Press美容記事
#腸内環境
-
便秘対策に！ガスがたまりやすい食材まとめ！対策についても解説！
便秘がち、お腹にガスがたまって苦しい…なんて経験したことがある人は多いのではないでしょうか。 ガスが発生しないような食材、その他の対策について管理栄養士の筆者･･･
2019-08-05
-
デトックスに人気のコンブチャクレンズって何！？安全性や効果は！？
紅茶などお茶類を発酵させてできるコンブチャ。デトックス効果や美肌効果があり、腸内環境を整えるはたきもあります。 そもそもコンブチャとは何なのか、また、その効果･･･
2019-07-28
-
今さら聞けない、ファスティングとデトックスの違いとは！？正しい知識でボディメイク！
ファスティングやデトックス、とても流行していますよね。意外と、その違いを知らない人も多いのではないでしょうか。 今回は、2つの違いや、根拠、気をつけることなど･･･
2019-07-19
-
ニキビや吹き出物にはビタミンB6が不可欠！？必要な栄養素を摂って対策を！
ニキビや吹き出物ができるのは、スキンケアだけでなく食生活も大いに関係しています。スキンケアももちろん大事ですが、食事で「内側からのアプローチ」が何より大切です。･･･
2019-06-17
-
ダイエットの成果は出ていますか？出ている人も出ていない人も、腸内環境を整えれば今以上に綺麗に痩せられるかもしれません。今回は腸内環境の整え方をご紹介します。･･･
2019-05-13
-
「腸活」をはじめよう！腸内環境を整えて体の中からキレイになる方法
「腸活」で善玉菌を増やして腸内環境を整えれば、免疫力UP・便秘解消・美肌効果など体にとっていいことづくし！疲れやすい、ダイエット効果があがらない、肌荒れしやすい･･･
2018-05-06
-
ダイエット＆デトックス！”食べても”「太らない体質」になる方法は？
体重を減らそうと食事を制限すればするほど、便秘やむくみに悩まされやすくなる。といった経験はありませんか？その場合は、無理なダイエットで「低代謝」を招いている可能･･･
2017-09-15
-
恥ずかしい！けど食べて、健康に！「食物繊維」と「おなら」の関係って？
食物繊維はお腹にいいと聞くけれど、食物繊維のたくさん入ったものを食べると、おならが出やすくなることってありますよね？食物繊維とおならの関係を知って、うまく美容や･･･
2017-08-24
-
頑張っても”痩せない…”のはこのせい？ダイエットがうまくいかない理由4つ
ダイエットしてもなかなか痩せない、思うような結果が出ない、という人は、もしかしたら原因があるのかも。今回は、エステ講師の筆者が考えられる原因をご紹介します。･･･
2017-07-04
-
春は“デトックス”の季節！「食べて毒出し」して心も体も軽くなろう！
東洋医学では、冬の間眠っていた動物や植物が春に目覚めるように、人間のカラダも春になると活発に動くと考えられています。春は“肝”の季節とされ、デトックスにぴったり･･･
2017-03-12
-
腸内環境が悪いと、肌荒れをおこしてしまい、お肌のツヤやハリがなくなってしまいます。腸内環境を整えるために、食生活を見直し、改善に有効なサプリメントを選んで、今年･･･
2017-01-31
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」