BODY CARE
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冬の手荒れを防止！敏感肌向けのお肌にやさしいハンドクリームでしっとりお肌へ
乾燥のピークを迎えていく冬は、手のガサガサ感やひび割れなど、手荒れに悩みやすい時期です。乾燥を繰り返していると、お肌のバリア機能が低下しデリケートとなってしまい･･･
2021-11-30
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「ヒップアップ効果」が感じられない人に試してほしい3つの解決策とは？
「引き締まったお尻にするためにエクササイズをしているけれど、ヒップアップ効果が感じられない…」という声をよく耳にします。 そこで今回は、そのような声に応えて、･･･
2021-11-29
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多くの女性が望む引き締まったウエストライン。 そこで今回は、ウエスト引き締めに有効な「捻り系エクササイズ」を3つご紹介したいと思います。･･･
2021-11-27
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可憐な香りにうっとり。ホリデーシーズンの入浴時間を盛り上げる《シャワージェル》5選
2021年も残すところあとわずか。今回はご自宅のお風呂場でもホリデーシーズンを満喫して欲しいという想いを込めて、おすすめの「シャワージェル」を5つご紹介します。･･･
2021-11-25
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「丸みのある魅力的なヒップ」が作れる！プロがお勧めする美尻エクササイズとは？
多くの女性が望む「丸みのあるヒップライン」。「丸みのあるヒップを作る方法を知りたい！」という方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、「丸みのある、魅力的･･･
2021-11-24
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持ち運びにも◎「ロールオン香水」の魅力＆おすすめアイテム3選
コンパクトで持ち運びもしやすい「ロールオン香水」。気軽に使えるため、普段香水を使わない人や、様々な香りを楽しみたい人にぴったりです。 そんなロールオン香水の魅･･･
2021-11-24
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おうちで今から始められる！「初心者向けダイエットプログラム」
「ダイエットのために自宅で運動を始めたいけれど、何をしたらよいかわからない…」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで今回は、ご自宅で手軽にできる･･･
2021-11-20
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全身の保湿は「ボディバター」におまかせ！おすすめアイテムと使い方をご紹介
今年も乾燥シーズンに突入し、肌のカサつきに悩まされている方も多いのではないでしょうか？そんな秋冬のケアには、保湿力バツグンの「ボディバター」がぴったり。こっくり･･･
2021-11-17
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冷え込む秋冬の夜に取り入れたい、身体の芯から温めてくれる《入浴剤》5選
気温が急激に下がることで体調を崩しやすくなったり、睡眠の質が悪くなったり、身体の浮腫みや乾燥に悩まされたりといった悩みが尽きない“秋冬”。 そこで今回は、湯船･･･
2021-11-15
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30代以降に痩せないワケとは？栄養士がすすめる！見直したいNG食生活
30代以降、痩せにくくなったと感じる人は多いかと思います。運動を取り入れることも大切ですが、まずは毎日の食生活を見直すことから始めてみましょう。 健康的に体型･･･
2021-11-15
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多くの人を悩ませている「肩こり」。そんな「辛い肩こり」を、すぐに解消させたいですよね。 そこで今回は、辛い肩こりを解消に導く方法を3つお伝えしますので、是非参･･･
2021-11-14
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【高保湿ハンドクリーム】で冬でもうるおいのある手元を手に入れよう！
この記事では、高保湿ハンドクリームの特徴や、おすすめの高保湿ハンドクリームをご紹介しています。 手の乾燥や荒れに悩む方には、この記事でご紹介しているハンドクリ･･･
2021-11-13
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健康維持のために『腸内環境』を整える！エステティシャンが意識している3つのこと
ここ数年は健康的な生活やライフスタイルへの注目が高まり、食材にこだわってみたり、体型維持や健康維持のために食事内容を見直したり、定期的な運動をおこなっている人も･･･
2021-11-11
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太りにくく痩せやすいカラダにするには、筋肉量を増やして基礎代謝を上げる必要がありますが、それには「腕立て伏せ」がお勧めです！ なぜ腕立て伏せが基礎代謝アップに･･･
2021-11-11
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気になるお腹を引き締めたり「腹筋女子」を目指したり、様々な効果が得られる「腹筋エクササイズ」。 しかし、中には「いまいち効果が感じられない」など、問題を抱えな･･･
2021-11-10
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季節の変わり目は、乾燥や肌荒れを感じやすいですよね。汗や皮脂の多い夏とは異なり、今までと同じ洗い方をしていても、冬は皮脂を取りすぎて肌トラブルを招く可能性がある･･･
2021-11-09
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この記事では、シアボディクリームの特徴やおすすめのシアボディクリームを紹介しています。 とてもしっとりするシアの成分で、乾燥が気になる冬でもうるおいのある肌を･･･
2021-11-07
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女性らしい「メリハリのあるカラダ」に！自宅で手軽にできるエクササイズ5選
多くの女性が憧れる「メリハリのあるカラダ」。 しかし、「メリハリのあるカラダにするには、どのような運動をすればよいのかわからない…」という声も…。 そこで今･･･
2021-11-07
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カサカサの足裏もしっとり！人気の「フットクリーム」で抜かりないボディケアを
普段あまり人に見られない足裏は、ついついお手入れをサボってしまいがちに。気が付いたらカサカサに乾燥して、かかとが硬くなってしまうこともありますよね。 そんな時･･･
2021-11-05
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秋のボディはバスタイムで潤いケア。しっとりなめらかボディに導く「ボディウォッシュ」3選
ボディ全体の乾燥が進む秋。ボディの乾燥対策は、ボディクリームなどを使うだけでなく、バスタイムに使うボディウォッシュでも保湿ケアができます。 今回は、ボディウォ･･･
2021-11-05
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」