Press美容記事

#運動

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  全米大流行！プリっとしたモテヒップを作る「30日スクワットチャレンジ」

  今年の秋は、夏に引き続きガウチョパンツやワイドパンツなど、ルーズなシルエットのファッションが人気ですね。ウエストがゴムの服ばかり着ていると、体までルーズになりが･･･

  坂本雅代

  2015-10-02

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  ピョンピョン跳ねてスリムな体型に！「縄跳びダイエット」の正しいやり方

  夏までに痩せるはずだったのに、秋冬に向けて太りだしている……。 痩せる季節にも関わらず、体重が増えてばかりいませんか？夏が終わっても、今度は「クリスマス」や「ハ･･･

  byBirth編集部

  2015-09-01

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  この大根足どうにかしたい！足が太くなるNG習慣

  本当は夏までに痩せる予定だったのに……。 大根足を気にして水着を着ないまま、夏が終わろうとしている人も多いのでは。 しかし、秋冬とはいえ、夏に引き続きイベントが･･･

  byBirth編集部

  2015-08-30

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  ビールが美味しい季節になってきた！太らないお酒の飲み方3つ

  暑さが厳しくなってくると、ついつい飲んでしまうのがビール。ゴクゴク飲むと、その日の疲れも吹き飛びますよね。 しかし、何も気にせず、どんどん飲んでしまうと、そのう･･･

  byBirth編集部

  2015-06-27

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  食べ過ぎ注意！小腹が空いたときの3つのごまかし方

  さっき食べたばかりなのに、もうお腹が空いた……。 食事の後もデザートやパン、お菓子などを食べ続けていませんか？ ちりも積もれば山となる、という言葉の通り、間食を･･･

  byBirth編集部

  2015-06-22

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  気をつけて！冬よりも夏の方が体が冷える理由

  体の冷えは冬だけと思われがちですが、実は夏の方が体の中が冷えやすいのです。 一日中冷房の効いた部屋に居たり、冷たい飲み物や食べ物を摂っていると、体の中が冷えて様･･･

  杉崎真美

  2015-06-21

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  「太らない」人が自然にしている習慣とは！？

  はじめに 「痩せている」≠「スタイルが良い」「かわいい」であり 人にはそれぞれ一番似合う体型や、一番元気良く1日を過ごせる体型が存在します。 痩せてい･･･

  byBirth編集部

  2014-06-14