Press美容記事
#血行促進
-
クレイ(泥)パックの効果と正しい使い方!夏に溜まる汚れをオフして透明肌を目指そう!
クレイ(泥)パックの主な美容効果は「血行を促進して肌色を明るくする」「毛穴の汚れや古い角質を除去する」「肌にハリと弾力がでる」ことの3つです。 使用の際は「使・・・
2022-05-26
-
30代からは「ひじき」を意識して食べるべし!「ひじき」の魅力&食べ方
海藻類の中では「ひじき」は一番栄養価の高い食品です。 30代以降に摂りたい必要な栄養素が詰まっている「ひじき」の魅力についてご紹介します。・・・
2022-04-01
-
美しいピンク色の果肉が特徴である“ピンクグレープフルーツ”。βカロテンやリコピン、ビタミンCなどの栄養素が含まれ、美容や健康に役立ちます。 美肌づくりやダイエ・・・
2022-03-06
-
“アボカドオイル”をご存知でしょうか?ビタミンEやオレイン酸を含むオイルで、アンチエイジングや美肌効果が期待できます。加熱にも強いため、料理に使いやすいのも嬉し・・・
2022-02-25
-
ダイエットには「ツナ缶」を摂るべし!「ツナ缶」のもつパワーとは
保存期間が長く、手軽に食べられるツナ缶。実は、たんぱく質が多く、DHAやEPAなども含まれていて、ダイエットに向いている食材です。 ツナ缶がダイエット向きであ・・・
2022-02-23
-
30代から意識したい!美肌に導く“アーモンド”の食べ方&選び方
アーモンドには、美肌づくりに役立つ「ビタミンE」や「ビタミンB2」が含まれています。アーモンド単体でも美肌に役立ちますが、選び方や食べ方を意識して、より美肌づく・・・
2022-02-10
-
着圧ソックスブランド「メディキュット」より、初の「磁気ソックス」&「森林浴」から着想を得た新コンセプトの着圧ソックスが登場【2022年1月31日(月)】
レキットベンキーザー・ジャパン株式会社は、フットケア総合ブランド『ドクター・ショール』発の英国医療用ストッキングをルーツに持つ着圧ソックス「メディキュット」より・・・
2022-02-06
-
お腹スッキリ&美肌にも!「ねばねば食材」を取り入れるべき理由&おすすめ食材
ねばねばした食材は、体に良い影響をもたらす成分を含むことが多いため、食事に取り入れるのがおすすめ。 栄養士おすすめのねばねば食材について、食べ方などもあわせて・・・
2022-01-28
-
インナーケアには、食事だけでなく毎日のお茶からも意識したいところ。お茶によってさまざまな効果効能があるため、健康や美容に効果的なものを9種類、ご紹介いたします。・・・
2022-01-22
-
紅茶は、美肌効果やダイエット効果などが期待されており、健康や美容に役立つ飲み物といえます。 紅茶のもつさまざまな健康・美容効果を高める飲み方についてご紹介して・・・
2022-01-18
-
冬こそ水分補給を意識して!美容に役立つ、冬の水分補給のすすめ
冬でも、暖房や空気の乾燥によって水分は失われています。適切に水分補給をしないと、血液の流れが悪くなり、冷えやむくみなどの原因になってしまいます。 水分補給のコ・・・
2022-01-11
-
30代以降は代謝が落ちて痩せにくくなったり、肌トラブルが増えるなどの悩みを抱える人が少なくありません。 そこで、毎日の食事から、健康・美容に効果的な食材を取り・・・
2022-01-06
-
日本の伝統的な料理である、味噌汁。健康・美容効果が非常に優れているため、積極的に食事に取り入れたい料理です。 味噌汁に加える具材によって、さらに美容・健康効果・・・
2021-11-19
-
ダイエット中でも食べてOK◎栄養士おすすめ!太りにくいおやつ6選
おやつ=太るというイメージがありますが、上手に利用すればダイエットへの近道となります。 ダイエット中でも太りにくく、罪悪感なく食べられるおやつ6つをご紹介しま・・・
2021-11-13
-
目尻のシワの原因と改善方法!ふっくらハリのある目元で若々しい印象を取り戻そう!
目尻のシワは、顔に老けた印象や疲労感を感じさせます。また、アイカラーの発色が悪くなる、ファンデーションが奇麗にのらないなど、メイクの仕上がりにも悪い影響を与える・・・
2021-11-08
-
「痩せ体質」づくりには、食事の工夫ももちろん大切ですが、飲み物からもアプローチすることができます。飲み物であれば、手軽に取り入れることができます。 「痩せ効果・・・
2021-10-23
-
秋冬ダイエットに意識したい!栄養士おすすめ◎「痩せ効果」があるフード
秋や冬は美味しい食材も増えて、つい太りやすくなるという人も多いですよね。ですが、実は基礎代謝量は高くなる季節なので、工夫次第で痩せやすい季節ともいえるのです。 ・・・
2021-10-17
-
【温活】生姜だけじゃない?今日からできる、お手軽「温活」食事法
体の冷えは、代謝が悪くなったり免疫力が低下するだけでなく、痩せにくくなるなど健康面・美容面ともにデメリットが多いといわれています。 健康や美容面において最適な・・・
2021-10-16
-
敏感肌の人にも使いやすい!「炭酸パック」の力で血行促進と保湿力を高めて気分転換しよう
炭酸パックといえばシュワシュワ、パチパチとした感じが気持ち良く、癖になりますよね。これが血行を促進し、保湿力を高めてくれます。 また、クレンジングや洗顔では落・・・
2021-08-15
-
すっかり冬らしい寒さとなり、朝布団から出るのも億劫という方も増えたのではないでしょうか?気温が下がると、血行が悪くなるので身体の中のめぐりが悪くなり、身体に様々・・・
2020-12-05