今、大注目のマインドフルネスでしなやかな美しい心を整える

今、この瞬間、目の前にあるものに五感を使って向き合う“マインドフルネス”。強いストレスや心身の疲れを解き放ち、心と体を整えてくれます。マインドフルネスで得られる･･･

年齢が出やすい目元！目元のシワを改善するポイントとは？

年齢を重ねるごとに気になってくるのが目元のシワやたるみです。毎日しっかりとケアをしていないとどんどんシワは増えていき、若々しい見た目をキープしていくことが難しく･･･

クレンジングの負担は一切ナシ！石けんで落とせるミネラル系コスメのススメ

皮脂の取りすぎによる乾燥や、摩擦による肌荒れが起こりやすいクレンジング剤。出来るならば使いたくない…という方に朗報！ クレンジング剤を一切使わなくても大丈夫な･･･

秋は1年で一番老けやすい季節！秋口にやるべき3つのスキンケア

記録的な猛暑に見舞われた今年の夏、暑さによって私たちの体がダメージを受けているように、肌も想像以上にダメージを受けているのです。秋の気配が感じられるようになると･･･

アユーラ『顔の下半身太り』に着目した集中マスクを新発売

“様々なダメージに負けない肌”のための商品開発を展開しているアユーラが、肌のコンディションを整え、引き締まった印象へ導くシートマスク「アユーラ リズムコンセント･･･

取り繕うのはもう終わり！人を惹きつける「アルファ・ウーマン」とは

アメリカでは、仕事もプライベートも充実させて、成功と幸せを同時に手にする女性を「アルファ・ウーマン」と呼ぶそうです。今回は、アルファ・ウーマンの生き方に焦点を当･･･

歩き方を変えれば痩せられる！？正しいウォーキング方法とうれしいメリットとは？

モデルさんがカッコよく見えるのって顔が整っているから？もちろんそれもありますが、プロのモデルさんだからこそ習得した、正しい歩き方をしているから！歩き方を変えれば･･･

「ダンスエクササイズ」で誰にも知られずにダイエット！

ダイエットしていることを知られたくない…。それなら、誰にも知られずにダイエットしてみませんか？今回は、自宅でこっそりダイエットできる「ダンスエクササイズ」をご紹･･･

可愛くなるための第一歩！垢抜けるためにやるべきこととは？

メイクやファッションにおいて、どこか垢抜けた雰囲気のある女性というのは、男性からの好感度も高くなっていますよね。 普段の生活の中でちょっとしたことを意識して変･･･

旅行に行く時間がない…。そんなときに試したいリフレッシュ方法とは？

旅行や遠出は最高のリフレッシュになります。しかし、旅行に行く時間がないほど忙しいときもありますよね。そんなときは、どうリフレッシュすべきなのでしょうか？そこで今･･･

旅行に！レジャーに！コスメを軽量化するアイディア

夏のお休みに旅行やレジャーを楽しむ方も多いでしょう。旅先だからこそとびっきり着飾りたいけど、身軽に旅したい方には重い荷物は時には邪魔になってしまいますよね。 ･･･

旅行先で肌荒れしない？海外でのスキンケア法

夏真っ盛りで、夏休みの計画が決まった人も多いのではないでしょうか？海外に行って観光したり、海で遊んだり、買い物したり！楽しみがいっぱいですね！ でも、海外に行･･･