Press美容記事
#むくみ対策
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ダイエット中におすすめの麺類＆避けるべき麺類とは？選び方・食べ方のコツ
麺類は喉越しが良く、つい食べ過ぎてしまうため、太りやすいといわれていますが、ダイエット中でも食べたくなりますよね。 管理栄養士の筆者が、ダイエット中におすすめ･･･
2023-01-27
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朝、鏡を見てギョッ！顔がむくみでパンパンになっていた経験はありませんか？仕事や外出予定がある日に顔がむくんでいると、出かけるのが憂鬱になってしまいますよね。 ･･･
2022-10-08
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「夏になるとむくみが気になる」というお悩みはありませんか？ 実は、1年の中で一番むくみが起こりやすいのが夏なんです。 今回は、夏にむくみやすい原因と対策、む･･･
2022-08-12
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美肌づくりには「根菜類」を！栄養士がすすめる「根菜類」の魅力
食物繊維やビタミンCなどを含む「根菜類」は、肌トラブルを予防し、美肌づくりに役立ちます。体を冷やさない特徴からも、美肌づくりだけでなく、冷え予防、代謝アップ効果･･･
2022-02-05
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暑い夏に効果的！栄養士おすすめ◎夏に飲むべき「美容スープ」4選
「スープ」といえば、寒い季節にいただくイメージがありますよね。実は、暑い季節にもとてもおすすめなメニューです。 旬の野菜と組み合わせて、暑い季節にこそ効果的な･･･
2021-07-01
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在宅ワークの強い味方！快適ケーブル編レッグカバーで足元ポカポカ冷え知らずに
おうちだからこそ頑張りたいのが「冷え対策」。冷え対策で血流促進や自律神経を整えることができます。 今回は私がとても効果を感じた足元に特化した冷え対策アイテムを･･･
2021-04-01
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冷え込む日が続いたり体の代謝が低下すると、特に気になりだすのが脚のむくみ。そういう時は《東洋のツボ》を普段のレッグケアに上手に取り入れてみましょう。 知ってお･･･
2021-01-20
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冷え性女子必見！温め成分「ヘスペリジン」で冷え対策！どんな食品に含まれる？
これからの季節、冷え性に悩む人も多いのではないでしょうか。ヘスペリジンという成分は、血流を良くして冷え対策にもおすすめの成分です。さらに、肌の保湿効果や、むくみ･･･
2019-11-09
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むくみを解消して美脚を目指す！足をむくませないポイントや対策とは
多くの女性を悩ませる足のむくみ。太く見える、靴下の跡がつく、靴がきつい、痛いなど、さまざまなトラブルを引き起こします。足がむくむ原因や対策・解消法を知って、むく･･･
2019-09-08
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最近話題の「ひよこ豆」！女性に嬉しいスーパーフード！PMS対策、ダイエット効果も！？食べ方もご紹介します！
豆類でもビタミンやミネラルが豊富な、ひよこ豆。実は大豆よりも食物繊維が多かったり、イソフラボンも豊富。生理不順やPMS、更年期障害に悩む人におすすめの食材です。･･･
2019-06-02
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なんだかだるい。いつもよりも一回り手や足が大きく見える。それはもしかしてむくんでいるから？むくみは体にだるさを感じさせ、靴や服を窮屈にする、嫌なもの。むくみを感･･･
2018-04-19
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体脂肪は少なくてもなんとなく太って見える原因のひとつ、むくみ。むくんでいると顔が膨れて見えたり、手や足が大きく見えたりと、なんとなくぽっちゃりとして見えがちです･･･
2018-04-09
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冬は寒さによる血行不良からむくみが深刻化する季節……。女性は特に筋肉量が少ないのでむくみやすいといわれています。そんなむくみを解消するためにぜひ摂ってほしいおす･･･
2018-01-09
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忘年会シーズンの“むくみ”対策に！お酒を飲んでも顔にむくみを見せないテクニック
これから始まる忘年会シーズン。お酒を飲みながら、味の濃い食べ物を食べて・・・翌朝飽きたら顔がパンパン・・・なんてことも日常茶飯事なのでは？！そこで！なるべく顔を･･･
2017-11-24
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」