Press美容記事
#抗酸化作用
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【美肌づくりにも優秀】サバ缶だけじゃない、美容におすすめな缶詰5選
サバの缶詰の栄養価が高いといわれていますが、他にも、栄養価が高い缶詰があります。缶詰は、保管がしやすく、手軽に使えるので、忙しい女性の味方ともいえます。 特に･･･
2021-02-05
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働き盛りで、育児も忙しい30代。自分の食事に時間がかけられず、栄養素が不足している人も多い年代です。 “老け見え”対策や、将来の健康のためにも、30代に摂って･･･
2020-12-19
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30代の初期たるみに効く美容液の選び方！重力に負けない肌をつくる！
30代を迎えると肌の老化が始まり、弾力が失われてたるみのサインが現れます。原因は「加齢」「紫外線」「筋肉量の低下」です。 30代のたるみを予防するには、「高保･･･
2020-11-25
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30代から気をつけたい！「糖化対策」におすすめの飲み物とは？
生活習慣病や美容にも影響があるといわれている、“糖化”。30代以降は、肌のハリやたるみなどの美容や、健康面で不安を感じる人もおられるのではないでしょうか？ 健･･･
2020-11-13
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年齢とともに、活性酸素を除去する力は衰えていくといわれています。そこで意識して摂りたいのが、抗酸化作用がある食材。中でも野菜は抗酸化作用が高いものが多いため、健･･･
2020-10-07
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今さら聞けない！美容や健康に欠かせないミネラルのはたらき・食品について解説！
美容や健康のためにビタミンを摂取するという人も多いですよね。ですが、実はミネラルも美容や健康には欠かせません。特に女性はミネラルが不足しやすいことがあるため要注･･･
2020-06-02
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話題の“こうじ水（麹水）”って何！？美肌や便秘改善に効果的？こうじ水について解説！
最近話題となっている、こうじ水。こうじの成分が水に抽出されるため、美容や健康に良いといわれています。また、作り方がとても簡単で、続けやすいのも注目されている理由･･･
2020-05-09
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ビタミンCは食前or食後、どちらに摂取した方が良い！？気になる疑問を解説！
美肌効果やアンチエイジングにかかせないビタミンC。食事やサプリメントで、ビタミンCを意識して摂取している人も多いのではないでしょうか。 食前、食後、どちらに摂･･･
2020-01-07
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野菜の皮、剥くor剥かない！？野菜の皮に栄養があるって本当？健康のために良いのはどちら？
野菜の皮には栄養がある、と聞いたことがある人は多いかもしれません。なぜ皮に栄養が多いといわれているのか、どれくらい多いのかなどをご紹介しています。 また、逆に･･･
2019-12-24
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肌に付けても意味がない？キレイの味方「ビタミンC」の効率的な摂り方とは
美肌の味方といわれるビタミンCですが、より効果を得られる摂り方については意外と知られていないものです。そこで今回は、ビタミンCの効率的な摂り方をご紹介します。 ･･･
2019-11-17
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アンチエイジングに効果あり！？パンプキンシードオイルの効能！レシピ紹介も！
かぼちゃそのものも美容に良いといわれていますが、その種からとれるパンプキンシードオイルも美容効果抜群！どのような効能があるのか、パンプキンシードオイルの1日の摂･･･
2019-09-30
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管理栄養士が解説！結局、イソフラボンは1日どれくらい摂れば良いの！？
女性ホルモンと似たはたらきをすることから、更年期の不調に効果があるといわれているイソフラボン。近年、イソフラボンを摂取する人は増えていますが、上限値はあるの？と･･･
2019-09-23
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抗酸化作用や貧血・むくみ対策に良いとされるスーパーフード、ゴールデンベリー。味も食べやすく、ドリンクにしたりトッピングに使うなど、日常でも幅広く使えます。 そ･･･
2019-09-08
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奇跡のフルーツとも呼ばれている「シーベリー」。豊富なビタミン・ミネラル、不飽和脂肪酸を含んでいるのが特徴です。アンチエイジング効果もあるため、美容に興味のある人･･･
2019-08-16
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チーズって健康に良いの？管理栄養士がチーズの種類・特徴を解説！
チーズにはナチュラルチーズ、プロセスチーズ、などさまざまな種類があります。6Pチーズや、さけるチーズなど、手軽に食べられるたんぱく質としても優秀な食材です。 ･･･
2019-08-04
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今さら聞けない！「誘導体」ってどういう意味！？何が肌に良いの？
ビタミンの誘導体入りの化粧品やスキンケア用品など、沢山売られていますよね。「なんとなく肌に良さそう」と思っている人も多いのではないでしょうか。 今回は、スキン･･･
2019-07-08
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あなたは大丈夫？ストレス太りにはパントテン酸が効果的！癒やしの効果も！？
ストレスを感じると、コルチゾルの分泌が多くなり、食欲を増進させます。その結果、太りやすくなり、いわゆる「ストレス太り」をします。 パントテン酸にはストレスに対･･･
2019-05-26
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肌を老化させる原因の8割は太陽光！？光老化から肌を守っていつまでも美しく
歳を重ねるごとに肌は老いていくもの…と、しわやたるみをあきらめていませんか？実は肌の老化の8割は、太陽光によるものと言われているんです！つまり、太陽光からきちん･･･
2019-01-29
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冷凍OKな2大“アンチエイジング”フルーツ！ラズベリーとブルーベリー
フルーツをとろうと思っても、フルーツは長く保存しておけないので気が向いたときにさっとは食べられない。ましてや美容に良いフルーツを常備しておくのは大変。そんな時の･･･
2018-04-15
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1年の中で一番チョコが街中にあふれている季節がやってきました♡そう、バレンタイン！彼にプレゼントするだけでなく自分へのご褒美として食べる女性も多いはず。甘いため･･･
2018-02-06
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」