Press美容記事
#アンチエイジング
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最近多く見られるビタミンC美容液。スキンケアに取り入れることによって、どんな効果があるのでしょうか。 今回はビタミンC美容液の効果やおすすめの美容液を紹介しま･･･
2022-05-07
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食の欧米化が進む中、“植物性食品”の魅力が見直されています。低カロリーでビタミン・ミネラル類が豊富な植物性食品は、美容や健康に役立ちます。 “植物性食品”の魅･･･
2022-04-25
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春や夏は紫外線が強くなってきて、美肌＆美白効果が期待できる食べ物を取り入れたいですよね。 今回は、春や夏に旬のフルーツの中で、特に美肌＆美白効果があるフルーツ･･･
2022-04-18
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今や身近な食材となったキムチ。野菜たっぷりで、乳酸菌も含まれるため、腸活に役立てないわけにはいきません。 腸活効果を高めるキムチの選び方・食べ方をご紹介してい･･･
2022-04-17
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青汁に使われることが多い、ケール。野菜の王様とも呼ばれ、その栄養価は野菜類の中でもトップクラスに高いことが特徴です。そのため、日常的にケールを食事に取り入れるこ･･･
2022-04-14
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鮮やかな赤色の食べ物は、リコピンやカプサンチンなどの「ファイトケミカル」を含むことが多く、強い抗酸化作用をもつことからアンチエイジングに効果的です。30代以降は･･･
2022-04-03
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“カラフル野菜”でアンチエイジング！野菜の“色”がもつ魅力とは
カラフルな野菜には、強い抗酸化作用をもつ色素成分が含まれているため、美容や健康に役立ちます。 野菜の“色”がもつ魅力を、おすすめのカラフル野菜とともにご紹介し･･･
2022-04-02
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30代からは「ひじき」を意識して食べるべし！「ひじき」の魅力＆食べ方
海藻類の中では「ひじき」は一番栄養価の高い食品です。 30代以降に摂りたい必要な栄養素が詰まっている「ひじき」の魅力についてご紹介します。･･･
2022-04-01
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生にんにくを熟成・発酵させてできる“黒にんにく”。生にんにくにはなかった新成分も生成され、アンチエイジングをはじめ美容に役立つとされています。 黒にんにくの栄･･･
2022-03-31
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エイジングケアと美白ケアの商品は、別々になっていることがしばしば。 今回は「どちらもケアしたい！！」という欲張りな方におすすめの、両方のケアをしっかりできる美･･･
2022-03-29
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羊肉には脂肪燃焼効果があり、低カロリーでたんぱく質が豊富なので、ダイエットに向いている食材です。料理に使いにくいイメージがある羊肉ですが、実は他の肉類と変わらず･･･
2022-03-27
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SNSを中心に話題となった“ブラックフード”。ポリフェノールの一種であるアントシアニンを含む食材のことをいいます。 アンチエイジング効果だけでなく、美肌効果や･･･
2022-03-07
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「ちょい足し」で美肌づくりに役立つ！「かつお節」の栄養・効能とは
料理のトッピングに使われることが多い、かつお節。うま味成分だけでなく、必須アミノ酸やたんぱく質、EPA・DHAなどが含まれ、美容や健康に役立ちます。 かつお節･･･
2022-02-27
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“アボカドオイル”をご存知でしょうか？ビタミンEやオレイン酸を含むオイルで、アンチエイジングや美肌効果が期待できます。加熱にも強いため、料理に使いやすいのも嬉し･･･
2022-02-25
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レモンよりもビタミンCが豊富！実はすごい、“すだち”の効果効能
ビタミンCが豊富な柑橘類といえば「レモン」のイメージが強いですが、実は「すだち」にはレモンよりも多くのビタミンCが含まれています。その他、クエン酸やスダチチンな･･･
2022-02-16
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30代から意識したい！美肌に導く“アーモンド”の食べ方＆選び方
アーモンドには、美肌づくりに役立つ「ビタミンE」や「ビタミンB2」が含まれています。アーモンド単体でも美肌に役立ちますが、選び方や食べ方を意識して、より美肌づく･･･
2022-02-10
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美肌づくりには「根菜類」を！栄養士がすすめる「根菜類」の魅力
食物繊維やビタミンCなどを含む「根菜類」は、肌トラブルを予防し、美肌づくりに役立ちます。体を冷やさない特徴からも、美肌づくりだけでなく、冷え予防、代謝アップ効果･･･
2022-02-05
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30代から意識したい！ビタミンCを効率良く補給できる食べ物＆果物
さまざまな健康・美容効果があるビタミンC。「加熱に弱い」「水溶性である」という性質から、うまく摂取するのが難しいですよね。 本記事では、効率良くビタミンCを摂･･･
2022-01-29
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インナーケアには、食事だけでなく毎日のお茶からも意識したいところ。お茶によってさまざまな効果効能があるため、健康や美容に効果的なものを9種類、ご紹介いたします。･･･
2022-01-22
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紅茶は、美肌効果やダイエット効果などが期待されており、健康や美容に役立つ飲み物といえます。 紅茶のもつさまざまな健康・美容効果を高める飲み方についてご紹介して･･･
2022-01-18
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」