Press美容記事
ayaka.kの最新記事一覧
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ダイエット中は、あぶらを控えた食事をする方が多いですね。全てのあぶらを控えた食事が、はたしてダイエットに良いのでしょうか？ あぶらの種類と働きについてご紹介し･･･
2019-07-08
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ダイエットをして理想の体型を手に入れたけど、健康診断の結果は高コレステロール…。 ダイエット中の食事管理の注意点についてお伝えします。･･･
2019-06-28
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じめじめと蒸し暑い日が続く梅雨の季節。体のだるさでストレスが溜まっていませんか？ 食事から体に必要な栄養を摂りながら、梅雨を乗り切りましょう！･･･
2019-06-24
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ダイエット後、お肌の調子がいまいち…。 それ栄養不足が原因かもしれません。ダイエット中もしっかり摂取しておきたい栄養素についてご紹介します。･･･
2019-06-22
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今年も夏が近づいてきましたね。太陽を浴びて、思いっきり楽しみたいですね。 薄着になるこの季節。気になるお腹まわりや二の腕、太もも。夏を前に、普段の食生活を見直･･･
2019-06-16
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今日からダイエット！！ みなさんは、まず何から始めますか？ ダイエットを開始するにあたって、何を指標とするかによりますよね。 あるデータでは、体重計にのる習慣･･･
2019-05-30
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