Press美容記事
#ビタミンC
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冷凍野菜は「栄養価が低そう」というイメージを持たれがち。実はそんなことはなく、また、安定した値段で手軽に使えるというメリットもあります。 栄養士の筆者が、美容･･･
2022-01-09
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30代からのダイエットに◎「レモン」で効率よく「痩せ体質」になる方法
ビタミンCが豊富な「レモン」。美容・健康に効果的な成分が豊富なだけでなく、実は「痩せ体質」をサポートする効果があることも報告されています。 レモンを食生活に手･･･
2021-10-30
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新しい生活様式から、外出時にはマスクが手放せなくなりました。そこで、今増えているのが「マスクシミ」。 マスクによる摩擦のせいで、肌はシミができやすい状態になっ･･･
2021-09-29
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この記事では、ビタミンCやレチノール（ビタミンA）の特徴や注意点、おすすめのビタミンCやレチノールスキンケアを紹介しています。 特に夏は、紫外線の影響で、肌ダ･･･
2021-07-03
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春のお疲れには“アスパラガス”を食べよう！美肌効果も◎実は栄養豊富なアスパラガスのすすめ
春に旬を迎えるアスパラガス。美肌効果や疲労回復効果など、春の疲れにも効果的な栄養素が豊富に含まれています。 アスパラガスの選び方や保存方法、効率よく栄養素を吸･･･
2021-04-15
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飲む美容習慣！身体の内側から綺麗になろう【オススメ美肌ドリンク5選】
綺麗は外側のケアだけではありません。細胞が作られる内側のケアは行っていますか？インナーケアとして活躍するオススメの美肌ドリンクをご紹介します。･･･
2021-04-01
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冬こそ美白ケア！白肌を目指す人におすすめしたい美白サプリの選び方
美白ケアは「夏のスキンケア」というイメージがありますよね。でも、本当に夏だけで大丈夫なのでしょうか？冬の間にスキンケアをしっかり行うことで、夏の紫外線にも負けな･･･
2021-01-28
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最近イライラしている…そんな時に摂りたい「リラックスできる食材・飲み物」とは？
仕事や育児…何かとイライラが溜まりがちな30代。イライラが溜まると、やがて大きなストレスとなり、心身に影響が出てしまいます。 忙しい日々の中で、ストレス対策が･･･
2021-01-16
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美肌やエイジングケアのために摂りたい「ビタミンACE」を徹底解説！
食生活の偏りによってビタミン不足になると、お肌がカサカサになったり、エイジングサインが目立ってきたり、肌悩みが増えてしまいます。そんな悩みを解決してくれるのが、･･･
2021-01-12
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肌の乾燥に効くサプリメントの選び方！体の内側からうるおいを満たす！
サプリメントの中には、うるおいを保ち、体内の毒素を排出するなど肌の乾燥に効くものもあるため、うまく活用できれば乾燥対策に役立ちます。 肌の乾燥に効くサプリメン･･･
2020-12-28
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働き盛りで、育児も忙しい30代。自分の食事に時間がかけられず、栄養素が不足している人も多い年代です。 “老け見え”対策や、将来の健康のためにも、30代に摂って･･･
2020-12-19
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年齢とともに、活性酸素を除去する力は衰えていくといわれています。そこで意識して摂りたいのが、抗酸化作用がある食材。中でも野菜は抗酸化作用が高いものが多いため、健･･･
2020-10-07
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爽やかな香り！美肌にもダイエットにも効果が期待できる『レモン水』の飲み方
暑い夏には、酸っぱくて爽やかな「レモン水」がぴったりです。香りが爽快で夏にぴったりなのはもちろん、レモン水の効果にも注目したいところ。 今回は、美容やダイエッ･･･
2020-08-29
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ビタミンCを徹底解剖《食べ物・サプリ・美容液》飲むタイミングやおすすめアイテムもご紹介
サプリメントや化粧水・美容液など、ビタミンCが配合されたものって本当に美白やニキビに効くの？サプリは副作用なく安心？ ビタミンC誘導体や、摂取量・飲むタイミン･･･
2020-07-23
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ビタミンCは食前or食後、どちらに摂取した方が良い！？気になる疑問を解説！
美肌効果やアンチエイジングにかかせないビタミンC。食事やサプリメントで、ビタミンCを意識して摂取している人も多いのではないでしょうか。 食前、食後、どちらに摂･･･
2020-01-07
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乾燥肌の女性にとって、冬は恐怖の季節と言っても過言ではないでしょう。しっかり保湿しているつもりでも、空気が乾燥するため顔や体がカサカサしたり、かゆみが生じたりし･･･
2019-11-19
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肌に付けても意味がない？キレイの味方「ビタミンC」の効率的な摂り方とは
美肌の味方といわれるビタミンCですが、より効果を得られる摂り方については意外と知られていないものです。そこで今回は、ビタミンCの効率的な摂り方をご紹介します。 ･･･
2019-11-17
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冷え性女子必見！温め成分「ヘスペリジン」で冷え対策！どんな食品に含まれる？
これからの季節、冷え性に悩む人も多いのではないでしょうか。ヘスペリジンという成分は、血流を良くして冷え対策にもおすすめの成分です。さらに、肌の保湿効果や、むくみ･･･
2019-11-09
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濃縮還元、ストレート…100％ジュースにも種類がある！？健康・美容に良いのはどれ？
野菜ジュースや果汁100％ジュース、ストレートジュースなど、美容に良いイメージがあるジュースは沢山ありますよね。一体、何が違うのでしょうか？美容に良いジュースと･･･
2019-09-27
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」