Press美容記事
#健康
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ダイエットで肌がボロボロにならない食事の基本！“たんぱく質”と“ビタミン”を制す
ダイエットといえば食事を抜く！極端な場合はこんにゃくしか食べない1品ダイエットに走る人もいるでしょう。ですがそれではせっかく痩せても、栄養不足でお肌はボロボロ。･･･
2018-05-12
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ご飯大好き！1品料理大好き！そんなどんぶり飯の食べすぎ派に“小皿食べ”ダイエット。小皿料理で副菜を増やし、品数を増やすことで、自然と炭水化物の量を減らすことがで･･･
2018-05-10
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食べ物によって太る部位が違う？部位別にみる脂肪を増やしてしまう食べ物
お腹まわりやお尻、二の腕や太ももなど部分的に気になる脂肪。そんな脂肪をつけないためにも知っていると得する、体の部位別にみる脂肪を増やしてしまう食べ物をご紹介しま･･･
2018-05-09
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長時間のスマホやパソコン=不健康!? “ブルーライト”による刺激を軽減する方法
ネット社会といわれている現代、スマホやパソコンは日々の生活に欠かせないアイテムのひとつですよね。分からないことをすぐに調べられ、情報収集のためにもとても便利です･･･
2018-05-07
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バタバタして疲れる毎日を心地よく過ごす！心にゆとりを持つ方法
日本人は、他の国の人々に比べても、働く時間が非常に長いと言われています。その分、ストレスに感じることが多いです。毎日バタバタしていて、心も体も疲れきっていません･･･
2018-05-01
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スタイルキープや健康のために、食事に気を使うのはとても大切なこと。そこで、みなさんはどこまで食事にこだわっていますか？“食べるもの”にはこだわっていても、“食べ･･･
2018-04-29
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本当に痩せたいなら知っておこう！太りやすい飲み物＆太りにくい飲み物
ダイエット中は、食べ物には気を配っても、飲み物は気を抜きがち。本当に痩せたいなら、口に入れるもの全ての良し悪しを知っておきましょう。今回は、ダイエット中の人必見･･･
2018-04-27
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多くの女性の悩みとなっている便秘。女性の美容にも悪影響を及ぼしてしまう便秘のせいで、毎日を快適に過ごせない！といった方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？ ･･･
2018-04-26
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健康・美容・ダイエットにおすすめなお酢ドリンク。その起源は古く、古代医学でお酢が使われていたという記録もあるほど。内臓脂肪を減少する効果もあると言われ、機能性表･･･
2018-04-26
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ダイエットをしているときについついやってしまいがち！ダイエット中にしてしまう間違った行動って？
これからやってくる夏に向けて、冬の時期からダイエットをしてきている女性の方は多いのではないでしょうか？ダイエットのために毎日行っているその行動が、もしかしたらダ･･･
2018-04-23
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ときには思い切った行動を！自分に正直になれば健康が手に入る！
いつも他人の評価や顔色ばかり窺っていると、心もカラダも不健康になってしまいますよ！ときには思い切った行動を取って、自分に正直に生きてみませんか？ 我慢するのは･･･
2018-04-21
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20代から始めておこう！将来のためにやっておきたい“妊活準備”
「いつか子供が欲しい」と、未来を想像している女性はやはり多いもの。しかし、その“いつか”のために今のうちから妊活準備をしている女性はかなりの少数派でしょう。まだ･･･
2018-04-21
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あなたの“なりたい”に近づける！ポップアップショップ「BELTA CAFE」本日より3日間限定オープン！@ZeroBase表参道
女性のライフステージにおけるあらゆる悩みに向き合う美容健康商品ブランド『BELTA』は、初のポップアップショップ「BELTA CAFE」を表参道にオープン。 ･･･
2018-04-20
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健康と美容のために知っておきたい！“質のいい睡眠”を叶える方法
1日の疲れをとる時間といえば、お風呂や睡眠。特に睡眠は、人生の3分の1の時間を要するといわれています。それだけ人間の体にとって大事な時間ともいえるのですが、質の･･･
2018-04-16
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最近話題の酵素。酵素のジュースなども販売されており、美容・健康面のどちらでも注目されています。そもそも酵素は生の野菜やフルーツに多く含まれており、酵素ジュースな･･･
2018-04-16
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楽しく過ごすだけでダイエット効果が！毎日思いっきり笑うことがダイエットに繋がる理由とは？
女性にとってダイエットというものは辛くてしんどいもの。自分の食べたいものを我慢しながら、毎日ちゃんと運動をしなくてはならないという大きなプレッシャーから途中であ･･･
2018-04-15
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いくら毎日食事に気を使っていても、残業のある日は食事バランスが乱れがち…。適当に済ませたり、残業の疲れでつい甘いものやハイカロリーなものを口にしてしまうこともあ･･･
2018-04-13
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過度な紫外線対策によるビタミンD不足は健康に害アリ？！若い人たちが不足しがちのビタミンDを多く含む食材
最近ではシミやそばかすをこれ以上作らないためにも、紫外線を浴びてはいけないと厳重な紫外線対策をする人が増えてきています。こういった過度な紫外線対策により、太陽の･･･
2018-04-12
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最近寝つきが悪いかも…気持ちよく眠れる「夜におすすめの香り」
季節の変わり目になると、環境の変化によってストレスや疲れが溜まってしまいます。そんなとき、なんだか寝つきが悪くなってしまったり、深い眠りにつけなくなったりする人･･･
2018-04-11
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毎日仕事などで忙しいと、運動不足になりがちですよね。その積み重ねで、いつの間にか体がたるんできた…なんてことになったら、もう取り返しがつきません。そうなる前に、･･･
2018-04-10
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」