Press美容記事
#ストレス解消
-
梅雨になると、「ウォーキング」をしたり「ジョギング」をしたり、外での有酸素運動が思うようにできなくなってしまいますよね。 そこで今回は、「お部屋の中でもできる･･･
2022-05-14
-
美容ライターが実践している、美肌のためにスキンケア以外で行っていること
美肌の人が、いつもスキンケア以外で行っていることは何か気になりませんか？ 食生活や運動はもちろんのこと、ストレスを溜めないようにするなど、わかっていてもなかな･･･
2022-03-21
-
ダイエット効果だけじゃない！有酸素運動で得られる「意外な効果」とは…
体脂肪を減らす目的で有酸素運動を行う方が多いと思いますが、有酸素運動で得られる効果は脂肪燃焼だけではありません！有酸素運動を行うことで、意外な効果も…。 そこ･･･
2021-01-20
-
秋は心もゆらぐ季節！快適な毎日を過ごすためのストレスケア方法
季節の変わり目である秋は、ゆらぎ肌に悩まされる人も多いですよね。そんな秋は、心もゆらぐ季節です。これからの季節を快適に過ごすためには、ストレスと上手につきあって･･･
2020-10-26
-
脂肪燃焼をしながらストレス解消！おうちで手軽にできる「有酸素運動」
「有酸素運動」というと屋外でのウォーキングやジョギングを思い浮かべる方が多いと思いますが、実はおうちの中でも手軽にできる有酸素運動があることをご存知でしょうか？･･･
2020-05-31
-
近年、筋トレやストレッチで美ボディを目指す女性が増えていますね。ジムに通ったり、自宅でトレーニングをする人などさまざまな方法がありますが、今回はランニングについ･･･
2019-07-09
-
今年も憂鬱な梅雨がやってきましたね。毎日どんよりな天気で、身体も不調続きで気分も落ち込みがちに。そんなときはアロマに癒されて、辛い梅雨を乗り越えましょう！･･･
2019-06-26
-
疲れた心やカラダに、リラックスする時間は必要不可欠なこと。でもせっかくリラックスするなら、効率よくできたらと思いますよね。そこでオススメのリラックス方法をご紹介･･･
2018-11-12
-
今、この瞬間、目の前にあるものに五感を使って向き合う“マインドフルネス”。強いストレスや心身の疲れを解き放ち、心と体を整えてくれます。マインドフルネスで得られる･･･
2018-09-08
-
一刻も早く元気になりたい。そんなときは疲労回復の方法について考えてみましょう。二つの疲労回復法、「積極的」または「消極的」に元気になる方法、どちらを選ぶのが今の･･･
2018-03-25
-
「怒られた」「否定された」「なんだか不幸を感じる」、ストレスの原因はあげれば数限りないほど。ですがストレスほど心と体を傷つけ、美容どころか健康まで損なっていくも･･･
2018-03-23
-
毎日をさわやかな気分で過ごしたい！一気にストレスを発散できる方法
毎日の生活で必ず溜まってしまうストレス。自分にはストレスはない！と思っていても、案外ほとんどの人がストレスを抱えているものなのです。発散できないまま自分の中に溜･･･
2018-03-17
-
大人になると大声を出す機会って減るものです。もはや大きな声の出し方が分からない人もいる・・・そんな状態も冗談とは思えないですよね。 大人になるにつれ、何となく･･･
2018-03-11
-
“老けない”＆“ストレス解消”のための「最高の方法」は！その秘訣は「〇〇」！
好きなことをしているとき、いつものストレスを忘れてそのことに没頭している♡日頃のストレスを忘れるには、好きなことをする時間が絶対必要♡「好きなことをする」は最高･･･
2018-02-12
-
美容の大敵「ストレス」のやり過ごし方！イライラしたら“この5つ”を試してみて☆
イライラする！！仕事も満員電車も難しい人間関係も、すべてがストレスにつながります。ストレスを感じることは人として当たり前のことで、避けることは難しいかもしれま･･･
2017-12-11
-
仕事に追われる平日5日間。彼氏や友人と楽しんでいるうちにあっという間に過ぎる土日の2日間。学生のときとは比にならないくらい1週間があっという間で、手帳的には充実･･･
2017-02-24
-
“イライラ“が止まらない。。そんな時は「アロマ化粧水」がおすすめ！
日頃から、ストレスによってイライラしてしまうという方もいるのではないでしょうか。イライラは、日々の生活に悪影響なので、できるだけイライラした生活は避けたいところ･･･
2017-02-09
-
だるい疲れがスッキリ！「アクティブレスト」が疲労回復に効果絶大！
みなさんは「アクティブレスト」をご存知でしょうか？今、海外やアスリートの間でよく行われている疲労回復法です。 アクティブレストを実践してみると身体の調子がどん･･･
2017-02-05
-
”イライラ”してしょうがない！そんな時に。普段の「自分を取り戻す」5つの方法
イライラは、自然な感情です。でも、毎日毎日とか、長時間とか、ずーっとその感情と生活を共にするのはとても疲れてしまいます。でも何か、少しでも良い、あなたに合う解消･･･
2017-01-30
-
劣化・老化を招く「ストレス」。”ストレス発散”と”美しく”を同時に叶える方法は？
イライラ顔でのおブス化・暴飲暴食での肥満化・精神的なものから来る老い・・・これら、見た目の劣化・老化に深刻な悪影響を及ぼす「ストレス」。あなたは、自分なりのスト･･･
2017-01-22
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」