Press美容記事
#むくみ解消
-
「カラダを柔らかくしたくてストレッチをしているけれど、なかなか柔らかくならない…」という方、もしかしたら「ストレッチのやり方」に問題があるかもしれません。 そ･･･
2022-02-10
-
たるんだふくらはぎが引き締まる！プロが教える「ふくらはぎの鍛え方」
「ふくらはぎのたるみが気になるのでエクササイズを行っているけれど、なかなか引き締まらない…」とお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで今回は、た･･･
2021-10-29
-
硬いカラダを柔らかくするためには「ストレッチ」が不可欠ですが、そのストレッチで柔軟性を高める上で外せないポイントがあります。 その「外せないポイント」とは何か･･･
2021-10-27
-
「下半身痩せに効くストレッチを知りたい！」という声をよく耳にします。 そこで今回は、そのような声にお応えして、「下半身痩せ効果を後押しするストレッチ」を3つご･･･
2021-08-03
-
夕方になると脚がパンパンにむくんでしまってお悩みの方、そのまま放っておいてしまうと、脂肪が付いてしまうだけでなくセルライトが出来てしまい、「下半身太り」になって･･･
2021-06-30
-
女性こそ筋トレを！筋トレで得られる「嬉しい3つの効果」とは？
「筋トレをすると筋肉が付いて太くなるのでは…」「ムキムキなカラダにはなりたくないから、筋トレはやりたくない！」という方がいらっしゃいます。 しかし、女性こそ筋･･･
2021-04-27
-
「見た目」だけでなく「痩せやすいカラダ」に変える！2つの『美姿勢エクササイズ』
姿勢を良くすることは、見た目を良くするだけでなく、痩せやすいカラダに変えることができると言えます。 そこで今回は、良い姿勢に変えるために行っておきたいエクササ･･･
2021-02-07
-
「筋肉量を増やしたいけれど、思うようになかなか増えない…」というお悩みを抱えている方も多いようです。 そこで今回は、そのような方のために筋肉量をアップさせるコ･･･
2021-01-04
-
整体ダイエットとは、整体を受けて体を痩せやすくする方法です。整体ダイエットの効果は「基礎代謝が上がる」「むくみ解消」「便秘解消」の3つあります。効果を上げるには･･･
2020-10-27
-
お腹のラインと並んで気になる下半身のライン。その中でも、「ふくらはぎ」が特に気になるという方もいらっしゃるのでは？ そこで今回は、気になるふくらはぎを細く･･･
2020-09-15
-
筋肉量を増やして「免疫力」アップ！あまり知られていない筋肉量を増やすメリット
筋肉量を増やすことは基礎代謝アップにつながり、太りにくいカラダにすることができるということはよく知られています。 筋肉量を増やすことで得られるメリットはそれだ･･･
2020-08-07
-
脚の「むくみ」が気になる方注目！脚のむくみと「サヨナラ」する3つの方法
多くの女性を悩ます「脚のむくみ」。お腹周りをスッキリ細くすることができたとしても、脚がむくんで象のように太くなっていると台無しになってしまいますよね…。 そん･･･
2020-07-10
-
自宅にいながらモッチリうるおい肌になれる「蒸しタオル美容」。化粧水などの浸透力が高まり、保湿効果が抜群。さらに、肌のくすみや毛穴汚れを改善し、ワントーン明るい肌･･･
2020-04-11
-
美脚を目指すなら、足太りの原因である「むくみ」を解消することが大事。むくみは冷えや血行不良が原因になっていますが、これを解消するのにオススメなのがヨガ。 今日･･･
2020-03-19
-
朝起きたら顔がパンパン！メイク前に簡単にできる小顔マッサージ
朝起きて鏡を見ると、顔がパンパンにむくんでいて困った経験がある人も多いはず。朝は時間がないので、手の込んだケアはできない。そんな忙しい朝にオススメなのが、簡単に･･･
2020-02-25
-
痩せやすい冬という季節を活用して、心まで身軽になるエクササイズに挑戦してみませんか？そのエクササイズとは、ずばり「ウィンタースポーツ」です。楽しいイメージのある･･･
2019-12-25
-
むくみを解消して美脚を目指す！足をむくませないポイントや対策とは
多くの女性を悩ませる足のむくみ。太く見える、靴下の跡がつく、靴がきつい、痛いなど、さまざまなトラブルを引き起こします。足がむくむ原因や対策・解消法を知って、むく･･･
2019-09-08
-
「面倒くさい」と思いがちなマッサージも、たったの5分からでも日課にすればこっちのもの！ マッサージブラシや、指・手をつかって簡単セルフケア。･･･
2019-07-18
-
夏の終わりに「むくみ」を解消！！”むくみに良い食べ物”はこれだ！！
夏は塩分も水分も過剰摂取しやすくなっているので、どうしてもむくみやすくなっています。朝起きたときに布団の跡がしっかりと残っているようなら、可能性ありです！！ ･･･
2017-09-03
-
”脚やせしたい”なら！”むくみ”に効く「食べ物」10のポイント
多くの女性が悩まされている「むくみ」。お酒をよく飲んだり、足を酷使する仕事、座りっぱなしなど、色々な行動が原因で「むくみ」になる事があります。そこで、「むくみ」･･･
2017-03-09
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」