Press美容記事
#美肌
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甘いものがやめられない人は必見！“甘酒”の美容効果と飲むタイミングも
美容・健康効果がバツグンの甘酒。具体的な効果効能やおすすめの飲み方、飲むタイミングについて、管理栄養士の筆者がご紹介しています。 甘酒に興味のある人は、ぜひ参･･･
2023-03-05
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30代以降は「赤い食べもの」を！おすすめの食材＆効果的な食べ方とは？
年齢とともに気になってくる、肌老化。日焼け止めなど外部からのケアも大切ですが、「インナーケア」も重要になります。 そこでおすすめなのが、抗酸化力が高い成分を含･･･
2023-01-26
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30代からは“スパイス”を駆使して美容＆健康づくりを！おすすめスパイス5選
「スパイス＝カレー」という印象が強いですが、他にも日常生活に取り入れやすいスパイスが沢山あります。 スパイスは、美容効果・健康効果が高いものが豊富であるため、･･･
2023-01-25
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今さら聞けない！体に嬉しい“酵素”とは？酵素の魅力＆おすすめの食材
何となく「体に良さそう」というイメージがある「酵素」。そもそも酵素とは何なのでしょうか？また、酵素を取り入れるメリットとは…？ 本記事では、それらの疑問や酵素･･･
2023-01-24
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美容・健康には“お肉”を食べよう！目的別・お肉の種類の選び方
お肉＝太るというイメージが強いですが、ダイエットや美肌づくりなど、美容や健康に大いに役立つ食材です。 そこで、目的に応じたお肉の種類の選び方を、管理栄養士の筆･･･
2023-01-23
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冬の乾燥肌を加速させるNG行為！肌のうるおいを守るために今すぐやめたいこと5つ
毎日の保湿ケアを頑張っても、粉を拭くような強い乾燥、肌荒れ、毛穴トラブル、エイジングサインなどに悩んでいませんか？もしかしたら、NGスキンケアをやっているかもし･･･
2023-01-17
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夜の睡眠は美肌と深い関係があります。その理由や、夜に摂取することで美肌効果を得られる食べ物＆飲み物を7つ、管理栄養士の筆者がご紹介しています。･･･
2023-01-17
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健康美をエンパワメント！「グルテンフリー」のサプリメントを展開するウェルネスブランドをマーク
トップアスリートや海外セレブのみならず、今や世間一般に浸透している“グルテンフリー”の生活。 今回はそんな今だからこそ知っておきたい、グルテンを含まない「サプ･･･
2022-12-16
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睡眠こそ最高のスキンケア！睡眠と美肌の関係とは？眠りの質をUPするにはどうする？
どんなに高機能な化粧品でスキンケアしても、理想の肌に近づけないと悩んでいませんか？もしかしたら、睡眠の質が低下しているのかもしれません。 良質な眠りこそ美肌へ･･･
2022-12-13
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【美を後押しするサウナ入門】サウナを習慣化したくなる美容情報をシェア
理想的なボディラインや素肌に近づくために一役買ってくれることから、熱い視線が向けられている「サウナ」。 そこで今回は、習慣化する上で知っておきたい基礎知識や耳･･･
2022-12-07
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大人女子のシミ・シワ悩みにアプローチ！コラリッチのクッションファンデをチェック
シミ・シワ・乾燥など、大人女子の肌悩みは多岐にわたります。しかし、カバーすることを重視して厚塗り感が出ては台無し。カバー力もありながら素肌っぽさもある、そんな仕･･･
2022-11-20
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日焼けのアフターケアも体の内側から！日焼けした肌のために、食べるべきもの8つ
日焼け後は、スキンケアなど外からのケアも大切ですが、食事を意識して、体の内側からもケアすることが大切です。 そこで本記事では、管理栄養士の筆者が、日焼け後に肌･･･
2022-10-20
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毛穴トラブル、食事でできることとは？食べると良いもの＆避けるべきもの
毛穴トラブルには、スキンケアなど肌の外からのケアも大切ですが、毎日の食事からアプローチすることも大切です。 そこで、毛穴トラブル対策におすすめの栄養素・食品や･･･
2022-10-18
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栄養士が解説！“ビタミンC”と一緒に摂ると効果が上がる栄養素6つ
ビタミンCは、それ単体でも美容や健康に良い影響を与える栄養素ですよね。しかし、ビタミンCと組み合わせて摂取することで、より効率よく栄養素のもつ効果が発揮されるこ･･･
2022-10-16
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美肌・ダイエット・健康の土台は水と塩でつくる！キレイを叶える上手な水分補給とは？【Part 2】
毎日、お水をどれくらい飲んでいますか？体内の水分が不足すると、肌の乾燥やくすみ、肌荒れをはじめ便秘、慢性的な疲労、体重増加など、さまざまな悪影響が生じます。 ･･･
2022-10-13
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美肌・ダイエット・健康の土台は水と塩でつくる！キレイを叶える上手な水分補給とは？【Part 1】
毎日、お水をどれくらい飲んでいますか？体内の水分が不足すると、肌の乾燥や肌荒れをはじめ、便秘、慢性的な疲労、体重増加などの悪影響が生じます。水を飲むメリットや1･･･
2022-10-12
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美肌やダイエットにかかせないタンパク質は30代にマスト！おすすめプロテインや飲み方は？
体重が気になって、食事制限ダイエットをしていませんか？また、忙しくておにぎりやサンドイッチだけでランチを済ませていませんか？それではタンパク質が不足してしまいま･･･
2022-10-11
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美容界の新常識。美肌づくり＋環境保護に役立つ「植物性コラーゲン」配合のスキンケアアイテム5選
今回は世界的に関心が高まりを見せている、「植物性コラーゲン」を含有した次世代のスキンケアアイテムをご紹介します。･･･
2022-10-07
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よく、クレンジングでメイクを落とすことがスキンケアの中でも一番大切といわれていますよね。 なぜそこまで、“落とす”ことが重要視されているのでしょうか？ メイ･･･
2022-09-07
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「美しく歳を重ねていきたい」。そう思っている間に時間は確実に過ぎていき、体や見た目も変わっていきます。ふと自分のフェイスラインが気になり、背中のお肉が掴めたり、･･･
2022-09-03
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」