FOOD
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ナッツ類を食べるならピスタチオ？ピスタチオの意外な美容効果とは？
おつまみとしても美味しく食べられているナッツにはたくさんの種類がありますが、その中でも「ナッツの女王」とも呼ばれているピスタチオです。栄養素がたくさん含まれてい･･･
2018-09-01
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ノンカフェインの「ルイボスティー」は女性の味方！ダイエットや安眠効果も！
妊娠中の女性でも飲めるお茶として知られる「ルイボスティー」。ルイボスティーは、美味しいだけでなくいくつもの効果や効能があるのです！そこで今回は、ルイボスティーの･･･
2018-09-01
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栄養価の高いレーズン！老化防止にもなるレーズンに隠された美容効果とは？
スーパーなどで手軽に買うことができるレーズンです。一口サイズで食べやすいレーズンは、そのまま食べてもヨーグルトなどに混ぜて食べても美味しい食材となっています。 ･･･
2018-08-31
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1日3粒食べるだけ！ドライフルーツ「なつめ」の美容パワーとは？
日本では日常的に食べられることのないドライフルーツのなつめですが、漢方薬や韓国料理の参鶏湯にも使われていて、中国では昔から「1日に3粒食べるだけで年を取らない」･･･
2018-08-30
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美容食材として話題のエゴマの葉！エゴマの葉の知られざる効果とは？
見た目はシソの葉とよく似ていて、独特な香りが特徴的なエゴマの葉です。美容大国である韓国の代表的な食材ともなっているエゴマの葉には、たくさんの美容効果が隠されてい･･･
2018-08-29
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スタミナをつけながら綺麗に！にんにくで美肌効果やエイジングケアも！
料理の香りづけのポイントになるだけでなく、食べることでスタミナがつくことから、栄養ドリンクやサプリメントにも取り入れられているにんにくです。さまざまな料理に使え･･･
2018-08-28
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毛穴をなくしてつるつるの陶器肌に！毛穴改善に効果的な食べ物とは？
毛穴の目立たない綺麗な肌はメイクノリが良くなるだけでなく、顔全体の雰囲気も若々しく見せてくれますよね。 毛穴が開いてしまうと詰まりや黒ずみ、たるみなどといった･･･
2018-08-27
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メープルウォーターというドリンクはご存知ですか？ここ数年で一気に人気に火がついたものです。海外セレブなどの間でプラントウォーターが流行り始め、日本でも美容や健康･･･
2018-08-27
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綺麗になりたい女子必見！セサミオイルに秘められた美容効果とは？
マッサージオイルやクレンジングオイルとしても使用されているセサミオイルです。料理するときに使われているごま油とはちょっと違ったセミオイルにはとても高い美容効果が･･･
2018-08-26
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たった一週間でダイエット効果が？舞茸ダイエットのやり方と得られる美容効果！
秋の味覚と言われているキノコ類の中でも風味豊かな味わいがクセになる舞茸です。お鍋や炊き込みご飯などさまざまな料理に使うことができる舞茸ですが、舞茸は栄養価が高く･･･
2018-08-25
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赤・緑・黄色とカラフルな見た目で料理を華やかにしてくれるパプリカです。サラダや炒め物などいろんな料理に合うパプリカですが、美味しいだけでなくさまざまな美容効果の･･･
2018-08-24
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あなたでも簡単に取り入れられるスーパーフード！タイガーナッツの魅力♡
スーパーフードと言われるとちょっと面倒だったり、なかなか時間が無いとできないものだと思う方も多いのではないでしょうか？たしかに、スーパーフードの中には摂取するの･･･
2018-08-23
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真っ白な頭皮は健康だという証拠？頭皮と髪の健康を助けてくれる食材って？
魅力のツヤツヤの髪になるためには毎日の頭皮ケアが重要なポイントとなっていて、頭皮の健康状態が悪くなってしまうと綺麗な髪をキープすることができなくなり、髪質も落ち･･･
2018-08-22
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アンチエイジングに効果あり！カボチャの美容効果と太らない食べ方
甘くていろいろな料理に使うことができる、秋の味覚の1つであるカボチャです。カボチャは栄養価が高いだけでなく 美容効果も期待できることから、女性たちの間では人気の･･･
2018-08-20
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食材として使われるだけでなく、化粧品にも多く使われているアロエです。「医者いらず」といわれているほど万能な効果を発揮するアロエは、健康面だけでなく美容面でも良い･･･
2018-08-19
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快適な眠りにつくために知っておきたい！睡眠を助けてくれる食材と睡眠を邪魔する食材
睡眠がちゃんととれてなくて寝不足が続いてしまうと疲労感が溜まっていくだけでなく、肌トラブルの原因にもなってしまいます。今の暑い季節はなかなか寝付きも悪く、心地よ･･･
2018-08-16
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多くの女性たちが夢中になっているザクロ！ザクロに秘められている美容効果とは？
たくさん詰まっている赤い実が特徴的なザクロは「女性の果実」とも呼ばれ、ダイエットやアンチエイジングなどといった嬉しい美容効果をたくさん得ることができるフルーツと･･･
2018-08-16
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タイ料理などでよく使われていて、独特な香りが特徴的なパクチーです。強い香りを持つパクチーは好き嫌いが分かれますが、実はパクチーを食べることで嬉しい美容効果が期待･･･
2018-08-15
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暑さ疲れ・紫外線ダメージのリカバリーに。夏終わりに積極的に摂取したい栄養素4つ
毎年、なんとか暑かった夏をやり過ごし、少し涼しくなってきたころ体調を崩したりすることはありませんか？ 実は、暑い夏に体中の栄養を消耗してしまって、秋口に欠乏状態･･･
2018-08-14
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美容効果の高いアーモンド！アーモンドを食べるときの上手な食べ方と注意点は？
たくさんあるナッツの種類の中でも、健康・美容に良い効果をもたらしてくれることで注目を集めているアーモンドです。女性に嬉しい美容効果だけでなく、ダイエットにも良い･･･
2018-08-13
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」