Press美容記事
#姿勢
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「姿勢」が良くなり「お腹痩せ」効果が得られるエクササイズ5選
前回は「お腹痩せに効くストレッチ」を5つご紹介しました。 しかし、確実にお腹痩せするにはストレッチだけでは不十分で、姿勢を支える筋肉を鍛えるエクササイズも必要･･･
2023-02-20
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「姿勢の歪み」を瞬間リセット！オフィスで手軽にできる姿勢改善ストレッチ
「一日の大半を背中を丸めて過ごしている」という方、もしかしたら「ぽっこりお腹予備群」かも…。ぽっこりお腹を防ぐには、合間に姿勢をリセットするストレッチを入れるよ･･･
2023-01-04
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ダイエットの基本は美しい姿勢にあり！猫背を解消して目指せ！スラッと美人
食事や運動などに気を使い、ダイエットを頑張っているのに結果が出ないと悩んでいませんか？猫背は痩せにくい体、ぽっこりお腹の原因になります。簡単エクササイズで猫背に･･･
2022-10-10
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太ってないのに二重あごになる原因とは？スキンケアと生活習慣の見直しで改善できる！
太る以外に二重あごになる原因として「フェイスラインのたるみ」「姿勢が悪い」「むくみ」「筋力の低下」の4つが挙げられます。 二重あごの原因が肌の衰えの場合、「引･･･
2022-08-22
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これまで多くのお腹痩せに効くエクササイズをご紹介してきましたが、中には「エクササイズをしているけれど、お腹痩せ効果が感じられない…」という方もいらっしゃるのでは･･･
2022-06-22
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「下腹がなかなか引き締まらない…」というご相談をよく受けますが、そういう方に共通して見られる点が一つあります。 では、その「共通して見られる点」とは何か、そし･･･
2022-05-11
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首元がキレイだと、それだけで顔周りもスッキリして見えますよね。ケアをして、首筋美人を目指しましょう！ 日頃からやっておきたいことや、簡単なマッサージなどをご紹･･･
2022-04-19
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夏本番、その背中見せて大丈夫？コリをほぐして美しいシルエットをつくろう
夏に向けてファッションを楽しみたいですよね。その前に背中が猫背気味になっていたり、肩甲骨周りや首が凝り固まっていないですか？ 運動不足が続いていたり、リモート･･･
2021-06-06
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丸い背中、猫背をなんとかしたい！エステティシャンが教える「美姿勢」ストレッチ法
ふと、鏡やガラスに映る自分の姿を見たときに「なんだか姿勢が悪い」「体が前に傾いている」「シルエットが丸く見える」と感じたことはありませんか？座っている時、立って･･･
2021-03-30
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「肩こり解消に効く手軽にできるストレッチを知りたい！」という声をよく耳にします。 そこで今回は、お仕事の合間にできる肩こり解消に効く5つのストレッチをご紹介し･･･
2021-03-20
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筋トレはバストアップに効果があります。また「バストを大きくみせる」「垂れないバストをつくる」「姿勢がよくなる」「代謝がよくなる」など女性にうれしいメリットが多く･･･
2020-10-17
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すっきりしたお腹になりたい！お腹の脂肪やぽっこりお腹が気になる、ウエストラインのくびれが欲しいと感じる方に、お腹周りに脂肪がつく原因とマッサージ＆ストレッチ法を･･･
2020-09-02
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本気で二の腕＆太もも痩せ！《脂肪・筋肉》太い原因と究極のダイエットグッズ3選
ダイエットや筋トレを頑張っても、なかなか細くならない二の腕と脚。部分痩せは難しいと言われるけど、なんとかしたいものですよね。 手足が痩せにくい原因と、脂肪吸引･･･
2020-07-17
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もっとキレイに輝いていたい！若く見える女性がやっている美容習慣
いつまでも若く美しい女性は、一体どんな努力をしているのでしょうか？見た目年齢を大きく左右するのは「肌の美しさ」ですが、「内面から放つ輝き」も大切です。 今回は･･･
2020-05-16
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多くの女性を悩ます「肩こり」や「冷え」、「むくみ」。実はこれら全て「骨盤の歪み」が引き起こしている問題です！ そのためこれらの問題をクリアにさせるには、骨･･･
2020-05-06
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本当に痩せる？おにぎりダイエットとは？健康への影響についても解説！
今話題のおにぎりダイエット。1日に食べるおにぎりの量を決めて、しっかり食べて痩せる、というダイエット法です。おにぎりだけ食べる、というわけではありません。具体的･･･
2019-08-07
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首のシワ対策は早めにスタート！横ジワ＆縦ジワの原因とケア方法は？
顔のスキンケアは頑張っているのに、首のケアは忘れがちになっていませんか？首は年齢が出やすいパーツの1つ。しかも、横ジワは若くても首にくっきりできてしまうこともあ･･･
2019-07-17
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美しい「輪郭」を手に入れたい、と思うのは、女性なら永遠のテーマ。顔の見た目が対称に近づけば近づくほど、異性に好感をもたれやすいとか……。 お肌のケアはもちろん･･･
2019-06-30
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美人度が120％変わる!? キレイな人は絶対やらない「ズボラ」行動3つ
みなさんは、「美しい人」ときくと、どんな人物像を思い浮かべますか？キレイな人は、スタイルや顔のパーツが整っているだけでなく、「しぐさ」も見習いたいポイントがいく･･･
2019-05-20
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背中の筋肉は衰えやすく、何もしないと姿勢の悪化にも繋がります。今回は背中を鍛えるメリットと鍛え方をご紹介します。･･･
2019-02-28
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」