Press美容記事
#血行促進
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美容・健康には“お肉”を食べよう！目的別・お肉の種類の選び方
お肉＝太るというイメージが強いですが、ダイエットや美肌づくりなど、美容や健康に大いに役立つ食材です。 そこで、目的に応じたお肉の種類の選び方を、管理栄養士の筆･･･
2023-01-23
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栄養士が解説！“ビタミンC”と一緒に摂ると効果が上がる栄養素6つ
ビタミンCは、それ単体でも美容や健康に良い影響を与える栄養素ですよね。しかし、ビタミンCと組み合わせて摂取することで、より効率よく栄養素のもつ効果が発揮されるこ･･･
2022-10-16
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目元の皮膚はほかよりも薄く、刺激を受けやすくなっています。最近、目が小さく感じる、くぼんで暗くみえるということはありませんか？ 目元のくすみやクマは血行不良が･･･
2022-10-10
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クレイ（泥）パックの効果と正しい使い方！夏に溜まる汚れをオフして透明肌を目指そう！
クレイ（泥）パックの主な美容効果は「血行を促進して肌色を明るくする」「毛穴の汚れや古い角質を除去する」「肌にハリと弾力がでる」ことの3つです。 使用の際は「使･･･
2022-05-26
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30代からは「ひじき」を意識して食べるべし！「ひじき」の魅力＆食べ方
海藻類の中では「ひじき」は一番栄養価の高い食品です。 30代以降に摂りたい必要な栄養素が詰まっている「ひじき」の魅力についてご紹介します。･･･
2022-04-01
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美しいピンク色の果肉が特徴である“ピンクグレープフルーツ”。βカロテンやリコピン、ビタミンCなどの栄養素が含まれ、美容や健康に役立ちます。 美肌づくりやダイエ･･･
2022-03-06
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“アボカドオイル”をご存知でしょうか？ビタミンEやオレイン酸を含むオイルで、アンチエイジングや美肌効果が期待できます。加熱にも強いため、料理に使いやすいのも嬉し･･･
2022-02-25
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ダイエットには「ツナ缶」を摂るべし！「ツナ缶」のもつパワーとは
保存期間が長く、手軽に食べられるツナ缶。実は、たんぱく質が多く、DHAやEPAなども含まれていて、ダイエットに向いている食材です。 ツナ缶がダイエット向きであ･･･
2022-02-23
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30代から意識したい！美肌に導く“アーモンド”の食べ方＆選び方
アーモンドには、美肌づくりに役立つ「ビタミンE」や「ビタミンB2」が含まれています。アーモンド単体でも美肌に役立ちますが、選び方や食べ方を意識して、より美肌づく･･･
2022-02-10
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着圧ソックスブランド「メディキュット」より、初の「磁気ソックス」＆「森林浴」から着想を得た新コンセプトの着圧ソックスが登場【2022年1月31日(月)】
レキットベンキーザー・ジャパン株式会社は、フットケア総合ブランド『ドクター・ショール』発の英国医療用ストッキングをルーツに持つ着圧ソックス「メディキュット」より･･･
2022-02-06
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お腹スッキリ＆美肌にも！「ねばねば食材」を取り入れるべき理由＆おすすめ食材
ねばねばした食材は、体に良い影響をもたらす成分を含むことが多いため、食事に取り入れるのがおすすめ。 栄養士おすすめのねばねば食材について、食べ方などもあわせて･･･
2022-01-28
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インナーケアには、食事だけでなく毎日のお茶からも意識したいところ。お茶によってさまざまな効果効能があるため、健康や美容に効果的なものを9種類、ご紹介いたします。･･･
2022-01-22
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紅茶は、美肌効果やダイエット効果などが期待されており、健康や美容に役立つ飲み物といえます。 紅茶のもつさまざまな健康・美容効果を高める飲み方についてご紹介して･･･
2022-01-18
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冬こそ水分補給を意識して！美容に役立つ、冬の水分補給のすすめ
冬でも、暖房や空気の乾燥によって水分は失われています。適切に水分補給をしないと、血液の流れが悪くなり、冷えやむくみなどの原因になってしまいます。 水分補給のコ･･･
2022-01-11
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30代以降は代謝が落ちて痩せにくくなったり、肌トラブルが増えるなどの悩みを抱える人が少なくありません。 そこで、毎日の食事から、健康・美容に効果的な食材を取り･･･
2022-01-06
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日本の伝統的な料理である、味噌汁。健康・美容効果が非常に優れているため、積極的に食事に取り入れたい料理です。 味噌汁に加える具材によって、さらに美容・健康効果･･･
2021-11-19
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ダイエット中でも食べてOK◎栄養士おすすめ！太りにくいおやつ6選
おやつ＝太るというイメージがありますが、上手に利用すればダイエットへの近道となります。 ダイエット中でも太りにくく、罪悪感なく食べられるおやつ6つをご紹介しま･･･
2021-11-13
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目尻のシワの原因と改善方法！ふっくらハリのある目元で若々しい印象を取り戻そう！
目尻のシワは、顔に老けた印象や疲労感を感じさせます。また、アイカラーの発色が悪くなる、ファンデーションが奇麗にのらないなど、メイクの仕上がりにも悪い影響を与える･･･
2021-11-08
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「痩せ体質」づくりには、食事の工夫ももちろん大切ですが、飲み物からもアプローチすることができます。飲み物であれば、手軽に取り入れることができます。 「痩せ効果･･･
2021-10-23
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秋冬ダイエットに意識したい！栄養士おすすめ◎「痩せ効果」があるフード
秋や冬は美味しい食材も増えて、つい太りやすくなるという人も多いですよね。ですが、実は基礎代謝量は高くなる季節なので、工夫次第で痩せやすい季節ともいえるのです。 ･･･
2021-10-17
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」