自慢がイッパイ…。まるでぼ～っと過ごすことが罪のように思える瞬間さえもあったり。でも、SNSを見ていると何だか疲れてし･･･

  山口 恵理香

  2017-05-20

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  「五月病」かも？！季節の変わり目に立ち向かう4つの方法

  健康的な食事、ときにはサプリメント、行動起こす事は身体のエネルギーを取り戻し、メンタルも少しずつ健康的になってきます。春のこの季節に感じる疲れや気だるさに負けな･･･

  Maki.C

  2017-05-11

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  生活の”質”が劇的に変わる！メンタルを”健康”に過ごすための8つの習慣

  1番最後に楽しいことや自分のしたいことをしたのはいつですか?おいしいものを作って心行くまで満足した食事はいつしましたか?毎日の中でついつい忘れがちな行動がたくさ･･･

  Maki.C

  2017-05-05

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  その「ストレス」は”自分”が原因かも？自らストレスを作っている5つのこと

  今日はどんな1日でしたか？少しはリラックスできましたか？ストレスは私たちにとって深刻な悩みですよね。実際にストレスによって苦しめられている人はたくさんいます。で･･･

  Maki.C

  2017-03-04

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  もう限界！「仕事」と「恋」に疲れてしまったときの対処法

  仕事と恋の両立。20～30代女子にとっては、最大の課題でもあり、達成すべき目標でもあります。実際に1週間が始まると、つい仕事モードになって彼に八つ当たりしたり…･･･

  山口 恵理香

  2017-01-18

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  「不安」で心がモヤモヤ？「晴れた心」にするための専門家のアドバイス5つ

  早くてシンプルな方法で不安を解消することを覚えよう！どうすればいいの？ここに書く5つのアドバイスに従うとできるようになります。専門家のアドバイスをして活用してみ･･･

  Maki.C

  2017-01-04

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  もう過去なんて気にしない！恋愛で疲れた心を「リセット」する方法

  長い間、付き合っていた彼との別れ。失恋をした後は、どうしても今まで通りの生活というわけにはいきません。無理やり普通に過ごそうとすると、どうしてもボロが出てくるで･･･

  山口 恵理香

  2016-12-28

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  今日から”ぐっすり”！？「眠れない人」のための入眠儀式

  翌日のことを考えると、なかなか眠れない…。緊張や不安を感じると、目がさえてしまうときも多々あったり。もしかしたら、睡眠の質を下げるようなことをしている可能性も。･･･

  山口 恵理香

  2016-12-26

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  どうして”泣きたく”なるの？「涙を流す」効果

  涙は生きる上で大切なものです。心を動かされた時や刺激から目を守る反応などいろいろな働きをします。今回は涙について理解を深めてみましょう。･･･

  Maki.C

  2016-10-29

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  ”人間関係”において「メンタルタフ」になる方法

  誰だって、人の目は気になります。 周りの人にどう思われているかだって気になります。 だけど、すべてのことにいちいち落ち込んでいたり、周りの目を気にしてばかり･･･

  byBirth編集部

  2016-10-10