Press美容記事
#アンチエイジング
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【5,000円以下】くすみ・しみ・毛穴対策に！クリアな大人の美肌をつくるスペシャルケアアイテム5選
つるんと明るくクリアな印象の美肌ケアをするならこれ！ シミやニキビ跡・くすみ・毛穴の開き…、30代以降大人世代の肌悩みにぴったりなスペシャルケアアイテムをピッ･･･
2023-04-09
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私たちの心や身体に大きく影響を与える“ホルモン”の存在。 何気なく過ごしてた毎日も、実はホルモンの影響に左右されてるかもしれません。 ホルモンバランスを味方･･･
2023-03-13
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甘いものがやめられない人は必見！“甘酒”の美容効果と飲むタイミングも
美容・健康効果がバツグンの甘酒。具体的な効果効能やおすすめの飲み方、飲むタイミングについて、管理栄養士の筆者がご紹介しています。 甘酒に興味のある人は、ぜひ参･･･
2023-03-05
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チョコレートといえば「太る」「肌荒れする」というイメージがありますが、実は選び方や食べ方によって、美容に大いに役立ちます。 本記事では、管理栄養士の筆者が、美･･･
2023-02-16
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『冷えは万病のもと』と言われるように、身体が冷えるといい事はありません。この冬、特に寒い日が続きますが、季節は関係なく夏でも身体は知らず知らずに冷えていることも･･･
2023-02-10
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体を冷やす印象が強いフルーツですが、中には体を温める効果をもつものがあります。 体が冷えると、美容や健康に悪影響を及ぼすため、本記事では管理栄養士の筆者が「体･･･
2023-02-01
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30代以降は「赤い食べもの」を！おすすめの食材＆効果的な食べ方とは？
年齢とともに気になってくる、肌老化。日焼け止めなど外部からのケアも大切ですが、「インナーケア」も重要になります。 そこでおすすめなのが、抗酸化力が高い成分を含･･･
2023-01-26
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30代からは“スパイス”を駆使して美容＆健康づくりを！おすすめスパイス5選
「スパイス＝カレー」という印象が強いですが、他にも日常生活に取り入れやすいスパイスが沢山あります。 スパイスは、美容効果・健康効果が高いものが豊富であるため、･･･
2023-01-25
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今さら聞けない！体に嬉しい“酵素”とは？酵素の魅力＆おすすめの食材
何となく「体に良さそう」というイメージがある「酵素」。そもそも酵素とは何なのでしょうか？また、酵素を取り入れるメリットとは…？ 本記事では、それらの疑問や酵素･･･
2023-01-24
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美容・健康には“お肉”を食べよう！目的別・お肉の種類の選び方
お肉＝太るというイメージが強いですが、ダイエットや美肌づくりなど、美容や健康に大いに役立つ食材です。 そこで、目的に応じたお肉の種類の選び方を、管理栄養士の筆･･･
2023-01-23
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夜の睡眠は美肌と深い関係があります。その理由や、夜に摂取することで美肌効果を得られる食べ物＆飲み物を7つ、管理栄養士の筆者がご紹介しています。･･･
2023-01-17
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日焼けのアフターケアも体の内側から！日焼けした肌のために、食べるべきもの8つ
日焼け後は、スキンケアなど外からのケアも大切ですが、食事を意識して、体の内側からもケアすることが大切です。 そこで本記事では、管理栄養士の筆者が、日焼け後に肌･･･
2022-10-20
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栄養士が解説！“ビタミンC”と一緒に摂ると効果が上がる栄養素6つ
ビタミンCは、それ単体でも美容や健康に良い影響を与える栄養素ですよね。しかし、ビタミンCと組み合わせて摂取することで、より効率よく栄養素のもつ効果が発揮されるこ･･･
2022-10-16
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クーラーや紫外線、乾燥など、夏は肌に負担がかかってしまいます。 1日の終わりに肌へのご褒美としてシートマスクを使うのはどうでしょうか？ 今回は、そんな夏の時･･･
2022-08-16
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首もとのシワ・たるみに！30代におすすめの“ネック＆デコルテケア”をご紹介
首もとやデコルテのお手入れはついつい後回しにしてしまいがち。年齢の出やすいパーツだからこそ、早めにケアを始めましょう！ 今回は、ネック＆デコルテケアにおすすめ･･･
2022-08-11
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10代や20代の頃に比べて、肌や体調に変化を感じることが増えてくる30代。毎日摂取することで、美容や健康に役立つ栄養素を7つ、ご紹介しています。 それぞれの栄･･･
2022-07-24
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海外の食材が多い印象がある“スーパーフード”ですが、実は日本にも沢山のスーパーフードが存在しています。 おすすめの日本のスーパーフード6つと、含まれる栄養素や･･･
2022-07-18
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ダイエット中は、朝食の内容が大切となります。忙しくて時間がない朝ですが、手軽に食べられる食べ物やメニューをご紹介しているので、ぜひダイエット中に意識して食べてみ･･･
2022-06-11
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その食べ方、勿体ないかも？夏野菜の栄養素を無駄なく摂取する方法
みずみずしくて栄養価が高い、夏野菜。せっかく食べるのであれば、効率よく栄養素を摂取できると良いですよね。 夏野菜に含まれる栄養素や、効果的な食べ方についてご紹･･･
2022-05-23
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ナッツ類が美容や健康に良いことはよく知られていますよね。とはいえ、ナッツ類といってもさまざまな種類があり、それぞれもつ効果も少しずつ異なります。 目的に応じた･･･
2022-05-21
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」