Press美容記事
#猫背
-
「ぽっこりお腹」と「肩こり」、2つの悩みを一気に解消できるストレッチ5選
多くの女性を悩ます「ぽっこりお腹」と「肩こり」。その2つの悩みを、ストレッチで一気に解消させませんか？ ということで今回は、「ぽっこりお腹と肩こりに効くストレ･･･
2023-04-29
-
「姿勢の歪み」を瞬間リセット！オフィスで手軽にできる姿勢改善ストレッチ
「一日の大半を背中を丸めて過ごしている」という方、もしかしたら「ぽっこりお腹予備群」かも…。ぽっこりお腹を防ぐには、合間に姿勢をリセットするストレッチを入れるよ･･･
2023-01-04
-
ほっそり二の腕を目指すなら今！冬こそやりたいフリソデ肉を落とす対策
薄着の季節になると、二の腕の太さが気になる方も多いもの。ですが、今の時期は服で隠れるからと油断していませんか？ すっきり美しい二の腕を叶えるには時間がかかりま･･･
2022-12-05
-
「ぽっこりお腹」だけでなく「二の腕のたるみ」にも！？「猫背の悩み」を手軽に解消できるストレッチとエクササイズ
猫背でお悩みの方も多いですよね。 猫背は見た目が悪くなるだけでなく、「ぽっこりお腹」や「二の腕のたるみ」をも引き起こすと言われています。今すぐ改善させておきま･･･
2022-11-29
-
ダイエットの基本は美しい姿勢にあり！猫背を解消して目指せ！スラッと美人
食事や運動などに気を使い、ダイエットを頑張っているのに結果が出ないと悩んでいませんか？猫背は痩せにくい体、ぽっこりお腹の原因になります。簡単エクササイズで猫背に･･･
2022-10-10
-
これまで多くのお腹痩せに効くエクササイズをご紹介してきましたが、中には「エクササイズをしているけれど、お腹痩せ効果が感じられない…」という方もいらっしゃるのでは･･･
2022-06-22
-
下腹だけがポッコリ出てしまう「ポッコリ下腹」。 いくら体重や体脂肪を減らすことができたとしても、下腹がポッコリ出ているとおしゃれが楽しめませんよね…。 そこ･･･
2022-05-28
-
「下腹がなかなか引き締まらない…」というご相談をよく受けますが、そういう方に共通して見られる点が一つあります。 では、その「共通して見られる点」とは何か、そし･･･
2022-05-11
-
タンクトップからハミ出る「脇肉」と“サヨナラ”できる3つのエクササイズとは？
タンクトップを着た時、「脇からはみ出る肉が気になる…」という方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、そんな「脇肉」の解消に有効なエクササイズを3つご紹介･･･
2022-04-15
-
「タンクトップを着たとき、脇にはみ出る肉が気になる…」とお悩みの方も多いのでは？ そこで今回は、気になる「脇肉」を落とすのに有効なストレッチやエクササイズをお･･･
2021-08-11
-
ダイエット効果が現れない原因は「猫背」？猫背改善に導くエクササイズ
「ダイエットに有効なエクササイズを続けているけれど、思うように効果が現れない…」という方、もしかしたら猫背が原因かも。 それではなぜ猫背の姿勢になるとダイエッ･･･
2021-07-14
-
「お腹だけ痩せない…」という問題を解決に導くヒント教えます！
「ダイエットのためにエクササイズをしているけれど、なぜかお腹だけ痩せない…」という方も多いのでは？ そこで今回は、その「お腹だけ痩せない」という問題を解決に導･･･
2021-04-20
-
「なかなかお腹が凹まない…」という問題を解決に導くストレッチ
多くの方が気になる部位に挙げている「お腹まわり」。ここでも何度かお腹痩せに有効なエクササイズをご紹介していますが、それでも「なかなかお腹が凹まない…」という声も･･･
2021-04-09
-
丸い背中、猫背をなんとかしたい！エステティシャンが教える「美姿勢」ストレッチ法
ふと、鏡やガラスに映る自分の姿を見たときに「なんだか姿勢が悪い」「体が前に傾いている」「シルエットが丸く見える」と感じたことはありませんか？座っている時、立って･･･
2021-03-30
-
トレーニングを始めるにあたり「最低限行うべきチェック」とは？
この春、「カラダを変えるためにトレーニングを始めよう！」とお考えの方もいらっしゃるのでは。 トレーニングを始める前に、是非行って欲しいことがあります。それは「･･･
2021-03-25
-
疲れ・痛み・冷え…そんな体の不調は「筋膜リリース」でリセット
慢性的な疲れや肩こり・腰痛、体のひんやりなど、不調を感じていませんか？ストレッチしたり、早めに寝たりしても「つらい」と感じるなら、筋膜がガチガチになっているかも･･･
2021-03-05
-
「トレーニングをしているのに、なかなか体脂肪が減らない…」という方、もしかしたら脂肪燃焼効率が低下しているのが原因かも。 そこで今回は、脂肪燃焼効率を上げるた･･･
2020-09-20
-
デスクワークで丸まった背中をたった1分でリセット！座ったままできる簡単ストレッチ
一日中デスクワークで机に向かっていると、どうしても背中が丸くなってしまいますよね。背中が丸まった姿勢は、見た目だけでなく様々な問題をもたらします。その背中、すぐ･･･
2020-07-30
-
姿勢が悪いと痩せにくくなる?! その理由と簡単にできる姿勢チェック法をご紹介！
「トレーニングを続けているのになかなか痩せない…」という方、それ、もしかしたら悪い姿勢が原因かも。 それではなぜ姿勢が悪いと痩せにくくなるのか、その理由と･･･
2020-04-29
-
食事はヘルシーを心がけているのに痩せない…と悩んでいるなら、猫背が原因かもしれません。猫背は体を太りやすくするだけでなく、見た目も美しくないですよね。いつの間に･･･
2019-08-08
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」